элементы на пилоне москва
Сложные элементы на пилоне – статика и вращение

Женственные, грациозные, эффектные – сложные элементы на пилоне захватывают дух и становятся лучшим мотиватором для начинающих танцовщиц pole dance. И…

Подробнее
занятия на пилоне москва
Пилон для дома – как выбрать и установить

На пути к танцевальному мастерству лучшим помощником становится регулярная практика, потому качественный пилон для дома просто необходим начинающим танцовщицам pole…

Подробнее
школа pole dance москва
Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Легкое скольжение по пилону, грациозные прогибы…

Подробнее
pole dance Москва
Базовые упражнения для пилона – готовим «фундамент» для трюков

Умопомрачительные силовые трюки в статике и эффектные крутки – настоящая мечта для начинающих танцовщиц пол дэнс в Москве, и приблизить ее…

Подробнее
занятия на пилоне для начинающих Москва
Индивидуальные занятия pole dance – можно ли менять тренера?

В Студии 1366 вы можете записаться на занятия на пилоне для начинающих в Москве. Мы предлагаем тренировки в индивидуальном формате…

Подробнее
занятия на пилоне москва
Фотосессия на пилоне – выбираем подходящие позы

Многим начинающим танцовщицам pole dance хочется поделиться своим новым увлечением с близкими и друзьями – например, в социальных сетях, —…

Подробнее
pole dance в Москве
Pole Dance для новичков – базовые элементы на пилоне

Красивый танец на пилоне – это не только пластичность, грациозность и артистичная подача танцовщицы, но еще и разнообразные элементы pole…

Подробнее
одежда для занятий на пилоне
Одежда для пилона – удобно VS красиво

Профессиональные танцовщицы, делающие головокружительные трюки на пилоне в необычайно эффектных костюмах – от этого зрелища действительно сложно оторваться! Неудивительно, что…

Подробнее
курсы инструкторов pole dance
Инструктор pole dance – каким он должен быть?

За последние несколько лет танец на пилоне стал одним из наиболее популярных направлений, и сегодня танцовщицы высокого уровня встречаются все…

Подробнее
pole dance москва
Пол дэнс для начинающих – красивые ножки без «утюгов»

Изящные ножки с красиво натянутыми носочками – это то, без чего просто невозможно представить пол дэнс, но для начинающих танцовщиц…

Подробнее
стрип пластика москва
Уроки стрип пластики – частые вопросы

Сексуальные движения, завораживающая грациозность и буря ярких эмоций в танце – стрип пластика по праву считается одним из наиболее женственных…

Подробнее
стретчинг Москва
Занятия стретчингом – главные ошибки новичков

Знаменитая «кошачья грация» и красивые, уверенные движения в танце напрямую зависят от гибкости танцовщицы, именно поэтому занятия растяжкой обрели в…

Подробнее
танцы на пилоне в москве
Пилон для дома – где купить и как установить?

Рано или поздно начинающие танцовщицы решают купить пилон для дома, ведь достичь настоящего мастерства в любимом занятии можно только с…

Подробнее
занятия pole dance москва
Все о пол денс для новичков – готовимся к первым тренировкам

При взгляде на грациозных танцовщиц с их умопомрачительными элементами на пилоне становится понятно, что настоящее мастерство pole dance требует неустанной…

Подробнее
Занятия по растяжке в Москве
Занятия по растяжке – волшебный ключ к мастерству pole dance

Грациозные элементы танца на шесте кажутся такими легкими, когда наблюдаешь за профессиональными танцовщицами, но даже самые простые движения в pole…

Подробнее
Занятия по растяжке в Москве
Занятия pole dance – проблемы новичков, и как с ними бороться

В последние годы занятия pole dance в Москве и других крупных городах России получили большую популярность: представительницы прекрасного пола становятся…

Подробнее
Стретчинг. Как правильно растягиваться
Стретчинг. Как правильно растягиваться

Хорошая растяжка – верная «подруга» любой девушки, которая желает всегда выглядеть неотразимо. Гибкость и грациозность женских движений воспеты многочисленными поэтами…

Подробнее
pole dance Москва
Стретчинг для начинающих: как подготовить свое тело к растяжке?

Уверенная в себе, гибкая, по-кошачьи грациозная – именно такой всем представляется идеальная женщина. Потому без занятий стретчингом представительницам прекрасного пола…

Подробнее
Занятия pole dance избавляемся от синяков
Занятия pole dance: избавляемся от синяков

Только начали заниматься pole dance, и вас беспокоят синяки, появляющиеся после каждой активной тренировки? Первые месяцы занятий их появление говорит…

Подробнее
pole dance Москва
Занятия стретчингом и правильное питание: в чем связь?

Эффективные занятия стретчингом – это не только регулярные тренировки и поддержание своего тела в тонусе, но еще и особый образ…

Подробнее
Как подготовить руки к занятиям на пилоне
Как подготовить руки к занятиям на пилоне?

