С чего начать заниматься на пилоне?

Заниматься на пилоне интересно, полезно и модно. Когда девушка говорит о том, что начала заниматься pole dance, подруги, затаив дыхание, слушают об ее успехах, а ее молодой человек лишь загадочно улыбается. Да и соблазнительность форм сложно не заметить, танцовщицы pole dance всегда выглядят безупречно и уверенно.

Для занятий на пилоне вам достаточно подобрать удобную и открытую (топ, шорты) одежду и прийти в студию pole dance в Москве. «Студия 1366» дает возможность заниматься индивидуально, тогда все внимание преподавателя будет уделяться только вам. А вы сами сможете чувствовать себя комфортней и уверенней.

s-chego-nachat-zanimatsya-na-pilone

Почему стоит начать заниматься на пилоне?

Многих девушек привлекает то, что танец на пилоне способен сделать с фигурой, осанкой  да и вообще всем телом. Занятия pole dance отлично тренируют бедра и ягодицы. Кому не хочется похвастаться упругими, подтянутыми формами? Руки, ноги, спина и плечи тоже сильно развиваются, благодаря нагрузкам при танце на пилоне.

Кстати, на занятиях pole dance вы сможете поработать с самыми «проблемными» местами, тренировать которые нелегко даже в тренажерном зале. Во время танца задействуются самые мелкие мышцы, которые находятся на запястьях или лодыжках.

В отличие от фитнесса или любого вида спорта, нагрузки в pole dance все время могут изменяться. Сегодня вы отрабатываете одни движения, а завтра – уже совсем другие. Работают иные группы мышц, а значит, вы не даете телу расслабиться, постоянно поддерживая его в тонусе. Танец на пилоне укрепляет мышцы и помогает похудеть. Еще бы, столько активных элементов, да и сам танец нескучный, «спать» здесь некогда.

Вы можете заниматься на пилоне, совмещая спортивные нагрузки и настоящую хореографию. Ведь вы, прежде всего, танцуете, а танец – это всегда завораживающе красиво.