Видео уроки танцев на пилоне и другие секреты эффективных тренировок

Как тренироваться, чтобы достичь успехов? Когда вы начинаете осваивать танцы на пилоне, видео уроки, занятия в танцевальной студии, общение с тренером послужат надежной поддержкой и помогут преодолеть неизбежные сложности.

Секреты эффективных тренировок

Эти простые советы помогут начинающим полдэнсерам и продвинутым танцорам заметно повысить результативность тренировок и сохранить мотивацию на протяжении всего обучения.

Делайте фотографии до и после

Перед тем, как приступить к занятиям Pole Dance, полезно сделать несколько снимков. Спустя некоторое время сфотографируйтесь еще раз, потом еще и еще. Периодические фотосессии помогут отслеживать изменения, происходящие с вашей фигурой. Снимки до и после как нельзя лучше мотивируют на продолжение тренировок. Во время съемки ни в коем случае не втягивайте живот и не ищите выигрышной позиции ‒ самообман не принесет никакой пользы.

Танцы на пилоне видеоуроки

Снимайте видео со своих тренировок

Лучший способ выявить собственные ошибки и недочеты ‒ взглянуть на себя со стороны. Что бы ни говорил тренер, на какие бы недоработки он не указывал, пока сами не увидите свои минусы, устранить их будет сложно.

Просматривайте видео ролики

Если вы изучаете танцы на пилоне, видео уроки или короткие ролики в интернете помогут узнать немного больше о вашем увлечении и повысят мотивацию.

Танцуйте под музыку

Любимая музыка заряжает энергией, раскрепощает и мотивирует. Поэтому, если вам не хватает стимула для продолжения занятий, попробуйте тренироваться под любимую песню композицию. Вы сами удивитесь, насколько изменится ваше отношение к урокам ‒ они станут еще интереснее.

Расспрашивайте инструктора

Как гласит известная пословица: «Худший вопрос тот, что не задан». Не понимаете, как выполняется элемент или не можете исполнить связку? У некоторых новичков даже простые упражнения вызывают сложности, и это нормально ‒ ведь вы только начинаете свой путь к вершине полдэнс Олимпа. Иногда причина непонимания техники кроется в неумении тренера просто и доступно изъясняться. Чем больше вопросов зададите инструктору, тем быстрее освоите элемент.

Помогут ли видео уроки научиться танцевать на пилоне?

Тем, кто изучает танцы на пилоне, видео уроки очень полезны. Подробный разбор танцевальных выступлений и исполнение увиденных элементов помогает значительно продвинуться в Pole Dance. Просмотр роликов кроме того мотивирует заниматься чаще и лучше. Механизм простой: шоу с участием известных танцовщиц вызывают восхищение, девушкам хочется приблизиться к идеалу. Поэтому, если кажется, что у вас ничего не получается, загляните на You Tube и получите мощный стимул к продолжению тренировок. Но будьте внимательны и осторожны. Слишком сложные трюки для начала стоит разобрать в танцевальном классе вместе с инструктором, и уже потом осваивать элемент дома.

Читайте далее:

Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Все нарабатывается путем упорных тренировок и работы над собой. И если у вас не получается все и сразу – не расстраивайтесь. Ниже мы расскажем, как справиться с первыми трудностями.

Стретчинг для начинающих: как подготовить свое тело к растяжке?

Уверенная в себе, гибкая, по-кошачьи грациозная – именно такой всем представляется идеальная женщина. Потому без занятий стретчингом представительницам прекрасного пола – никуда!

Аксессуары, обувь и одежда для пилона

Какой должна быть одежда для тренировок на пилоне? И как подобрать костюм для создания сценического образа? Разберем подробно, в каких случаях какой костюм необходим.