Мало кто задумывается о том, что занятия pole dance – это огромная работа над собой и непростые тренировки. Обычно мы…

Подробнее
студия стретчинга Москва
Занятия стретчингом: сколько, как и когда?

Уникальная школа pole dance в Москве – Studio 1366 – предлагает эффективные занятия по растяжке и с удовольствием делится полезными…

Подробнее
Занятия стретчингом
Занятия стретчингом: отбрасываем все стереотипы и смело «тянемся»!

Для тех, кто еще сомневается – записываться ли на курсы стретчинга в Москве, мы подготовили несколько мощных «за» от студии…

Подробнее
фотосессия на пилоне
Фотосессия на пилоне – для кого, зачем, и о чем нужно помнить?

Рассматривая многочисленные фото известных танцовщиц в интернете, многие считают, что фотосессия на пилоне – это легко и просто. Ведь разглядывая…

Подробнее
Фотосессия на пилоне
Фотосессия на пилоне – всем ли подойдет?

Каждой девушке хочется иметь много интересных фотографий, на которых она неотразима, и это вовсе не должны быть рядовые снимки на…

Подробнее
стрип пластика занятия
Что потребуется на занятиях пол дэнс?

Школа пол дэнс в чем-то схожа со спортивным классом, поэтому подготовка к занятиям должна быть соответствующей. Это нужно для того,…

Подробнее
индивидуальные занятия pole dance
Танец на шесте: советы для начинающих

Как массовое явление пол дэнс в Москве появился не так давно, но уже прочно завоевал сердца прекрасных дам! Есть немало…

Подробнее
стрип пластика курсы
Стрип пластика: полезно и красиво

Индивидуальные занятия pole dance в Москве подойдут тем, кто ценит свое развитие и жаждет разностороннего развития. Такие занятия могут включать…

Подробнее
стрип пластика для начинающих
Стрип пластика в паре с пол дэнсом – отличный союз

Сложно не заметить, что пластичные и соблазнительные движения стрип пластики перекликаются с движениями пол дэнса. Так в чем же отличия?…

Подробнее
школа танцев pole dance
Приватный танец – воплощение женственности и характера

Наша школа танцев pole dance прекрасно понимает, как важно удивить и порадовать любимого мужчину оригинальным подарком в виде приватного танца….

Подробнее
уроки стрип пластики
Преподаватель пол дэнс – лучший друг и профессионал

Любые занятия pole dance должны приносить пользу и удовольствие тому, кто ими занимается. И в этом процессе основную роль занимает…

Подробнее
курсы фитнес инструктора в москве цены
Курсы фитнес инструктора – как выбирать?

Если вы ищете курсы фитнес инструктора в Москве, цены, предлагаемые различными учебными заведениями могут сильно отличаться. При этом направлений с…

Подробнее
как получить сертификат фитнес инструктора
Профессия фитнес инструктор

Инструктор фитнес центра на сегодняшний день очень востребованная профессия. Здоровый образ жизни и физическая активность день ото дня становятся не…

Подробнее
уроки стретчинга
Стретчинг в Москве и его особенности

Современный скоростной стиль жизни зачастую выбивает из ритма, и после напряженного дня так хочется расслабиться, и, кажется, что занятия стретчингом…

Подробнее
стретчинг обучение
Занятия стретчингом как основа pole dance

Занятия стретчингом необходимы ввиду того, что танцы на пилоне требуют скорее ловкости, гибкости и грации, чем физических усилий. Развивая тело…

Подробнее
школа танца в центре Москвы
Пол дэнс: от табу к искусству

Это самый противоречивый и самый соблазнительный танец. Вокруг него – масса стереотипов и завеса тайны, о нем невозможно не говорить……

Подробнее
Курсы фитнес-инструктора в Москве
Как получить сертификат фитнес-инструктора или инструктора pole dance?

Вы хотите улучшить свои танцевальные навыки и стать востребованным тренером? С нашей студией у вас есть отличная возможность пройти курсы…

Подробнее
занятия pole dance Москва
Корректируем силуэт правильно вместе с pole dance

Сексуальная революция все еще продолжает активно бушевать в нашем мире, выставляя напоказ то, что раньше было скрыто. Начальная бурная негативная…

Подробнее
Стретчинг занятия в Москве
Без паники! Есть стретчинг! Индивидуальные занятия растяжкой в Москве

Школа стретчинга в Москве — интересная альтернатива тренажерным залам и танцам! Вот уже на протяжении многих лет здоровый образ жизни…

Подробнее
Аренда зала с пилоном
Аренда уютного зала с пилоном

Обладая довольно скупой информацией о pole dance, большинство приравнивают это искусство к вульгарному стриптизу. Но сегодня занятия на пилоне представляют…

Подробнее
школа pole dance в Москве
Pole dance – причуда, эпатаж или полезный танец?

