Пилон и воркаут

Для кого-то оба этих слова непонятны, пилон и воркаут – это два понятия, вошедших в нашу жизнь относительно недавно. Ну с пилоном еще куда ни шло – танцы на пилоне или на шесте в своей жизни видел почти каждый, а что за зверь такой – воркаут? Дословный перевод английского слова workout– тренировка, но на просторах России его значение немного шире. Для последователей этого течения фитнесса это больше чем просто тренировка, это образ жизни, дух свободы, который не закроешь в спортзал – он требует воздуха, улицы, отсутствия любых ограничивающих рамок.

Фотосессия на пилоне

Кого может заинтересовать воркаут?

Воркаутом может заниматься каждый, одна из главных идей этого уличного спорта в том, что для занятий не требуются специальные места, дорогостоящее оборудование и именитые тренеры. Необходима лишь решимость взять ответственность за свое здоровье, настойчивость и регулярность, а выполнять упражнения можно на любой уличной спортивной площадке. В первую очередь воркаут будет интересен молодым парням, которые сделали выбор в пользу здорового образа жизни и готовы заниматься своей физической подготовкой регулярно и ответственно. Здесь нет запретов и ограничений, все принципы воркаута предполагают свободу и самовыражение в подборе элементов и способе их выполнения.

Как же начать занятия воркаутом?

Упражнения и элементы воркаута давно известны большинству, но раньше это были просто подтягивания и отжимания ради нормативов, а сейчас это способ развивать владение своим телом, применяя подручные средства. Тренажерами для воркаута выступают всевозможные лестницы, перекладины, брусья, некоторые выполняют упражнения просто на земле. Совсем не обязательно покупать дорогостоящие абонементы в тренажерные залы, достаточно оглянуться вокруг и научиться использовать привычные средства для тренировок.

Пилон и воркаут – различия и сходства

Несомненно пилон и воркаут в чем-то схожи, ну хотя бы тем, что танцы на пилоне и воркаут это направления фитнесса, в которых важную роль играет степень владения собственным телом. Без этого сложно добиться значительных успехов в этих занятиях. Есть у них даже похожие элементы – флажки, висы. Правда для воркаутера нет особой разницы на чем и в каких условиях выполнять свои элементы, а танцовщицы на пилоне все же буквально «привязаны» к месту, где есть возможность установить пилон. Из различий пожалуй главное, что для танцев на пилоне необходим зритель, все это делается для него и зрелищность выступлений играет далеко не последнюю роль. А воркаут это прежде всего образ жизни для поддержания здоровья, и он не предполагает показательных выступлений.

В обоих видах фитнесса встречаются и парни и девушки, тут уж кому что больше по душе, но в большинстве случаев девушки предпочитают пилон, а парням больше нравится воркаут.

Читайте далее:

Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Все нарабатывается путем упорных тренировок и работы над собой. И если у вас не получается все и сразу – не расстраивайтесь. Ниже мы расскажем, как справиться с первыми трудностями.

Стретчинг для начинающих: как подготовить свое тело к растяжке?

Уверенная в себе, гибкая, по-кошачьи грациозная – именно такой всем представляется идеальная женщина. Потому без занятий стретчингом представительницам прекрасного пола – никуда!

Аксессуары, обувь и одежда для пилона

Какой должна быть одежда для тренировок на пилоне? И как подобрать костюм для создания сценического образа? Разберем подробно, в каких случаях какой костюм необходим.




Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×