Учим элементы на пилоне – фото и видео

Сейчас танец на пилоне стал необычайно популярным у представительниц прекрасного пола. Очень часто танец на пилоне ассоциируют со стриптизом, но это далеко не так – танец на пилоне схож с гимнастикой и акробатикой и приближается к званию отдельного вида спорта. К счастью, эротическое восприятие танцев на пилоне медленно, но уверенно уходит из сознания обывателей, и сегодня пилон воспринимается уже как тренажер для занятия фитнесом. Тем не менее, есть в пилоне что-то соблазнительное и сексуальное, потому неудивительно, что многие современные девушки учат элементы на пилоне, фото и видео которых можно легко найти во всемирной паутине.

Кроме того, что выглядит такой танец очень соблазнительно, занятия pole dance имеют очень хорошее влияние на фигуру: это направление танца формирует хорошую осанку, укрепляет мышечный корсет, делает женскую фигурку подтянутой и соблазнительной.

Элементы на пилоне фото

Виды элементов

Pole dance – достаточно широко развившееся направление, и потому включает в себя очень много разнообразных элементов, которые порой тесно переплетены с гимнастикой и акробатическими трюками. Но все же примерная классификация элементов присутствует.

Все элементы на пилоне, фото которых так популярны нынче в Интернете, можно условно разбить на три основные категории: элементы пилона на гибкость, элементы pole dance балансовые и силовые, а также элементы, которые основываются на зацепе. Кроме того, все элементы можно распределить, в зависимости от уровня сложности: начальный, средний и продвинутый уровни мастерства танцев на пилоне.

Среди элементов на гибкость следует выделить трюки со складками и шпагатами, а также элементы со спиновыми прогибами. К силовым элементам и трюкам на баланс относят так называемые «флажки» и разнообразные хваты.

А вот основанных на зацепе элементов выделить можно больше: под локоть и под колено, под талию и подмышку, элементы «между бедер» и комбинированные элементы.

Сейчас девушкам, которые хотят освоить pole dance, необычайно повезло, ведь если вы хотите учить элементы на пилоне, фото и видео из интернета —  в вашем полном распоряжении. Однако предпочтительно учить элементы с опытными наставниками в специальных школах танца, или хотя бы на видео от проверенных и именитых мастеров. Фотографиям в данном случае лучше не доверять. Какой бы красивой ни была поза танцовщицы, обвивающей своим телом пилон, нельзя забывать о силе Фотошопа – вполне возможно, что позу, изображенную на фото, просто физически невозможно воспроизвести.

Читайте далее:

Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Все нарабатывается путем упорных тренировок и работы над собой. И если у вас не получается все и сразу – не расстраивайтесь. Ниже мы расскажем, как справиться с первыми трудностями.

Стретчинг для начинающих: как подготовить свое тело к растяжке?

Уверенная в себе, гибкая, по-кошачьи грациозная – именно такой всем представляется идеальная женщина. Потому без занятий стретчингом представительницам прекрасного пола – никуда!

Аксессуары, обувь и одежда для пилона

Какой должна быть одежда для тренировок на пилоне? И как подобрать костюм для создания сценического образа? Разберем подробно, в каких случаях какой костюм необходим.