Занятия на пилоне – это новое направление фитнеса, которое стремительно набирает обороты популярности в нашей стране. Это связано с необычайной…

Подробнее
постановка свадебного танца на шесте
Постановка свадебного танца на шесте — смелый ход или излишняя экстравагантность?

Если вы занимаетесь подготовкой к свадьбе, то одним из важных мероприятий, которому следует уделить достаточное количество времени – постановка свадебного…

Подробнее
Обучение приват танцу в Москве
Приватный танец – нужно ли этому учиться?

Как часто вы задумывались над тем, что было бы неплохо освоить приват танец? Обучение стриппластике предлагают сейчас почти все танцевальные…

Подробнее
танец на шесте уроки
Танец на шесте – можно ли выучиться самостоятельно?

В последнее время становится все более популярен танец на шесте. Уроки с элементами, крутками и вращениями можно найти в интернете…

Подробнее
занятия стрип пластикой
Хотите похудеть и повысить самооценку – занимайтесь стрип пластикой!

Искусством танца хотят владеть практически все женщины, каждая выбирает направление, которое ей больше подходит по темпераменту, будь то зажигательное фламенко,…

Подробнее
занятия стрип пластикой в Москве
Стрип пластика – всем ли подойдет?

Хотелось ли вам когда-нибудь иметь грациозную походку и плавные движения, которые не оставят равнодушным любого мужчину? Большинство об этом мечтает,…

Подробнее
pole dance инструктор
Выбор pole dance инструктора – ответственное дело!

Каким он должен быть – pole dance инструктор? Здесь мнения могут сильно отличаться, кто-то непременно скажет, что он должен быть…

Подробнее
индивидуальные занятия pole dance
Pole dance в Москве — индивидуальные занятия или в группе?

Школа pole dance в Москве – уже не редкость, но еще не все знают, как же проходит обучение. Пилон, стрип…

Подробнее
приватный танец
Приватный танец для любимого – условия игры

Вряд ли найдется девушка, которая бы не слышала о приватном танце, и уж точно не бывает мужчин, не мечтавших о…

Подробнее
обучение приват танцу
Готовим приватный танец для мужа – 4 полезных совета

Многие женщины знают о том, что приватный танец для мужа может укрепить семейные отношения и сделать их более чувственными, романтичными….

Подробнее
занятия pole dance Москва
Что вас ждет на занятиях pole dance?

Если вы хотите записаться на занятия pole dance в Москве, перед вами открывается огромный выбор школ и направлений. Да-да, pole…

Подробнее
индивидуальные занятия pole dance Москва
Для истинных ценительниц комфорта – индивидуальные занятия pole dance в Москве

Наша школа pole dance в Москве предлагает очаровательным дамам занятия в студии премиум-класса. Для вас – шикарный выбор направлений, преподаватели-профессионалы…

Подробнее
Пол дэнс для начинающих
Пол дэнс для начинающих – красивый и полезный танец

Если раньше танец на шесте ассоциировался у большинства людей со стриптизом, то сегодня этот глупый стереотип в прошлом. Pole dance…

Подробнее
занятия пол дэнс
Занятия пол дэнс – выражаем чувства грациозным танцем!

Pole dance сегодня можно по праву назвать одним из наиболее популярных танцевальных направлений. И неудивительно, ведь танец на шесте –…

Подробнее
пол дэнс видео
Пробуждение женственности

Сложно найти более женственное и чарующее направление танца, чем пол дэнс – видео с ним недаром пользуются такой бешеной популярностью…

Подробнее
музыка для пол дэнс
Индивидуальные занятия пол дэнс – полное единение с чарующим танцем!

Индивидуальные занятия pole dance хороши не только для стеснительных барышень или же чрезвычайно занятых деловых дам. Прежде всего, это отличная…

Подробнее
pole dance Москва, pole dance школа
Pole dance и питание

Одним из популярных направлений сегодня являются танцы на шесте, школа, в которой можно пройти обучение, сейчас находится почти в каждом…

Подробнее
pole dance Москва, pole dance школа
Стрип-пластика и Go-Go – в чем отличие?

Довольно часто девушки, желающие заниматься танцами, путают два разных направления – Go-Go и стрип-пластику. В этих двух танцах есть некоторые…

Подробнее
стриппластика в Москве, pole dance Москва
Стрип-пластика – польза для тела и души

Сегодня сложно найти девушку, которая не хотела бы заниматься танцами, ведь они помогают лучше чувствовать свое тело и развивают физически….

Подробнее
мотивация для занятий, pole dance Москва
Как мотивировать себя для занятий pole dance?

