Индивидуальный онлайн-курс
“Попа с глянцевой обложки”!
Шикарные формы и упругие ягодицы –
будь всегда в тонусе!
Студия 1366
Продолжительность – 8 занятий длительностью 1:00 час
Стоимость — 14 400 рублей только для одной ученицы! Проработка запроса индивидуально!
Успейте записаться уже сегодня!
+7 (966) 113-66-11
Сила, грация и красота
Упругие ягодицы и стройное тело – мечта любой девушки. Хотите приковывать к себе взгляды и восхищать каждым движением? Специально подобранный комплекс упражнений от наших инструкторов – для рельефных мышц и шикарной попы!
Подбор инструктора
Мы подберем Вам инструктора, который составит программу тренировок, исходя из ваших желаний и физической формы. Каждая девушка уникальна, поэтому мы составляем персональную программу занятий и подбираем упражнения, которые подходят именно вам.
Как проходят занятия?
Мы согласуем время занятий, удобное Вам и предоставляем инструкции для установки программы (Zoom или Skype) для связи онлайн! Вы можете проходить курс с любого гаджета (компьютер, планшет, телефон), который поддерживает аудио и видео связь в режиме онлайн. Для тренировок нужно минимальное пространство и коврик для занятий.
Какие результаты Вы получите?
- Упражнения разной сложности, комбинированная программа для проработки разных групп мышц. Лучшие упражнения на большую ягодичную, среднюю ягодичную, заднюю поверхность бедра;
- Подробный план тренировок, по которому сможете заниматься и поддерживать себя в форме самостоятельно;
- Вы получите не только упражнения, но самое главное – понимание своего тела и сможете подстраивать все упражнения под себя;
- Основы биомеханики. Вы узнаете, как работает ваше тело и как добиться от него желаемых форм;
- За месяц занятий вы сумеете подкачать ягодицы и прорисовать красивый рельеф бедер.
Что нужно для тренировки?
- Спортивная удобная одежда;
- Кроссовки или носочки;
- Стул;
- Пространство, в котором вас ничего не будет отвлекать от процесса;
- Гантелька или стопка книг.
