Персональная стрип-пластика

Большинство активных современных девушек и женщин занимаются фитнесом или прочими видами легкого спорта, позволяющего поддерживать фигуру и жизненный тонус. Танцами на пилоне и стрип-пластикой занимаются единицы – те, кто не только уверен в себе, но и хочет совершенствовать и собственное тело, и внутреннюю гармонию. Такие уроки полноценно заменяют тренажерный зал и занятия фитнесом, но, вместе с тем, дают потрясающие ощущения собственной привлекательности, раскрепощенности, наконец, сексуального обаяния.

Тренировки позволяют чувствовать свое тело как выраженный инструмент женского начала. С каждой тренировкой оно становится совершеннее! Появляется уверенность в себе, и проявляется это не только в танце.

Занятия стрип-пластикой объединяют в себе упражнения по стрейчингу – растяжка, фитнесу – укрепление мышц и танцам. Стрип-танец популярен из-за отсутствия возрастных ограничений, могут заниматься девушки подросткового возраста и женщины старше 40 лет, в независимости от уровня подготовки и физических возможностей. Никакой порочащей практики, никаких недвусмысленных намеков! Стройная фигура, подтянутые мышцы и прекрасное самочувствие – результат занятий этим видом спорта!

http://1366.ru/stati/personalnaya-strip-plastika/

Почему индивидуальные занятия лучше

Данным видом спортивного танца предпочтительнее заниматься с индивидуальным тренером, не в группе. Особенно в первое время, пока движения еще не согласованы, и уверенность в себе не наполнила самосознание.  Этот вид занятий более эффективен, так как помогает быстрее добиться результатов.

На групповых занятиях тренер показывает движения, а ученики пытаются их повторить – у кого-то получается, у кого-то нет. Элементы стрипа очень сложные, и не каждый новичок может сразу понять, как делать правильно, а повторить – тем более. Даже если тренер объясняет, как делать то или иное движение, он не в силах проконтролировать усвоение каждым, всех тонкостей исполнения. И уделить каждой персонально столько времени, сколько требуется для освоения элемента. Совсем другое – когда мастер-класс проводится для одного, с поддержками, персональным показом, с корректированием малейших неточностей.

Также многие девушки и женщины начинают стесняться заниматься сразу в группе, и совсем перестают посещать занятия, считая, что это лучше, нежели выставлять на всеобщее обозрение свою неловкость.

Выход из ситуации прямо перед вами! Индивидуальные занятия дадут возможность максимально внимательно изучать технику элементов и больше времени уделять тому, что труднее дается. Не оборачиваясь на маскируемые взгляды незнакомых (или малознакомых) людей. Обучение проходит в удобном только для вас темпе, не нужно подстраиваться под группу. И такие занятия можно легче подстроить под график работы.

10 причин популярности индивидуальных занятий:

  1. Тренер только в вашем распоряжении!
  2. Тренер правильно направит ваши усилия в нужное русло и распределит нагрузки.
  3. Взгляд тренера лучше любого зеркала, он видит те неточности, которые Вам недоступны в силу неопытности или ложного красования.
  4. Повышается ваша ответственность за результат.
  5. Тренер разнообразит движения, если они приелись, заменив на аналогичные по воздействию на группы мышц.
  6. Повысится эффективности занятий и самоотдача, благодаря постоянному взгляду со стороны.
  7. Примером для подражания может стать ваш тренер – он покажет каждое упражнение лично.
  8. Тренер является и психологом, который подбодрит в случае неудачи или «остановки роста».
  9. С индивидуальным тренером можно «посекретничать» о своих проблемах, мешающих полноценным тренировкам.
  10. С персональным тренером вы добьетесь невозможного!

Индивидуальные занятия помогут подготовиться для выступления где-либо. Хотя бы вечером перед любимым человеком – для разнообразия взаимоотношений. Такие занятия персонально ориентированы только на Вас, на Ваш танец или слаженный комплекс упражнений. Всегда можно с тренером обсудить цель занятий и структуру обучения, и по ходу вносить коррективы.

Преимущества индивидуальных занятий

На индивидуальных занятиях тренер (инструктор, преподаватель) за короткое время может поставить индивидуальную программу, учитывая физические данные и имеющийся уровень подготовки. Каждая минута индивидуального занятия проходит не зря, так как преподаватель не будет отвлекаться, и тратить свое время на кого-то еще.

Так же индивидуальные занятия дают возможность сосредоточиться на необходимых моментах при выполнении, хорошо проработать сложные движения, не пропускать ошибки при исполнении и вовремя исправлять их. Персональный тренер будет проводить занятия, учитывая индивидуальные особенности. Индивидуальные занятия стрип-танцем ускорят процесс обучения, и сформирует собственный уникальный стиль исполнения.

Кому подходят индивидуальные занятия стрип-пластикой

Подходят тем, кто по какой-то причине не любит заниматься в присутствии других людей. Хотите получать постоянное внимание в течение всего занятия? Отстали от основной группы и хотите наверстать упущенное? Не можете посещать занятия по определенному расписанию? Вы требовательно относитесь к занятиям и хотите быстро достичь результатов?

Воплотить в жизнь свои хореографические идеи возможно только при персональной тренировке. Можно довести до совершенства свою технику для профессионального занятия стрип-танцем.