Шестовая акробатика: направление фитнеса

Шестовая акробатика – вид танцевального спорта. Не имеет значения, как ее называют: шестовой танец, пилонный танец, PoleDance, все эти названия напрямую связанные с шестовой акробатикой. Все упражнения, проходки и прочие элементы непосредственно выполняются на пилоне либо рядом с ним.

Спортивное направление имеет несколько тенденций:

* PoleArt – упор делается на дизайн костюма и неукоснительное исполнение элементов и связок;
* PoleDance – демонстрируются элементы хореографии, пластичности, ритма;
* PoleSport – один из направлений спорта для физической подготовки с использованием сложных трюков, упор ставится на подкачку основных мышц и всего тела в целом. Отличную подтяжку получают мышцы группы пресса, ног, рук, боковые мышцы живота, спины. Этот вид спорта включает непростые элементы акробатики, флажки, стойки, прыжки;
* PoleFitness – эти две тенденции PoleDance и PoleSport воплощены в одну более сложную форму. Вид фитнеса направлен на развитие мышц верхней части тела, спины, пресса, на поддержание тонуса всего тела.

Это всемирно признанный вид спорта, по которому проводится много соревнований по разным направлениям. Открываются небольшие частные школы или студии Pole Dance по подготовке в этом виде спорта, в которых с удовольствием могут заниматься женщины неограниченного возраста и с любой подготовкой. Ведь акробатика на пилоне самое модное, актуальное направление, представляющее уникальное сплетение спорта и танца, хореографии и акробатики.

shestovaya-akrobatika-napravlenie-fitnesa

Преимущества шестовой акробатики:
* Эротичность. Данный вид спорта никак не связан со стриптизом, но об эротике упоминается как о форме подачи спортивного акробатического танца.
* Польза для здоровья. Занимаясь такой экзотической, в некотором смысле, акробатикой, каждая женщина сможет привести себя в форму: подтянуть мышечную систему, повысить гибкость, пластичность тела, стать стройной и обворожительной.
* Формирование стиля. Занятия на пилоне однозначно формируют стиль каждой женщины как личности. Это не просто обычные занятия по акробатическим упражнениям, или фитнес, не просто занятия хореографией, а формирование выносливой, крепкой, подтянутой красивой женщины, резко выделяемой из общей массы людей.
* Престижность. В наше время престижно быть жизнерадостной, здоровой женщиной, уверенной в себе. Шестовая акробатика в состоянии решить все проблемы, избавить от вредных привычек, поправить здоровье и стать успешной женщиной.
* Модно. Развитие танцев на пилоне набирает все больше оборотов. Во многих странах это одно из модных направлений, которое влечет открытие новых клубов и школ для подготовки.
* Обостряет ощущения. Достаточно просто немного повисеть на пилоне вниз головой, выполнить несколько круговых вращений, не сложных акробатических трюков, и заряд энергии и массу впечатлений женщина гарантировано получает на целый день.

Акробатика на пилоне способна эффективно повлиять на фигуру любой женщины, улучшить пластику, походку ощутимо изменить мышцы и многое другое. Занимаясь простым фитнесом, добиться таких комплексных результатов вряд ли удастся.

Пилон как притягивающий взгляд зрителей снаряд для занятий обладает гипнотизирующим действием, не одна женщина не устоит от желания прикоснуться и просто на нем повисеть. Занятия на пилоне помогут избавиться от комплексов, нерешимости, сделают женщину соблазнительней, обворожительней.

Шестовая акробатика на пилоне это комплексное применение силовых упражнений и аэробных нагрузок, которые обеспечат хорошую экономию времени, получив сразу занятия по акробатике, танцам, фитнесу. Это своего рода тренинг женского обаяния, сексапильности, умение управлять своим телом и ощутить уверенность в завтрашнем дне. Множество женских проблем, связанных с заниженной самооценкой, в скором времени исчезают с помощью занятий на пилоне.