Путь саморазвития всегда связан с такими проблемами, как лень и уныние. Не избежать этого и во время тренировок pole dance…

Подробнее
pole dance Москва, танцы на пилоне школа
История возникновения pole dance – от Индии до Канады

Невероятное сочетание пластичности тела, выносливости, артистичности и чувственности делает pole dance ярким, незабываемым зрелищем и тем видом танца или спорта,…

Подробнее
20141012-17-0355-ч
Танцы на шесте для взрослых

Школа танцев на пилоне уже есть в каждом городе, в крупных мегаполисах они располагаются в каждом районе, а популярность pole…

Подробнее
Muzyka na pilone slushat onlain_m
Возраст и Pole Dance

Существуют стереотипы, что школа танцев на пилоне только для молодежи, и по прошествии определенного возрастного рубежа даже не стоит пытаться…

Подробнее
20141012-18-0758-ч
Есть ли жизнь после тренировки Pole Dance?

Любой, кто занимался спортом, знает, что после интенсивной тренировки, если не принять должные меры, вас обязательно настигнет «крепатура». Ощущения при…

Подробнее
Фигуры на пилоне фото
Фигуры на пилоне: путь к совершенству

Как относиться к танцам на пилоне? Смелые и соблазнительные пируэты у шеста можно рассматривать в качестве модного течения. Или относиться…

Подробнее
Переносной пилон фото
Переносной пилон ‒ практичный тренажер для любителей и профессионалов

Переносной пилон ‒ универсальный инструмент для выездных выступлений и домашних тренировок. Мобильные шесты легки, удобны и надежны. Какими бывают переносные…

Подробнее
Товары для пилона
Товары для пилона

Наблюдая за выступлением танцовщицы Pole Dance, может закрасться мысль, да что им там надо – одежды минимум, обувь тоже не…

Подробнее
Купить пилон в Москве
Купить пилон в Москве для квартиры? Это стоит сделать!

Никого не смущает пилон в баре или танцевальной студии, но шест для танцев в квартире вызывает у людей, не знакомых…

Подробнее
Напольный пилон фото
Напольный пилон

Название «напольный пилон» говорит само за себя, предполагая, что он установлен на полу, но здесь одолевают сомнения, а потолок как…

Подробнее
Отзывы о танцах на пилоне
Отзывы о танцах на пилоне

Отзывы о танцах на пилоне неоднозначны. Часть девушек оставляют на форумах и профильных сайтах восторженные отклики. По их мнению, заниматься…

Подробнее
Смотреть танцы на пилоне
Как смотреть танцы на пилоне с пользой для себя?

Смотреть танцы на пилоне без эмоций просто невозможно. Сумасшедшая энергетика, которую излучает танцовщица, захватывает зрителей без остатка до самого конца…

Подробнее
Спортивный пилон фото
Как освоить спортивный пилон?

Спортивный пилон привлекает не только девушек, которые хотят научиться владеть своим телом и красиво двигаться, но еще и тех, кто…

Подробнее
Где купить пилон
Где купить пилон?

В наш век все настолько быстро меняется, что уже совсем скоро большинство покупок будет совершаться в интернете, и покупка пилона…

Подробнее
Крем для пилона
Крем для пилона

Пилон, казалось бы, металлическая блестящая палка – подходи и крутись, какие могут быть проблемы? Человеку, далекому от танцев на пилоне…

Подробнее
Музыка для пилона фото
Музыка для пилона

Танцы, причем любые, всегда сопровождаются музыкой, и Pole Dance не является исключением из этого правила. Способность музыки заставлять двигаться твое…

Подробнее
Синяки от пилона фото
Синяки от пилона

Танцовщица на пилоне звучит гордо, вот только иногда на пути к этому чарующему слух званию приходится сталкиваться с неожиданными сложностями…

Подробнее
Пилон и воркаут фото
Пилон и воркаут

Для кого-то оба этих слова непонятны, пилон и воркаут – это два понятия, вошедших в нашу жизнь относительно недавно. Ну…

Подробнее
Как укрепить руки для пилона
Как укрепить руки для пилона?

Сильные руки ‒ главный инструмент полдэнсера. Слабые мышцы рук не позволяют выполнять сложные трюки и долго удерживаться на шесте. Для…

Подробнее
Комната с пилоном фото
Комната с пилоном

Иметь пилон у себя дома мечтает почти каждая девушка, и не обязательно она танцует танец на пилоне, возможно пока только…

Подробнее
Падения с пилона фото
Как избежать падения с пилона?

Танцы на пилоне ‒ это спорт, которому сопутствуют травмы и ушибы. Стоит отметить, что большая часть неприятностей происходит из-за несоблюдения…

Подробнее
pole dance Москва
Курсы фитнес инструкторов – совмещаем приятное с полезным!

