Как танцевать на пилоне?

Существует множество танцев – от сложных профессиональных, типа балета, до любительских в ночных клубах на дискотеках. Время девяностых безвозвратно ушло, и уже не модно просто дергаться под ритмичную музыку, сейчас популярно быть в «тренде», танцевать действительно красиво и профессионально. Танцевать на пилоне принимают решение все большее количество девушек, и это не только дань моде, здесь соединились несколько причин.

Танцевать на пилоне

Причины танцевать на пилоне

Во-первых, это красиво, что тут уж греха таить, считается, что красота спасет мир, так почему это не могут быть танцы?

Во-вторых, для получения успехов в этом виде танцев необходима физическая подготовка, значит в процессе обучения танцам на пилоне мышцы будут укрепляться, что положительно скажется на состоянии здоровья.

Также можно отметить положительный эффект – поднятие самооценки и внутренней уверенности в себе, ведь девушка, которая сможет побороть лень, страх и синяки, достойна большего, и в будущем готова легче преодолевать жизненные неурядицы.

И наконец, мужчина будет в восторге от ваших умений, что позитивно скажется на отношениях, а кому-то возможно, поможет сохранить семью.

Чего не стоит бояться?

Если вы не уверены в своей физической подготовке, это не является противопоказанием для того, чтобы танцевать на пилоне. Наоборот, это позволит Вам привести мышцы в тонус и в дальнейшем исполнять довольно сложные элементы на пилоне. В процессе тренировок Вы параллельно будете укреплять мышцы тела, причем все отделы, и разучивать вращения и крутки. Для выполнения простейших элементов не обязательно иметь накаченные мышцы, но вот со временем, для продвижения вперед Ваша физическая подготовка будет необходима. Растяжка и гибкость тоже приобретается в процессе занятий, главное не давать себе чрезмерных нагрузок.

Отсутствие навыков в танцах тоже не причина отказывать себе в удовольствии освоить пилон, ведь все когда-то были новичками, главное иметь четкое намерение добиться результата, и все у Вас получится.

Синяки, растяжения, ушибы – да, все это имеет место в тренировках на пилоне, но эти неприятности сопровождают почти все виды спорта, и тем не менее, занимающихся спортом не становится меньше. Наоборот, с каждым днем люди все больше уделяют внимания своему здоровью, посвящая свое свободное время физической подготовке.

На что стоит обратить внимание?

Принимая решение танцевать на пилоне, Вы должны понимать, что нерегулярные тренировки и частые перерывы не принесут пользы, и успехов в танце на пилоне, скорее всего не придется ожидать. Поэтому если захотели освоить пилон, соблюдайте регулярность, иначе не стоит в это вообще ввязываться.

Четко соблюдайте рекомендации тренера, самовольное выполнение круток, вращений и трюков может привести к травмам, не делайте их без присутствия преподавателя.

Не пренебрегайте разминкой, она позволяет прогреть мышцы и подготовить тело к нагрузкам.

Протирайте пилон перед и после занятий, а на тело не наносите питательных кремов и лосьонов.

Читайте далее:

Как взобраться на пилон?

Некоторые новички, сделав попытку научиться танцу на пилоне, ощущают множество проблем – все части тела буквально сговорились и противятся любым начинаниям. На что же действительно следует обратить внимание в самом начале занятий?

Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Легкое скольжение по пилону, грациозные прогибы и элементы – все это нарабатывается путем упорных тренировок и работы над собой.

Как укрепить руки для пилона?

Сильные руки ‒ главный инструмент полдэнсера. Слабые мышцы рук не позволяют выполнять сложные трюки и долго удерживаться на шесте. Для начинающих танцовщиц вопрос укрепления мышц особенно актуален.




Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×