Занятия стретчингом: отбрасываем все стереотипы и смело «тянемся»!

Для тех, кто еще сомневается – записываться ли на курсы стретчинга в Москве, мы подготовили несколько мощных «за» от студии пол дэнс 1366! Стретчинг – это, пожалуй, самый приятный способ обрести гибкость, грацию и вместе с тем расслабиться и отдохнуть. И еще один весомый плюс – стретчинг полезен для здоровья, а не только для вашей фигуры.

Кому подойдут занятия стретчингом?

Занятия по растяжке полезны абсолютно всем, независимо от возраста или рода занятий. Что касается противопоказаний, то стретчингом можно заниматься всем тем, кому разрешены занятия общей физической подготовкой. Именно поэтому смело отмахивайтесь от любых стереотипов, вроде «в 25 я не сяду на шпагат» или «я никогда не занималась спортом или танцами, значит, стретчинг не по мне». «Растянуться» вы можете абсолютно в любом возрасте и при любых физических данных, просто нужно приложить для этого максимум усилий. А в нашей Студии pole dance 1366 преподаватель подберет для вас индивидуальную программу занятий. Это значит, что тренировки будут проходить наиболее эффективно и именно в том русле, которое нужно вам.

Почему занятия стрейчингом подходят даже тем, кто не привык к физическим нагрузкам и спорту? Вы замечали, что всяческие движения-потягивания – это вполне естественно для нашего организма. Мы привыкли к утреннему потягиванию, небольшой разминке в процессе работы… Вспомните, что эти нехитрые движения обладают удивительной способностью снимать напряжение и усталость, повышать настроение и «боеспособность». Так что час занятий растяжкой после утомительного рабочего дня в уютной обстановке и под любимую музыку мигом снимет усталость, улучшит кровообращение и неотразимо повлияет на вашу осанку, походку и фигуру. В нашей студии пол дэнс в Москве занятия стретчингом могут проходить в любое удобное для вас время.

Занятия стретчингом

Чем еще так полезны уроки стретчинга?

Мало кто знает обо всех особенностях этого вида аэробики, вернее, о том, какую пользу для здоровья он несет.

Стимуляция кровообращения заставляет ваш организм работать «правильно». Забудьте о мышечной и головной боли, а все ваши движения станут легкими, естественными, пластичными.

Интересный факт – занятия стрейчингом способны снять нервное напряжение и справиться со стрессом. Так, на тренировках вы можете расслабиться не только физически, но и морально.

Регулярные занятия помогают замедлить процесс старения организма. И такие мелкие неприятности, как круги под глазами или нездоровый цвет кожи больше не будут вам досаждать.

Ну и, конечно, стретчинг – незаменимый помощник танцоров! Ждем вас в Студии 1366 с хорошим настроением и готовностью менять себя к лучшему!

Читайте далее:

Зачем нужна растяжка на пилоне?

Все привыкли к гибким и пластичным танцовщицам pole dance, обладающим потрясающей растяжкой. Что же делать обычным девушкам, для которых танец на пилоне не работа, а хобби, но при этом хочется быть гибкой и изящной?

Стретчинг. Как правильно растягиваться

Добиться пластичности тела сегодня помогают занятия стретчингом и стриппластикой. Но чтобы тренировки были эффективными, и растяжка на шпагат не прошла даром, нужно соблюдать ряд важных правил.

Занятия по растяжке – волшебный ключ к мастерству pole dance

Именно стретчинг становится тем волшебным ключом, который одну за другой открывает перед вами новые возможности танца на шесте!