Постепенно фитнес перешел из разряда необычных спортивных увлечений в довольно доступный и необычайно популярный вид спорта, и подтверждение тому –…

Подробнее
pole dance Москва
Курсы Pole Dance: идеальный танец для красоты и грации

С каждым днем становится все больше желающих обучаться такому удивительному направлению танца, как pole dance или танец на шесте. Этот…

Подробнее
Базовые упражнения на пилоне фото
Базовые упражнения на пилоне

Вам хочется стремительно кружиться в танце на пилоне, захватывать и восхищать, ощущать свою красоту и чувствовать гибкость своего тела? Тогда…

Подробнее
Костюмы для пилона фото
Костюмы для пилона: как быть неповторимой?

Красивое выступление на пилоне состоит из изящности движений, отточенной техники танца, подходящей музыки… Но не последнюю роль в общем впечатлении…

Подробнее
Связки на пилоне фото
Висы, крутки и связки на пилоне. Кому и зачем?

Споры об этичности танцев на пилоне не утихают. Несмотря на это, Pole Dance уверенно покоряет женские сердца. Девушки спешат записаться…

Подробнее
Крутки на пилоне для начинающих фото
Крутки на пилоне для начинающих

Вот уже оплачен первый урок Pole Dance, куплен костюм для танцев на пилоне, и уже поскорее хочется начать тренировки, изучая…

Подробнее
Стойки на пилоне фото
Стойки на пилоне: миссия выполнима

PoleDance ‒ танец чувственный, изящный и многоликий. Для пилона придумано и продолжает придумываться огромное количество трюков, причем как очень простых,…

Подробнее
Тренировки на пилоне фото
Как проходят тренировки на пилоне?

Тренировки на пилоне обладают неким азартом. Когда вы начинаете учить танцевальные движения и трюки, остановиться уже невозможно. Не зря любимой…

Подробнее
Крутки на пилоне фото
Крутки на пилоне

На первых занятиях pole dance вы узнаете, что такое крутки на пилоне. Это основное движение танца на шесте. Круток существует…

Подробнее
Студия танца на Тульской
Студия танца на Тульской

Что такое Pole Dance? Это театр одного актера, где средством самовыражения и общения со зрителем служит тело, а главным реквизитом…

Подробнее
Танец на пилоне фото
Танец на пилоне — это сложно или просто?

Танец на пилоне для начинающих – это танец женственности и страсти. Грациозность и сексуальность заложены в натуре каждой женщины от…

Подробнее
Школа танцев в центре Москвы
Школа танцев на пилоне в центре Москвы

Школа танцев в центре Москвы ‒ именно то место, где вы почувствуете себя настоящей женщиной, способной порхать словно птица и…

Подробнее
Занятия стриппластикой в центре Москвы
Занятия стриппластикой в центре Москвы

Что за течение в танце такое – стриппластика? Пластичный стриптиз или все же это что-то большее? Красиво раздеваться, это тоже…

Подробнее
Танцевать на пилоне
Как танцевать на пилоне?

Существует множество танцев – от сложных профессиональных, типа балета, до любительских в ночных клубах на дискотеках. Время девяностых безвозвратно ушло,…

Подробнее
Труба для пилона фото
Труба для пилона. Тонкости выбора

Что такое пилон? Фактически, это обычная металлическая труба, используемая для исполнения танца. Конструкция пилона довольно проста, состоит из двух фланцев,…

Подробнее
Маты для пилона
Наколенники, бандажи и маты для пилона ‒ залог безопасной тренировки

Как обезопасить себя во время занятий танцами на пилоне? Вопрос, актуальный и для новичков и для маститых профессионалов. Маты для…

Подробнее
Школа танцев в Москве фото
Школа танцев в Москве – как выбрать свою?

Для того чтобы научиться танцевать poledance, вам нужна школа танцев. Танец на пилоне – это целая комбинация физических упражнений, танцевальных…

Подробнее
Студия танца на Серпуховской
Студия танца на Серпуховской

Студия танца на Серпуховской приглашает представительниц прекрасного пола на занятия pole dance, самым модным и интригующим танцем на свете. Это…

Подробнее
Постановка приват-танца фото
Постановка приват‐танца для незабываемого свидания

Приватный танец исполняют не только за стенами ночных клубов. Постановка приватного танца ‒ один из самых действенных способов завладеть вниманием…

Подробнее
Пилон вид спорта
Танцы на пилоне ‒ вид спорта

Pole Dance является объектом горячих обсуждений между теми, кто считает его искусством (или утверждает, что танцы на пилоне ‒ вид…

Подробнее
Студия танца на Павелецкой
Студия танца на Павелецкой

Студия, школа, зал, фитнес-клуб, названия вроде разные, и везде есть варианты обучения танцам на пилоне, но в чем же принципиальная…

Подробнее
Фотостудия с пилоном
Фотостудия с пилоном

А ведь еще совсем недавно мы все просто фотографировались на свои личные мыльницы или фотоаппараты друзей. Обычно это были фото…

Подробнее
Пилон Москва
Пилон Москва

Москва большой город, и обычно все новинки появляются именно в столице, так же случилось и с шестом. Пилон Москва стала…

Подробнее
Стриптиз на пилоне фото
Стриптиз на пилоне

Стриптиз на пилоне не танцуют, этот снаряд немного отличается от шеста, который действительно используют в ночных клубах для выступлений стриптизерш….

