Алёна Вязовцева

 Алёна Вязовцева – инструктор pole dance, pole sport, стретчинг (растяжка), pole exotic. Танцевальный стаж – 5 лет, преподавательский стаж – 4 года.

Интервью с Алёной.

– Расскажите о танце в вашей жизни.

– Занимаюсь танцами лет с 10. Сначала были бальные, потом классика, хип-хоп, акробатика, народные)

 Это все было с перерывами, возвращалась также в институте к балетному станку. Но поскольку я человек вдохновения, если мне не нравится, то меня никаким калачом не заманишь обратно. А еще лет в 5 пилон частично присутствовал в моей жизни, то были газовые трубы )))

Если серьезно, я нашла для себя то, что меня заинтересовало и влюбило. Эта хромированная труба пока не собирается меня отпускать, а я ее тоже пока не буду…

– Что стало сложным для вас в мире pole dance? Пришлось ли что-то побороть?

Сложность была. Но не в физическом плане. То есть, она тоже была, но гораздо было труднее осознавать, что среди множества множеств талантливых, пашущих до кровавых мозолей пилонистов, ты очень сильно не соответствуешь и в принципе не конкурент. Мне помогло то, что я перестала себя сравнивать с другими, в конце концов большинство пилонных звезд пришли из спорта или из гимнастики, я увидела всю бессмысленность этого. Они прошли путь гораздо длиннее, поэтому единственный человек с кем стоит сравнивать – это с собой. Но откровенно говоря эта борьба никогда во мне не заканчивается, всегда будет что-то в своих способностях не устраивать.

– Как справляться с травмами в начале обучения? Что мотивирует вас не останавливаться, и что посоветуете своим ученицам?

Если мы говорим о синяках, то к сожалению никак. Если это очень болезненные гематомы которые продолжительное время не сходят, стоит консультироваться у врача, не у тренера. Но в большинстве случаев кожа привыкает к трению с пилоном, она “затирается” и все реже появляются синяки где их раньше было много. Паниковать не стоит, коже нужно время привыкнуть.

Я никак себя не мотивирую, на меня действует только один фактор: мне это нравится. Пока мне нравится мне не нужна мотивация извне. Приведу банальный пример: вы любите сладкое, вам же не нужна мотивация чтобы его есть, верно? Достаточно того чтобы оно было.

Спасибо ученикам, они никогда не жаловались на недостаток мотивации и не перекладывали эту ответственность на меня. Если вам все же нужна мотивация заняться пилоном задумайтесь, может оно вам не столь и нужно?

– Как выбираете музыку для танца? Что она должна нести? Какой музыкальный фон предпочитаете для тренировок?

Для тренировок выбираю энергичную музыку, но поскольку она играет фоном не все ли равно, что будет играть, музыку ученик слушает только первые 15 минут разогрева.

Для своих номеров я выбираю музыку, которая будет подходить именно мне, только под мою хореографию. Должна помогать мне сотворить атмосферу, а не играть отдельно от меня.

– Какие вам нравятся стили танца на пилоне, как относитесь к тематическим постановкам?

Нравится много чего на пилоне, а нормально развиваюсь в спорте и экзоте.

– Участвуете ли в конкурсах и соревнованиях? Что вам это дает?

Да, участвую. Мне это дает рост в выносливости и организованности, если речь идет о соревнованиях по спорту. Если это экзот или арт, то здесь приветствуется полет фантазии.

– С чего вы начинаете обучение учениц? Что стараетесь до них донести? Нужна ли уже какая-то хорошая физическая форма для того, чтобы начать танцевать на пилоне?

Начинаю с ОФП и СФП, изучения базовых элементов. С хорошего фундамента начинается все. Пытаюсь учить их слышать свое тело. Это важно, знать лимиты своего тела, чтобы как раз не уходить с травмами. Хорошая физическая подготовка это субъективное мнение. Для кого-то подтягиваться – хорошая подготовка. Для кого-то быть гибким хорошая подготовка. Опять же направление в пилоне и определяет что нужно для него конкретно. Мое мнение что можно приходить в пилон с нуля, так как это не профессиональный спорт, это вид фитнеса.

– Как поддерживаете себя в форме? Есть ли какие-то требования к телосложению, образу жизни, питанию для девушки, желающей научиться танцевать на пилоне?

Поддерживаю себя в форме тренеровками. Вы сами определяете для себя требования ко всему вышеперечисленному, все зависит от ваших целей, зачем вы пришли на пилон.

– Чего бы пожелали начинающим девушкам? Что делать и как себя настраивать, если не все и сразу получается?

Начинающим желаю терпения. Я думаю что трагедия “ничего не получается” преувеличена. Может, не так быстро получается как вы хотели? Уважайте возможности своего тела, оно прогрессирует с той скоростью с которой может. А если просто понимаете что не нравится само направление, советую не насиловать себя и искать что будет по душе вам.

Узнать более подробную информацию об Алёне и проведении занятий

в WhatsApp Записаться , в Viberviber или через форму ниже

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×