Поза у пилона на полу

Красивый и простой элемент пол дэнс, который будет под силу даже начинающим.

Как выполнить. Сесть на пол спиной к пилону на бедро правой ноги, ногу согнуть в колене. Левая нога выставлена перед собой , согнутая в колене. Правым плечом нужно упираться в пилон, отвести голову назад и взяться за пилон руками, правая ниже левой. Руки согнуты в локтях.

Ошибки, которых следует избегать. Недостаточный прогиб и недотянутые стопы.

Поза у пилона на полу. Демонстрирует Снежана Эрлих. Инструкция выполнения – Лидия Христич.

занятия пол дэнс в москве

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Гоман

×
Записаться на пробное занятие к Алёна Вязовцева

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Сообщение

×
Записаться на пробное занятие к Нине Туч

×
Записаться на пробное занятие к Ларисе Бутыриной

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Синцовой

×
Записаться на пробное занятие к Ольге Чайченко

×
Записаться на пробное занятие к Алине Михайловой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Кадыровой

×