Подробнее
Танцы на пилоне онлайн
Как тренироваться дома?

Всем тем, кто исполняет танцы на пилоне, онлайн уроки и несколько полезных советов помогут добиться успехов. Итак, что нужно, чтобы…

Подробнее
Танцы на пилоне видеоуроки
Видео уроки танцев на пилоне и другие секреты эффективных тренировок

Как тренироваться, чтобы достичь успехов? Когда вы начинаете осваивать танцы на пилоне, видео уроки, занятия в танцевальной студии, общение с…

Подробнее
Пилоны для танцев купить
Где и как купить пилон для танцев?

Ищете пилоны для танцев? Купить их сегодня не составляет труда, учитывая все возрастающий интерес к PoleDance культуре. Однако полдэнсерам бывает…

Подробнее
Танцы на пилоне видео
Танцы на пилоне. Работа над образом

Выступления профессиональных танцовщиц вызывают восторг. Причина восхищения далеко не всегда кроется в безукоризненном исполнении сложных трюков. Иногда нас пленяет придуманный…

Подробнее
Девушки на пилоне фото
Фото девушек на пилоне вдохновляют обычных женщин

Девушки на пилоне, фото которых в изобилии представлены в интернете, привлекают своей легкостью и идеальными фигурами. Это становится мощным стимулом…

Подробнее
Одежда для занятий на пилоне фото
Ошибки в выборе одежды для занятий на пилоне

Какой должна быть обувь и одежда для занятий на пилоне? Некоторые начинающие танцовщицы тратят уйму времени и денег впустую, потому…

Подробнее
Обувь для пилона фото
Обувь для пилона

Какую выбрать обувь для пилона? Кроссовки и кеды исключаются сразу ‒ их оставим для пробежек и фитнес‐тренировок, а для Pole…

Подробнее
Крепление пилона фото
Виды креплений пилонов

Пилоны могут крепиться в распорку, к потолку или надежно фиксироваться с обеих сторон. Любое крепление пилона имеет свои плюсы и…

Подробнее
Шорты для пилона фото
Топы и шорты для пилона

Занятия пилонными танцами требуют особенной одежды. Тренировочный костюм должен быть простым и удобным. Пайетки, стразы, юбочки и прочие украшения в…

Подробнее
Купить пилон
Купить пилон? Конечно!

Еще лет 30-40 назад почти в каждой советской семье были гантели, каждое утро начиналось с зарядки, и после разминки переходили…

Подробнее
Шест и пилон разница
Шест и пилон. Есть ли между ними разница?

Шест и пилон. Разница между ними, по сути, отсутствует. Оба они выполняют одну и ту же функцию ‒ служат инструментом…

Подробнее
Установить пилон дома цена
Во сколько обойдется установка пилона дома?

Покупка домашнего шеста ‒ важный шаг для любого ценителя Pole Dance. Если вы решили установить пилон дома, цена такой услуги…

Подробнее
Пилон для дома купить
Пилон для дома. Как и где его купить?

Выбор модели пилона напрямую зависит от серьезности вашего увлечения. Прежде чем купить пилон для дома, задайте себе как минимум два…

Подробнее
Пилон фото
Как перестать бояться и начать танцевать?

Заниматься Pole Dance хотят многие, но реализуют свое желание далеко не все. В чем причина? Большая часть девушек, у которых…

Подробнее
Стульчик на пилоне фото
Стульчик на пилоне

Занятия на пилоне почти сразу же начинаются с изучения простейших трюков и круток. Стульчик на пилоне – это базовый элемент,…

Подробнее
Пилон своими руками
Можно ли сделать пилон своими руками?

Пилон, созданный собственноручно, ‒ прекрасная альтернатива магазинному тренажеру для занятий танцами. Что нужно, чтобы изготовить пилон своими руками? Во-первых, придется…

Подробнее
Костюм для выступления на пилоне фото
Костюм для выступления на пилоне

Вы уже достигли определенных успехов в танце на пилоне и готовы показать свои достижения широкой публике? Тогда давайте поговорим о…

Подробнее
Танцы на пилоне фото
Танцы на пилоне — фото для себя

В последнее время большую популярность завоевывают танцы на пилоне. Фото этого завораживающего действа можно встретить повсюду на форумах и в…

Подробнее
Средства для пилона фото
Средства для пилона

Еще даже не начав обучение танцам на пилоне, некоторые девушки уже бегут в магазин за покупкой дополнительных средств. Средства для…

