Значение рук в шестовой акробатике

Уже ушло то время, когда стрип-пластика и танец на шесте считались чем-то постыдным. На настоящий момент данное направление представляет собой один из видов танцевального искусства и позиционируется как вид спорта. Многие женщины хотят научиться этому, чтобы приобрести необходимую соблазнительность в движениях или же для того, чтобы удивить свою вторую половинку.

В подобном танце основным элементом становится использование шеста. Этот снаряд позволяет проводить тренировки правильно, а также украсить свой танец новыми движениями. При использовании шеста огромное значение имеют руки. Этой части тела приходится не просто осуществлять красивые движения, но и выдерживать значительную силовую нагрузку.

Профессионалы в данной области отмечают, что необходима приличная сила в мышцах. Большинство движений подразумевают удерживание собственного веса на руках, поэтому перед самими упражнениями рекомендуется немного «разогреть» руки с помощью отжиманий или иных аналогичных тренировок. Обязательное условие перед каждой тренировкой проводить разминку, хорошо разогревая все мышцы рук, без должной подготовки тренировка может травмировать.

Руки в обычном танце являются своего рода акцентирующим инструментом, позволяющими обратить внимание зрителя на плавность движений, на грациозность и привлекательность тела. Девушке достаточно во время определенного движения плавно прогладить себя по линии тела, чтобы зритель посмотрел непосредственно туда, куда она хочет.

znachenie-ruk-v-shestovoj-akrobatike

Для танца с использованием шеста необходимо удерживать свое тело с помощью одной или двух рук. Следует следить, чтобы каждое движение было четким. Если связка подразумевает прямые руки, необходимо контролировать отсутствие выпирающих локтей. Наименее красиво смотрятся средние позиции, немного согнутые или немного расставленные локти способны испортить все впечатление от связки, поэтому внимательно следите за данными элементами, несмотря на то, что удерживать свое тело на весу достаточно тяжело.

Наиболее выигрышно смотрятся элементы на прямых руках. Всегда нужно помнить о том, что это очень тяжело для мышц, держащих на весу массу всего тела. Но результат того стоит, любой поворот или перенос веса при прямых локтях смотрится исключительно эффектно. В случае, когда необходимо именно срединное положение локтя, большинство девушек справляются с ситуацией, несколько округляя руку. Именно тогда возникает ситуация, когда неудача превращается в нежность и элегантность.

Идеальный танец означает правильно выполненные нюансы, в работе рук вне шеста это касается кисти. Во время проведения пальцами по собственному телу следует приложить к коже лишь средний, немного отодвинув остальные, таким образом, вы добавите акцент. В случае, когда необходимо обратить внимание срочно, можно воспользоваться всей ладонью. На шесте рука в основном сжата в кулак, чтобы удерживать тело. Обязательное условие в том, чтобы ваши пальцы находились под наклоном, тогда кисть выглядит более женственно, несмотря на нагрузку. Основное условие любого, даже самого тяжелого танца в том, что он должен выглядеть легким и красивым. Легкость в движениях достигается на длительных тренировках. Индивидуальные занятия шестовой акробатикой помогут сгладить острые углы и неточности намного быстрее!

Большинство профессиональных танцовщиц у шеста уделяет особое внимание именно упражнениям с шестом. Учиться этому искусству желательно непосредственно с тренером, на индивидуальных занятиях шестовой акробатикой, ведь танец подразумевает наличие силовых упражнений, которые следует тренировать, только зная, что вы делаете, со стороны. Специалист не допустит травмирования и научит правильно двигаться даже в самых сложных комбинациях. После изучения курса, используя свой вкус и фантазию, вы сможете подобрать музыку и самостоятельно скомпоновать движения в соблазнительный танец.