Спорт на пилоне

Что такое танцы у шеста знают, пожалуй, все. Но словосочетание спорт на пилоне у многих вызывает недоумение. Получается, что девушки, танцующие в ночных клубах ‒ спортсменки? Причина подобных недоразумений кроется в ошибочном представлении о танцах на шесте как исключительно эротических. Но шестовая акробатика ‒ это практически сформировавшаяся спортивная дисциплина, имеющая свои, весьма строгие правила.

Спорт на пилоне ‒ плюсы без минусов

Чтобы достичь успехов на поприще шестовых танцев, не нужно ежедневно выполнять по 20 отжиманий в 3 подхода. Монотонность упражнений отнюдь не мотивирует на регулярные тренировки в спортзале, поэтому многие девушки прекращают заниматься спортом даже при наличии позитивных результатов. Преимущество танцев на пилоне заключается как раз в том, что упражнения очень разнообразны. Вы не зацикливаетесь на одних и тех же движениях, а каждый раз изучаете что-то новое. Справедливости ради заметим, что пилонные танцы популярны не только благодаря этому.

Спорт на пилоне фото

Спорт на пилоне оказывает мощное воздействие на все мышцы тела, включая ранее неактивные. Подобный эффект возможен благодаря целому комплексу упражнений, выполняемых во время одной тренировки. Это упражнения на растяжку, развитие пластичности тела и собственно элементы на шесте. Последние ‒ самые сложные, но и наиболее эффективные. Выполнение трюков на пилоне способствуют формированию правильной осанки, повышению тонуса мышц и укреплению мускулатуры.

Сложность элементов Pole Dance не должна пугать новичков. Не нужно бояться, что вам не удастся выполнять трюки подобно признанным мастерам танцевальной акробатики. Если вас не прельщает профессиональная карьера танцовщицы, достаточно освоить несложные базовые элементы, с помощью которых легко поставить собственный танец. Для этого вам не придется мучить себя изнуряющими тренировками ‒ занимайтесь в собственном темпе и получайте удовольствие от своих достижений, какими бы незначительными они ни казались. Если же вы воспринимаете полдэнс как спорт на пилоне, заставлять себя посещать занятия не придется, потому что только ежедневные тренировки позволяют добиться успехов.

Будущее пилонных танцев

Международные чемпионаты и менее грандиозные соревнования местного значения проводятся ежегодно. Сам факт проведения подобных конкурсов подтверждают, что полдэнс ‒ настоящий спорт на пилоне, имеющий собственную систему оценок. Участники конкурсов должны продемонстрировать идеальное владение техникой; недочеты, как в любом виде спорта, караются штрафными баллами. Отдельного внимания заслуживает костюм для выступления. Он должен быть скромным настолько, насколько это возможно в танцах у шеста. Под запрет подпадает все, что хотя бы отдаленно намекает на стриптиз ‒ откровенный наряд, фривольные движения, обувь на высоком каблуке.

Несмотря на близость шестовых танцев к фитнесу, Pole Dance до сих пор не стал спортивной дисциплиной. Но зарубежные и российские организации (например, Федерация спорта на пилоне), объединяющие поклонников полдэнса, стараются устранить эту несправедливость. Возможно, благодаря их стараниям мы совсем скоро увидим танцы на пилоне в числе олимпийских видов спорта.