Экзотические танцы: «детская» скованность

Чувственная уверенная подача – одна из основ женственных «экзотических» направлений танца: в стрип-пластике, пол дэнс и private dance нет места скованности. Однако не всем танцовщицам удается сразу выдать нужную энергетику исполнения – мешает болезненное чувство стыдливости.

В прошлой статье мы уже разбирали, как на наш танец влияют общественные предрассудки. А сегодня поговорим о «детской» стыдливости – психологических травмах из прошлого, которые зажимают нас на тренировках и выступлениях. Откуда они берутся, и что с ними делать?

«Детские» корни стыдливости в танце

Чувствуете зажатость в танцевальном зале, не можете расслабиться, стесняетесь танцевать перед тренером или близкими людьми? Причины такой скованности могут прятаться еще в раннем детстве:

Запрет на яркие эмоции

Родители часто одергивают детей за слишком эмоциональное поведение – нельзя громко смеяться или плакать, широко улыбаться и хихикать в общественных местах… Так ребенок учится подавлять свои эмоции, считать их проявление чем-то неправильным и постыдным.

Подавление детской сексуальности

В детской психологии есть понятие инфантильной сексуальности – это когда маленький ребенок начинает изучать интимные зоны своего тела, задает родителям «неудобные» вопросы о деторождении, интересуется строением тела противоположного пола, даже начинает мастурбировать. Все эти вещи помогают ему изучать себя и мир, осознавать ролевые модели разных полов, учат получать удовольствие от своего тела.

Но в обществе детей принято считать «чистыми и невинными», а тема детской сексуальности почти не поднимается. Поэтому большинство родителей не знают об этом явлении – поведение ребенка кажется странным и болезненным, его интерес к около-сексуальным темам  смущает, шокирует или даже возмущает.

Поэтому инфантильную сексуальность пытаются всеми силами подавить –  избегают любых «сексуальных» тем, одергивают, ругают, выражают отвращение или даже применяют телесные наказания. На этом фоне у многих детей формируется подсознательный страх и отвращение к любым проявлениям своей сексуальности. В том числе – к чувственным танцам.

Навязывание стыда наготы

Желание прикрыть наготу – здоровое и естественное для здорового взрослого человека. Но маленьким детям оно не свойственно, и некоторые родители слишком сильно стараются привить им это чувство: громко и грубо ругают за ходьбу по дому голышом, прилюдно стыдят за наготу перед членами семьи или посторонними людьми.

Так закрепляется негативная психологическая установка – голое тело, особенно интимные его зоны – это плохо, стыдно, грязно. И вот, эта крепкая установка мешает уже взрослой женщине в топе и коротких шортах расслабиться на тренировке pole dance или грациозно исполнить элементы стриптиза в номере private dance для любимого мужчины.

Навязывание застенчивости

Родители с детства прививают нам определенные ролевые модели для общения с противоположным полом. И наиболее популярный «сценарий» для девочки – добропорядочная скромница, тихая и застенчивая.

Мамы и папы хотят, как лучше – чтобы дочка выглядела серьезной добропорядочной девушкой, привлекла хорошего мужчину с крепкими морально-этическими установками. Но так они блокируют один из важнейших архетипов женской психологии –  нашу внутреннюю «Любовницу», которая в ответе за женскую притягательность и чувственность. Она важна и для крепких отношений, и для танцевального творчества.

занятия pole dance москва

Как избавиться от «детской» застенчивости?

Детские психотравмы, блоки и зажимы – самые крепкие, ведь мы прожили с ними почти всю жизнь! Поэтому резко избавиться от них не выйдет – тут нужна большая работа над собой и время. Так что, если хотите быстрее выбраться из неуютной клетки стыдливости – начинать стоит уже сейчас. Вам помогут такие «тренировки»:

Принятие эмоций

Учитесь проявлять свои чувства открыто: смейтесь и плачьте во весь голос, смело пойте на людях, улыбайтесь незнакомцам. Поначалу будет стеснительно, но вскоре вы заметите бОльшую раскованность и в поведении, и в танцевальной подаче. Кстати, в этой статье мы подробно писали о том, как обострить свою чувственность.

Принятие наготы

Чаще ходите по дому голышом, танцуйте или просто любуйтесь своим телом в душе, рассматривайте себя, радуйте массажем и приятными прикосновениями. Для самых смелых – посетите нудистский пляж. ) Примите себя в естественном облике – это поможет избавиться от стыдливости в private dance и повысит раскрепощенность в любых видах танца.

Принятие сексуальности и женской дерзости

Лучший способ избавиться от сексуальных зажимов и выпустить на волю свою дерзкую внутреннюю «Любовницу» – научиться наслаждаться собой:

  • Танцтерапия. Воспринимайте танец как терапию! Как можно чаще импровизируйте в одиночестве перед зеркалом и под любимую музыку: во всю силу, полностью отдаваясь эмоциям и желаниям!
  • Искусство флирта. Практикуйтесь флиртовать взглядом, жестом, словами. Флирт – это не только повод для знакомства, а в первую очередь увлекательная и полезная игра, которая повышает самооценку и дарит приятные эмоции.
  • Забота и внимание к себе. Уделяйте себе больше времени – принимайте ароматные ванны с лепестками цветов, нежно втирайте в кожу масла и кремы, устраивайте маленькие прогулки и кинопросмотры в одиночестве.

А наша студия 1366 с радостью поможет вам в искусстве раскрепощения! На наших занятиях pole dance, exotic, стрип-пластикой вы сможете заниматься индивидуально с опытным тренером. Без других учениц, в уютной обстановке, с чутким вниманием к особенностям вашей физической формы, характера и эмоциональности, с учетом музыкальных предпочтений в создании связок и номеров – такие занятия быстро подарят первые результаты и помогут полностью раскрыть себя в танце.

Читайте далее:

Рассудок & чувства: как избежать одиночества?

«Когда любишь – не знаешь, когда знаешь – не любишь». Это известное изречение – еще одно подтверждение извечной истины о том, что разум и сердце всегда находятся в противостоянии, и победить способен лишь один из них. Как же тогда стать счастливой, не потеряв при этом голову, и не дав померкнуть ощущениям?

10 способов выглядеть сексуально

Как выглядеть сексуально, но не пошло? Во власти женщины будоражить мужское воображение всего лишь парой жестов и одним своим внешним видом. Как? Есть несколько советов, проверенных временем и признанными обольстительницами.

Быть женщиной: запретное счастье

Мы любим, дружим, воспитываем детей, строим карьеру, занимаемся хобби, обустраиваем быт – чтобы быть счастливыми. А точно ли?..




Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×