Девушка с картинки. Пилон помогает осуществлять мечты

Хотите выглядеть как девушка с картинки? Пилон поможет осуществить мечту многих женщин об идеальной фигуре. Сильные руки, подтянутый живот и тонкая талия ‒ достичь всего этого не так сложно. Оставьте утомительные занятия в спортивном зале, забудьте о беговой дорожке ‒ запишитесь в танцевальную студию. Занятия танцами полностью заменят фитнес‐тренировки, не отличающиеся разнообразием.

Зачем это мне?

Не нужно думать, что в студиях шестовой акробатики готовят профессиональных исполнительниц стриптиза. Pole Dance ‒ очень демократичный вид танца, которым занимаются женщины самых разных профессий и возрастов. Что приводит успешных женщин, замужних дам и матерей в танцевальный зал? Чаще всего целью тренировок становится не приобретение физической силы. Движущим мотивом служит стремление к женственности ‒ качеству, еще не утерянному совсем, но уже довольно редкому в наши дни.

занятия пол дэнс в москве

Танцы на шесте стали настолько популярными, что сегодня женщины устанавливают пилоны в квартире. Причем не все из них посещают уроки в Pole Dance школе. Собственный шест для танцев служит своего рода развлечением, тренажером для поддержания физической формы и помогает вернуть в отношения с супругом страсть.

Как часто нужно тренироваться?

Разглядывая тематические картинки, пилон, девушек, застывших в необычных позах, кажется, что для достижения идеала нужно очень долго и упорно заниматься. Но те, кто уже посещает танцевальный зал, могут возразить. Чтобы приблизиться к идеалу, нужно не так много. Многочасовые тренировки выбирают те, для кого полдэнс стал делом жизни. Им действительно необходимо тратить почти все время на тренировки, потому что ни в коем случае нельзя терять достигнутых навыков. Нужно ли это обычным женщинам? Чаще всего нет. Для сравнения приведем аналогию: многие для поддержания себя в форме бегают по утрам, но марафонцами они не становятся, потому что преследуют совсем другие цели. Так и в Pole Dance. Все, что нужно любителю, укладывается в полуторачасовые тренировки, которые проводятся два‐три раза в неделю.

Если вы все еще сомневаетесь, с восторгом разглядываете фотографии и картинки, пилон при этом вызывает одновременно трепет и страх, приходите на пробный урок в «Студию 1366». Часового занятия под руководством восхитительной Анны Хольс будет достаточно, чтобы понять, что танцы у шеста ‒ это удовольствие, а не пытка. Добро пожаловать в мир Pole Dance!

Читайте далее:

Как взобраться на пилон?

Некоторые новички, сделав попытку научиться танцу на пилоне, ощущают множество проблем – все части тела буквально сговорились и противятся любым начинаниям. На что же действительно следует обратить внимание в самом начале занятий?

Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Легкое скольжение по пилону, грациозные прогибы и элементы – все это нарабатывается путем упорных тренировок и работы над собой.

Как укрепить руки для пилона?

Сильные руки ‒ главный инструмент полдэнсера. Слабые мышцы рук не позволяют выполнять сложные трюки и долго удерживаться на шесте. Для начинающих танцовщиц вопрос укрепления мышц особенно актуален.