Подробнее
Аренда пилона фото
Аренда пилона

Хорошо, когда есть выбор! С каждым днем в нашей жизни происходят изменения, появляются новые возможности, еще вчера казавшиеся нам чем-то…

Подробнее
Пилон видео
Пилон — видео занятий

С ростом популярности танцев на пилоне стало появляться все больше видео с выступлениями профессиональных танцовщиц, это и выступления на соревнованиях…

Подробнее
Пол дэнс танец на пилоне фото
Причины популярности Pole Dance (танцев на пилоне)

Вы когда-нибудь задумывались, почему Pole Dance (танец на пилоне) так популярен? Почему все больше женщин меняют кеды и кроссовки на…

Подробнее
Пилон шест фото
Как покорить вращающийся пилон?

Крутящийся пилон (шест вращающийся) требует особого подхода. К такому тренажеру нужно привыкнуть. Даже банальная крутка на динамическом пилоне выглядит и…

Подробнее
Танцы на пилоне соревнования
Почему стоит участвовать в соревнованиях по танцам на пилоне?

Популярность Pole Dance постепенно приводит к увеличению количества чемпионатов и соревнований. Чемпионаты проводятся по всему миру, объединяя под одним крылом…

Подробнее
Вис на пилоне фото
Вис на пилоне

Висы, крутки, вращения, больше похоже на терминологию, заимствованную у какого-нибудь слесаря, ан нет, все это названия элементов танца на пилоне….

Подробнее
Пилон с подиумом фото
Пилон с подиумом — купить или не купить?

Уж чего только люди не придумают, какие только виды пилонов для танцев не разрабатывают. А все для того, чтобы танец…

Подробнее
Чемпионат по пилону фото
Чемпионат по пилону

Для большинства обывателей словосочетание чемпионат по пилону может звучать непонятно и непривычно, какой может быть чемпионат на шесте? Да ну,…

Подробнее
Танцы на пилоне видео
Как создать собственное видео танцев на пилоне?

Осваиваете танцы на пилоне? Видео ролики с выступлениями танцовщиц вы готовы просматривать часами, а тренировки в студии доставляют неимоверное удовольствие?…

Подробнее
Пилон для начинающих
Куда устроиться начинающему и продвинутому танцору на пилоне?

Пилон для начинающих ‒ это инструмент самовыражения и избавления от некоторых недостатков внешности. Несмотря на то, что большая часть женщин…

Подробнее
Картинки пилон
Девушка с картинки. Пилон помогает осуществлять мечты

Хотите выглядеть как девушка с картинки? Пилон поможет осуществить мечту многих женщин об идеальной фигуре. Сильные руки, подтянутый живот и…

Подробнее
Средства для сцепления с пилоном
Средства для сцепления с пилоном. Как тренироваться без них?

Каждый полдэнсер знает, как бывает важно обеспечить идеальное сцепление с шестом. Выступление перед публикой, освоение нового трюка ‒ в таких…

Подробнее
Элементы на пилоне с названиями
Классификация элементов на пилоне

Главное в Pole Dance ‒ это практика. Но время от времени полезно совершать теоретические экскурсы. Знаете ли вы, что крутки…

Подробнее
Позы на пилоне фото
Удачные позы на пилоне ‒ секрет идеальной фотосессии

Рано или поздно любой танцор, будь то любитель или профессионал, решается на фотосессию с шестом. Тщательно подбирает лучшие позы на…

Подробнее
Одежда для пилона фото
Аксессуары, обувь и одежда для пилона

Почему одежда для пилона должна быть открытой, вы уже наверняка знаете. Но на всякий случай напомним: открытые шортики и топик…

Подробнее
Смотреть стриптиз на пилоне
Смотреть стриптиз на пилоне как танец

Pole dance – это танец, от которого невозможно отвести глаз. Сочетание плавной грациозности и сложной акробатики держит в напряжении зрителей…

Подробнее
Стоимость пилона
От чего зависит стоимость пилона?

Пилон для pole dance нужно выбирать тщательно, ведь это инструмент, от которого будет зависеть весь ваш танец. Стоимость пилона может…

Подробнее
Пилон в домашних условиях фото
Как установить пилон в домашних условиях?

Небольшая разминка – лучший способ начать и завершить свой день. Утром занятия спортом помогают активизироваться и тонизируют организм, а вечером,…

Подробнее
Занятия поле дэнс в столице
Занятия Pole dance в столице

Спортивные девушки привлекают внимание безупречными формами и стройной фигурой, грациозные – естественной красотой, загадочностью, изящными жестами и манерами. И те,…

Подробнее
Брюнетка на пилоне фото
Когда танцует брюнетка на пилоне…

Стройная девушка, танцующая pole dance, всегда выглядит потрясающе: легкая, гибкая и грациозная. А брюнетка на пилоне – это просто шквал…

Подробнее
Аренда пилона Москва
Аренда пилона. Москва

Если вы танцуете pole dance или, например, организовываете праздники и вечеринки, вам может понадобиться такая услуга, как аренда пилона. Москва…

Подробнее
Пилоны для поле дэнс
Какими бывают пилоны для pole dance?

