Обнаженная йога

Йога сама по себе есть искусство «освобождения» от физических и душевных тягот и неудобств. По всему миру начитываются десятки тысяч центров, где люди отдают себя одухотворенности и расслаблению тела и мысли. На новый уровень решили выйти некоторые адепты, предлагающие проводить сеансы йоги… совершенно без одежды.

Практика занятий йогой в обнаженном виде уже распространилась по миру и с каждым днем обретает все большую популярность. Смысл в том, чтобы Вы не думали о том, как некрасиво тело, скрыто оно одеждой или нет – ведь мы все одинаково открыты и свободны, когда абсолютно голые. Обнаженная йога освободит Вас от комплексов и поможет стать более раскрепощенным человеком.

obnazhennaya-joga

Настоящую популярность такому непривычно-эктравагантному виду йоги принесла пара адептов из Америки, Николь Дедоун и Роберт Кэнделл. Именно они начали предлагать желающим такой способ релакса. Считается, что корни обнаженной йоги следует искать в таком популярном уже феномене, как нудизм.

Обнаженная методика релаксации требует особого подхода — и практического, и психологического. Особенно психологического! Не стоит сравнивать наготу и секс. Вам не будут объяснять, как достичь оргазма или разучивать нестандартные позы из Камасутры, и не попросят любоваться голым телом ближнего своего, оценивая изящность линий. На занятиях обнаженной йогой любые сексуальные контакты исключены и являются грубейшим нарушением правил.

На западе сейчас действуют сотни фитнес-клубов, которые предлагают занятия йогой в обнаженном виде в своих залах, в то время как в России найти подобный профессиональный клуб довольно не просто, если вообще возможно.

Конечно, отсутствие одежды значительно влияет на ощущение комфорта и на обстановку в целом. Но если Вы, будучи обнаженным, можете сконцентрироваться на асанах – это замечательно! Для того чтобы ярче ощущать себя в пространстве, приверженцы обнаженной йоги предпочитают разоблачаться полностью, не оставляя ни бикини, ни плавок. Занятия в основном проходят в приватной обстановке, что вполне естественно. Если Вы хотите уединиться от любопытных глаз в собственном доме и попробовать сами – можете приобрести себе комплект видеоуроков, которых разработано немало. Если полностью уверены в себе – смело отправляйтесь в класс йоги, в группу таких же сторонников этого направления.

Практикующие такую йогу считают, что эта система позволяет усилить чувственность и преодолеть сексуальную скованность, помогает избавиться от множества комплексов. Вы окунетесь в мир красоты и естественности человеческого тела, обретете свободу и легкость и станете совершенно по-другому рассматривать взаимоотношения мужчины и женщины.

Опытные инструкторы, практикующие обнаженную йогу, говорят, что неловкость от наготы исчезает уже через 15 – 20 минут на первом же занятии, и никто из присутствующих не будет показывать на Вас пальцем или сверлить пристальным взглядом. Каждый занимается лишь собой и собственным совершенствованием.

Часто возникают споры – стоит ли проводить занятия в смешанных классах, где медитируют и принимают разные позы и женщины, и мужчины, или же необходимо разделение в разных залах по половой принадлежности. В основном, все приходят к мнению, что нет причин для создания однополых групп. Как правило, на занятия приходят парами, и каждый сосредоточен на себе и своем партнере. Ни о какой сексуальной распущенности не может быть и речи. Напротив, инструктор учит отвлекаться от соблазнов и желаний и сосредотачиваться на внутреннем мире.

Обязательно нужно помнить о гигиене, в том числе о личном коврике для йоги, влажных салфетках и каком либо антисептике.

Йога – это искусство владения телом, гармония чувств, эмоций и разума. Итогом таких медитаций станет то, что Вы приобретете раскрепощенность, усилите чувственность, освободитесь от рамок и условностей, повысите свою самооценку и начнете по новому ощущать самого себя и своего партнера. Обнаженная йога не ставит перед собой задач мирового масштаба. Это просто один из способов достижения сексуального, духовного и физического совершенства. Цель таких занятий – единение с природой и социумом, глубокая работа над собственным самосознанием и раскрытие потенциала своего тела.

Некоторые профессионалы, которые занимаются йогой на протяжении многих лет, иногда даже советуют неуверенным и скованным людям попробовать себя в таком виде релаксации, как обнаженная йога. Возможно, кому-то это поможет раскрепоститься быстрее и полнее.

Конечно, это личное дело каждого, и выбор всегда остается за Вами. Экспериментируйте и ищите свое второе «я», пытайтесь открыть в себе непрочитанные страницы. А вот будете Вы читать книгу своей души кому-нибудь вслух, или про себя наедине – решать только Вам.