Спорт на пилоне и воркаут

Мало кто знает, но в России есть специальная федерация, которая совместила просто несопоставимые для многих виды спорта: спорт на пилоне и воркаут. Это довольно сильно удивляет многих людей: ведь если воркаут сопоставим с представлением общественности о спорте, то спорт на пилоне многие по сей день считают чем-то исключительно сексуальным и, следовательно, пошлым.

Однако времена, когда движения на пилоне были призваны только лишь показать женскую сексуальность и соблазнительность, уже прошли. Сейчас спорт на пилоне – полноценный вид спорта, который не так уж легок, ведь он совмещает в себе элементы гимнастики и легкой атлетики.

Российская Федерация, занимающаяся спортом на пилоне и воркаутом – единственная в своем роде. Методика учебного и тренировочного процесса построена так, что в федерации занимаются спортсмены любого пола и любого уровня физической подготовки, возрастных ограничений также нет. К тому же сегодня представленные в федерации виды спорта – уникальны, ведь позволяют ученикам на профессиональном уровне развивать спортивные навыки по спортивно-воздушным дисциплинам, которые основаны на работе с массой собственного веса.

Спорт на пилоне и воркаут фото

Подвиды данных направлений

Кто-то может быть удивлен, но спорт на пилоне и воркаут имеют множество ответвлений и подвидов.

Так, воркаут разделяется на «дворовой спорт», его еще называют «стрит воркаут», на «спорт воркаут» и «джимбарр». Дворовой спорт является уличным направлением и основан на специальном тренинге с дополнительным весом в разнообразных комбинациях тренировочных комплексом и, конечно, с весом своего собственного тела. Спорт воркаут – это уже спортивное направление воркаута, которое имеет свою собственную систему оценивания судейства и свою нормативную базу по подходу к соревновательному и тренировочному процессу.

Джимбарр стоит в стороне, это колумбийский стиль дворового спорта, потому и название такое необычное. Основа тренинга – это тренировки с многоцепочными упражнениями, имеющими специфическую динамическую и статическую нагрузку на разные группы мышц организма, на связки и суставы.

Спорт на пилоне имеет четыре подвида. Это, собственно, «спорт на пилоне», включающий в себя китайский и спиралеобразный пилон, в основе имеющий сочетание акробатических элементов. «Воздушные полотна» — воздушно-спортивная дисциплина, в которой элементы акробатики выполняются на специальных атласных полотнах большой длины. «Воздушное кольцо» — здесь элементы акробатики выполняются на особенном стальном снаряде в форме круга. И, наконец, «спортивный клуб» — здесь элементы акробатики выполняются на специальных металлических гранях кубического снаряда. Как видим, занятия на пилоне намного разнообразней, нежели кажется на первый взгляд.

Словом, спорт на пилоне и воркаут в России развиваются очень быстро, и мы уже можем наблюдать спортсменов, добившихся немалых успехов на этом поприще.

Читайте далее:

Что потребуется на занятиях пол дэнс?

Школа пол дэнс в чем-то схожа со спортивным классом, поэтому подготовка к занятиям должна быть соответствующей. Это нужно для того, чтобы избежать возможных травм и получать максимум удовольствия от тренировки.

Шестовая акробатика: упражнения нижнего уровня

Именно на таких тренировках вы сможете получить красивую осанку, подтянутое, стройное тело. И все это – не  на скучной и изнуряющей тренировке, как, например, при простом фитнесе или на тренировке в тренажерном зале.

Средства для сцепления с пилоном ‒ друзья или враги?

Средства для сцепления с пилоном избавляют полдэнсеров от самых распространенных проблем, связанных с потливостью рук и тела. Специальные крема, пудры и смолы упрощают процесс освоения пилона.




Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×