Как пробудить в себе источник самопознания и самореализации — энергия Кундалини

Образ жизни современной женщины необычайно активный и многозадачный. Мы пытаемся успеть всё: отношения и карьера, воспитание детей, уход за собой, самовыражение в различных социальных и творческих проектах… Такая жизнь в бесконечном потоке требует колоссальных трат внутренней энергии. А ведь иногда ее просто не хватает – мы чувствуем усталость и опустошенность. Пытаемся заполнить пустоту едой, новыми покупками, любимыми сериалами – но это редко помогает.

Потому что настоящий источник энергии ждет нас не снаружи, а внутри. В восточных практиках духовного саморазвития этот источник называют Кундалини, и именно он связывает в единую систему все энергетические центры – чакры – о которых вы могли прочитать в нашем цикле статей. Сегодня же мы поговорим о том, на что способна Кундалини и как ее пробудить.

Кундалини – что это и где?

В восточных практиках Кундалини – это спящая жизненная энергия, сосредоточенная в основании нашего позвоночника. Пробуждаясь, эта энергия поднимается по позвоночнику вверх, достигает вершины головы – и дарит чувство гармонии, внутренней силы, раскрепощения и жажды действия.

На пути к вершине Кундалини проходит через семь основных энергетических центров, объединяя их в один гармоничный союз. И если одна из чакр серьезно зажата, дальнейший проход энергии заблокирован – и вся мощь Кундалини обрушивается на неправильно работающий центр. Именно поэтому так важно гармоничное развитие каждой чакры.

занятия pole dance москва

Что даёт пробуждение Кундалини?

Кундалини – мощная жизненная энергия, которая объединяет все проявления нашей личности, пробуждает творческий потенциал и дарит жизни новые краски.

Человек с открытой Кундалини чувствует спокойствие и гармонию с самим собой, а окружающий мир становится для него более ярким и привлекательным – мощный поток энергии усиливает чувственное восприятие мира. Уходит чувство бессилия, слабости, усталости – организм работает в полную силу, и занятия любимыми делами становятся куда более приятными и продуктивными.

Пережившие пробуждение Кундалини часто отмечают изменения на уровне физиологии: например, голос становится более выразительным и глубоким, кожа приобретает более молодой и здоровый вид, иммунитет укрепляется.

Но наибольшую известность Кундалини принесло главное свойство: ощутимый подъем творческих способностей, помощь в самореализации. Человек начинает мыслить нестандартно и ясно, не боится решительных действий и новых начинаний, с легкостью переносит неудачи, с головой погружается в творческий процесс и наслаждается им уже сейчас, а не только на этапе результата.

Как открыть Кундалини?

Пробудить эту таинственную жизненную энергию помогает планомерное развитие своей личности и в духовном, и в телесном аспекте:

Очищение тела

Здоровое сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и забота о своём здоровье улучшат базовое самочувствие и помогут сконцентрироваться на более тонких вопросах саморазвития.

Ароматерапия, лечебные массажи

Чаще дарите себе приятные «медитативные» моменты: целебные ванны, зажжение ароматических свеч и благовоний, расслабляющие массажи. Балуйте себя ими, и вы заметите, как просыпается ваша внутренняя чувственная Женщина – чуткая к своим ощущениям, уверенная в своих желаниях.

Открытые чувства

Не позволяйте вашим иррациональным страхам, тревожности и общественным стереотипам влиять на вашу эмоциональность. Пробудите свою маленькую Девочку – пусть смеется, шутит, дуется, плачет и топает ножкой тогда, когда ей этого хочется. Внимательно следите за своими эмоциональными и телесными ощущениями, не бойтесь их.

Избавление от блоков и зажимов

Нарушение работы энергетических центров, скованность в поведении, неуверенность в себе – причиной всего этого становятся духовные и телесные блоки, или зажимы. Один из наиболее частых трансформируется в разрушающую установку «Я не привлекательна, я не женственна, мне стоит стесняться своего тела и голоса».

И лучшее лекарство от этого блока – раскрепощение и импровизация.

Самозабвенно пойте песни и мурлыкайте прилипчивые мотивчики, с удовольствием читайте вслух любимые стихи и книжные строки – и вы заметите, как ваш голос приобретает глубину и мелодичность, меньше фальшивит и не срывается.

Чаще импровизируйте в танце под любимую музыку – в лифте, у плиты, в душе, перед зеркалом. И вы заметите, как движения обретают уверенность и пластичность, а собственное отражение перестает нести негатив.

занятия pole dance москва

Телесно-ориентированное развитие

Наши движения отражают состояние души, трансформируют энергию наших чувств и выплескивают ее во внешний мир. Именно поэтому танец считается одним из наиболее мощных способов открытия чакр и пробуждения Кундалини – ведь он объединяет в одном потоке наш дух и физическое тело.

Важен и выбор танцевального направления – ведь от него зависит, какую энергетику вы хотите ощущать и пропускать через себя. Так, для женского саморазвития идеально подходят:

  • Стретчинг. Занятия растяжкой развивают гибкость и природную пластику тела, дарят легкость и мягкость движений.
  • Стрип-пластика. Это истинно-женское направление пробуждает чувственность и страсть, дарит королевскую осанку и грацию кошки.
  • Pole Dance. Завораживающие элементы танца на шесте сочетают в себе и женственную мягкость, и благородство здоровой физической силы. Пол дэнс улучшает фигуру и повышает выносливость, улучшает самооценку и дарит уверенность в своих возможностях.
  • Приватный танец. Любовные отношения – одна из наиболее важных частей нашей жизни. Но они часто терпят разлады и неудачи: «затухание» чувств, безразличие или чрезмерная закрытость партнеров. Исправить эту ситуацию помогает постановка приватного танца – такой чарующий сюрприз поможет разжечь страсть в глазах любимого, вызовет приятное удивление и гордость за свою избранницу, подарит незабываемые минуты эмоциональной близости.

Любите себя, почаще «отпускайте» и заботливо работайте над разными аспектами своей личности. А мы всегда рада помочь вам на этом пути саморазвития! На индивидуальных занятиях pole dance и растяжкой в Студии 1366 мы будем ориентироваться на ваши личные особенности, чутко следить за дыханием и ощущениями, прорабатывать все ваши состояния и осознанно двигаться к результату.

Читайте далее:

Как жить в полную силу? Открываем в себе источник жизненной энергии!

Умение получать удовольствие от самой жизни, от нахождения «здесь и сейчас» — настоящее искусство, которым овладеть бывает не так уж просто. В практике йоги за энергию жизни отвечает базовая чакра Муладхара.

Танцтерапия: как сделать свою жизнь ярче с помощью танца?

Хотите научиться выражать свои эмоции, обрести уверенность в себе и даже избавиться от старых психологических зажимов и травм? Занятия танцами – универсальный способ получить порцию эндорфинов, поднимающих настроение, проработать свою личность, привести тело в форму и оздоровить весь организм!

Как избавиться от телесных блоков и зажимов?

Почему бывает сложно выучить определенное танцевальное движение, научиться импровизировать, возникают даже проблемы с коммуникацией и речью? К сожалению, те или иные блоки и зажимы имеются почти у каждого. Откуда они берутся и как от них избавиться, чтобы обрести свободу и силу своего тела?




Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×