Как мотивировать себя для занятий pole dance?

Путь саморазвития всегда связан с такими проблемами, как лень и уныние. Не избежать этого и во время тренировок pole dance – каждую танцовщицу хотя бы иногда одолевает лень, и желание тренироваться пропадает. Бывает и так, что после нескольких тренировок без видимого результата у девушек просто опускаются руки – уныние охватывает их, и хочется забросить новое увлечение. И чтобы решить все эти проблемы, просто необходима мотивация для занятий — именно она поможет продолжить тренировки, заниматься собой и становиться все более искусной в мастерстве владения пилоном. Но как же себя правильно мотивировать?

Находим цель

Прежде всего, для продуктивных занятий необходима цель – довольно простая и достижимая, например, умение выполнять простые крутки за определенный промежуток времени (здесь все индивидуально), создание соблазнительного и легкого номера для любимого человека. Цель необходимо не просто сформулировать в голове, но и записать, а лучше всего – повесить небольшой плакат с визуализацией своей цели на самом видном месте в доме. Это поможет не забыть о том, зачем нужно ходить на тренировки, и подстегнет к постоянной работе над собой.

80.970

Рассказываем близким о тренировках

Еще один проверенный способ мотивировать себя на продуктивные тренировки – рассказать о своих занятиях родственникам, друзьям и любимому человеку. Если близкие узнают о вашем увлечении pole dance, школа в Москве будет посещаться вами более часто, ведь предлоги для откладывания тренировок будут находиться реже. Теперь у вас будет мощный стимул – желание показать окружающим, чего вы добились на новом поприще. И забросить тренировки тоже будет очень сложно, ведь друзья и родственники будут часто задавать вопросы о результатах ваших тренировок.

Заводим дневник

Ведение дневника многие считают чем-то детским и бессмысленным, однако личный тренировочный дневник может стать отличной мотивацией для занятий pole dance. Для этого нужно регулярно записывать в дневник результаты тренировок, выученные элементы, увеличение нагрузки, новые цели, успехи. Записи стоит делать сразу же по приходу с тренировки: примите успокаивающий и освежающий душ, выпейте чашечку вкусного чая и сделайте запись о прошедшей тренировке в дневнике – такой ритуал поможет сделать это занятие приятным, а постоянное ведение дневника сделает ваши тренировки более продуктивными.

Читайте далее:

Как проходят занятия на пилоне для начинающих?

Если вас завораживает pole dance своей чувственностью и сексуальностью, вам хочется научиться двигаться так же легко и соблазнительно, занятия на пилоне для начинающих помогут вам сделать первые шаги в изучении этого шикарного во всех смыслах танца.

Занятия на пилоне: видео-уроки или школы танцев?

Однако многие девушки, которые хотят заниматься танцами на пилоне, задумываются, что же предпочесть: видео-уроки, которые так любезно предоставляет интернет и за которые не нужно платить, или же школы танцев, где вас будут учить хорошие учителя, но куда придется нести свои деньги?

Pole Dance на новенького!

Общеизвестно, что все ранее не испробованные движения пробуждают спящие участки мозга и включают их в работу, так что развитие при помощи обучения Pole Dance становится еще более продуктивным.