Движения на пилоне

Решились пройти обучение танцам на пилоне, вдохновившись красивыми выступлениями известных танцовщиц, но пока еще не совсем понимаете, как отдельные движения на шесте соединить в единый танец? Не спешите объять необъятное, все придет постепенно, по мере изучения основ танца, и со временем все станет на свои места.

С чего начать?

Движения на пилоне изучаются от простейших к сложным, и уже на первых же занятиях педагог покажет самые доступные базовые упражнения, из которых в дальнейшем можно создать запоминающийся танец. Но не стоит сразу браться за сложные элементы, для начала разучите самые простые, на Ваш взгляд, вращения и крутки, которые послужат связками для выполнения более сложных.

Как быстро можно научиться танцевать?

Прогресс обучения напрямую зависит от тонуса Ваших мышц. Имея за плечами регулярные занятия спортом, новичкам будет легче осваивать азы танцевальных движений на пилоне, а если ранее спортом Вы не занимались, то поначалу придется уделить усиленное внимание подготовке Ваших мышц для дальнейших нагрузок. В танце на шесте участвуют множество мышц, и для успешного вращения на пилоне Вам понадобятся крепкие руки, подтянутые мышцы спины, пресса, и конечно же гибкость и эластичность мышц.

Движения на пилоне фото

Какие бывают движения?

Обычно, больше обращают внимание на зрелищные и трудные трюки, забывая о некоторых упражнениях на пилоне и возле него, считая их слишком простыми и невыразительными. Не стоит недооценивать статические элементы в нижней части пилона, они служат достойными связками соединяющими сложные трюки в единую канву танца.

Движения на пилоне разделяют на несколько уровней:

— нижний обычно используют для движений на полу и в нижней части пилона – обычно это шпагаты и трюки из акробатики, но не стоит забывать, что это территория проявления пластики и актерского мастерства;
— средний уровень  используют для вращений и плавного перехода между элементами в нижнем и верхнем уровнях;
— и наконец, верхний уровень создан для выполнения высшего пилотажа в танцах на пилоне, где демонстрируются наиболее сложные и зрелищные трюки.