Техника безопасности

Занятия Pole Dance и стриппластикой, даже без шеста, относятся к категории видов фитнеса (спорта) с повышенной вероятностью травматизма различной степени. Возможны растяжения сухожилий, ушибы, падения при поскальзывании, вывихи, падения с шеста и прочие неприятные моменты. Поэтому относиться к занятиям нужно с большой ответственностью, строго соблюдая все правила и требования инструкции по технике безопасности. Даже обыкновенные мозоли на руках будут очень неприятны, если Вы будете выполнять упражнения неверно!

Полная безопасность, к сожалению, на спортивных тренировках гарантирована быть не может – это фитнес, а пилон – достаточно сложный тренажер. Однако, строгое соблюдение техники безопасности сведет риск получить травму или неприятные болевые ощущения к минимуму.

Непременен предварительный инструктаж от наставника (преподавателя) перед выполнением каждого упражнения или разучиванием очередного сложного трюка.

Первоначально рекомендуется пройти обязательный медицинский осмотр, обсудить с курирующим врачом саму возможность Ваших занятий таким сложным видом фитнеса. Противопоказаниями к занятиям  шестовой акробатикой являются заболевания позвоночника, болезни суставов, отдельные сердечно-сосудистые заболевания, временный либо постоянный прием сильнодействующих препаратов и целого ряда прочих лекарств. После медосмотра и разрешения врача – добро пожаловать в нашу закрытую студию Pole Dance и стриппластики!

Перед тренировками обязательно нужно снимать украшения, к которым относятся не только цепочки, браслеты и кольца, но и некоторые вилы серег. Во время занятий нужно слушать и беспрекословно исполнять требования и указания наставников. Перед занятиями шестовой акробатикой КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещается пользоваться увлажняющими кремами, маслами для тела и прочими подобными косметическими и ухаживающими средствами. Нужно обеспечить максимальное сцепление Вашего тела с пилоном! Если этого не соблюдать, Вы будете падать с шеста, скользить вниз, получая ушибы или травмы.

pole dance москваpole dance москва