Семейные тренинги: как создать гармоничные отношения в семье?

Приглашаем наших учениц совместно со своей второй половиной на семейный тренинг. Занятия проводятся с каждой парой индивидуально, в том числе в онлайн-режиме. Тренер – дипломированный психолог-сексолог, танцтерапевт, телесно-двигательный психолог.

Хотите каждый день удивлять и радовать друг друга? Возвращаться домой с горящими глазами, быть на одной волне и с легкостью решать любые конфликты? Существует мнение, что сохранить семью сложнее, чем ее создать. Это действительно немалый труд, но мы покажем вам, что он может быть приятным. А его плоды превысят ваши самые смелые ожидания и принесут в отношения гармонию, душевное спокойствие и радость.

Чтобы семейное счастье и чувства не разбились о бытовые неурядицы и конфликты, важно понимать, как выстраиваются отношения, каковы ожидания вашего партнера, как он мыслит и реагирует на определенные ситуации и как можно развиваться вместе.

Для кого этот тренинг?

• Для тех, кто прожил в браке много лет, хочет «освежить» отношения, вернуться к ощущениям первого свидания или найти новые пути совместного развития;
• Для тех, кто только отпраздновал первые несколько годовщин;
• Тем, кто только недавно создал семейный союз.

Главная цель тренинга – создать гармоничные отношения в семье, полные взаимопонимания, уважения и восхищения друг другом.

Чему вы научитесь?

1. Слушать и слышать своего партнера. Большая часть конфликтов происходит из-за недопонимания и неправильной трактовки слов и поступков. Если вы будете знать, что и почему чувствует ваш партнер, избегать конфликтов станет намного проще. Все шутки о разнице мужского и женского мышления имеют под собой основу – мужчины и женщины действительно мыслят и реагируют по-разному. Хотите научиться понимать свою вторую половинку?
2. Мы сможете увидеть себя со стороны, проанализировать с точки зрения окружающих и прежде всего, – вашего партнера.
3. Откроете новые качества и стороны в себе и близком человеке. Это восхищает и вдохновляет. На этом этапе вас ожидает немало приятных сюрпризов!
4. Запустите процесс перемен во взаимоотношениях. Сможете переоценить семейные ценности и отойти от социальных шаблонов поведения и распределения ролей в семье. Каждая пара – уникальна и находится в поиске собственного пути.
5. Научитесь быстро и легко предотвращать конфликты.
6. Сумеете лучше понять и переосмыслить проблему «отцов и детей» (блок для пар с детьми), наладить или укрепить взаимопонимание с подрастающим поколением.

Как проходят занятия?

Курс разделен на несколько блоков: теоретический и практический. В теоретическом мы разбираем психотипы партнеров, определяем их ожидания, ищем и анализируем эмоциональные «триггеры», которые часто мешают адекватно воспринять и обработать возникшую ситуацию. Важный этап – проработка так называемой «битвы характеров» и различных семейных кризисов, с которыми сталкивается любая пара. Но их можно пройти легко и «без потерь».

Важное место в тренинге занимает вопрос изменения чувств на разных этапах семейной жизни. Шаблонные фразы «любовь живет три года», «влюбленность быстро проходит» – всего лишь оправдание. Если вы копнете чуть глубже, то с удивлением обнаружите, что с годами чувства крепнут, становятся ярче и глубже. Появляются семейные традиции и ритуалы, а связь между мужем и женой становится неразрывной. Такова настоящая реальность многолетних счастливых отношений. И именно к ней нужно стремиться.

Практический блок семейного тренинга основан на телесно-двигательных практиках. Его можно проходить как совместно, так и по отдельности, чтобы подготовить сюрприз любимому человеку.

Как танцевальная практика поможет укрепить отношения?

Прежде всего, танцевальная терапия помогает избавиться от мышечных блоков и зажимов. И это не только проблема танцоров, как многие считают. Что такое телесный блок, или зажим? Это напряжение в мышцах, которое возникает от невозможности совершить какое-либо действие, свободно выразиться. Обычно подобные зажимы связаны с отрицательным опытом и переживаниями. Это некая психологическая защита организма – он не хочет воспроизводить ситуацию, при которой испытывал неприятные ощущения. Подобные зажатости в теле проявляются самыми разными способами: от скованности в движениях до того, что у вас перехватывает дыхание, когда нужно сказать что-то важное. Это становится помехой в любой сфере жизни: и на работе, и в личных отношениях.

Формирование такого «мышечного панциря» – причина хронической усталости, раздражительности, пассивности и неуверенности в себе. Согласитесь, это не те качества, которые помогают укрепить семейный союз. Ваш партнер – это ваш соратник, самый близкий друг и любимый человек. Именно вместе с ним и для него в первую очередь стоит проработать и избавиться от мышечных блоков.

Хотите быть раскованными в общении, не «теряться» в стрессовых ситуациях, «не срываться» без причины, а свободно самовыражаться и жить в гармонии со своим телом и друг с другом? На практических занятиях мы выполняем дыхательные и двигательные упражнения, чтобы найти и расслабить все мышечные блоки. Эти упражнения не только улучшают эмоциональное самочувствие и избавляют от психосоматических болезней, но и улучшают физическую форму, осанку и походку. Также мы импровизируем под любимую музыку, учимся расслабляться и слушать свое тело.

А для тех, кто желает углубиться в телесно-двигательные практики, мы предлагаем постановку собственного танцевального номера. Например, танец-сюрприз для любимого, чтобы удивить, восхитить и вызвать бурю эмоций, особенно если вы забыли, что это такое – смотреть друг на друга влюбленных глазами, как на первом свидании. Ждем вас на нашем тренинге, чтобы вместе создавать красоту и гармонию!