Пилоны для pole dance – важнейший атрибут выступления. Пилон имеет множество характеристик, от которых зависит его прочность и устойчивость. Качество…

Подробнее
Пилон дэнс фото
Пилон Дэнс. Главный секрет женской красоты

Совсем недавно мир фитнеса пережил огромное потрясение. Женщины стали массово покидать спортзалы, не желая больше тратить и минуты на скучные…

Подробнее
Пилон видео уроки
Видео уроки на пилоне. Как мотивировать себя?

Танцы на пилоне иногда кажутся ни больше, ни меньше, а настоящим волшебством. Но стоит записаться на уроки Pole Dance, как…

Подробнее
Горизонтальный пилон фото
Горизонтальный пилон, Pole Street и Booty Dance ‒ другой взгляд на танцы

Pole Dance сам по себе является очень необычным танцевальным жанром, в котором соприкасаются спорт и искусство. Но и внутри этого…

Подробнее
Крутки на пилоне видео
Необычные крутки на пилоне. В поисках новых форм

Необычным костюмом удивить пресытившуюся зрелищами публику сегодня сложно, оригинальные трюки больше не вызывают такого ажиотажа, как несколько лет назад. Крутки…

Подробнее
Одежда для пилона интернет-магазин
Где купить одежду для пилона? Интернет-магазин VS офлайн-магазин

Всем, кто занимается шестовой акробатикой, необходима специальная одежда для пилона. Интернет‐магазин, отдел спортивных товаров или специализированный офлайн‐магазин ‒ где лучше…

Подробнее
Воск для пилона купить
Чем оттирать воск для пилона?

Зачем протирать пилон? Делается это не только с целью дезинфекции, но и для улучшения сцепления металла и кожи. С помощью…

Подробнее
Пилон вращающийся фото
Пилон вращающийся

Как же порой завораживают выступления профессионалов на пилоне. Великое множество девушек мечтают повторить невероятные трюки, исполняемые, казалось бы, с такой…

Подробнее
Акробатика на пилоне видео
Акробатика на пилоне

Акробатика – это спорт, являющийся разделом гимнастики, в котором развивают силу, выносливость, балансировку. Шест вроде используют для танцев, причем не…

Подробнее
Туфли для танцев на пилоне фото
Какими должны быть туфли для танцев на пилоне?

На сцене танцовщица должна быть идеальна: красивые движения, отточенные трюки и, конечно, костюм. Туфли для танцев на пилоне – важнейшая…

Подробнее
Соревнования на пилоне фото
Соревнования на пилоне

Pole dance – невероятно разносторонний танец. Если вы когда-нибудь видели соревнования на пилоне, вам и в голову не придет сравнить…

Подробнее
Жидкая магнезия купить для пилона
Почему стоит купить для пилона жидкую магнезию?

Скольжение на пилоне, конечно, входит в pole dance, но нередко от излишнего скольжения нужно как раз избавиться. Одним из самых…

Подробнее
Как научиться танцевать на пилоне
Как научиться танцевать на пилоне?

Если при взгляде на танец на пилоне вас посещает мысль «Как научиться танцевать на пилоне так же грациозно и красиво?»,…

Подробнее
Песни для пилона фото
Песни для пилона

Песни бывают разные, и применение им находится в разных сферах нашей жизни. Большинство из нас любят слушать музыку, когда грустно,…

Подробнее
Аренда зала с пилоном фото
Как танцевать лучше?

Рано или поздно каждый, кто серьезно увлекается Pole Dance, понимает, что трех уроков в неделю недостаточно. Чтобы добиться значительных успехов,…

Подробнее
Стриппластика на пилоне фото
Стриппластика на пилоне

Что бы девушки ни говорили в свое оправдание, стриптиз и стриппластику они осваивают не для себя. Конечно, можно найти много…

Подробнее
Девушки на пилоне видео
Девушки на пилоне — видео

Еще совсем недавно, по запросу в поисковике интернета — девушки на пилоне видео можно было увидеть массу курьезных случаев с…

Подробнее
Блондинка на пилоне фото
Брюнетки и блондинки на пилоне

На сцене появляется очаровательная блондинка, на пилоне отражаются огни софитов, публика замирает в предвкушении настоящего шоу. Девушка не торопится браться…

Подробнее
Балерина на пилоне фото
О балеринах на пилоне, борьбе за шест и душевых кабинках

Почему женщины всего мира настолько полюбили танцы на пилоне, что предпочли их привычным фитнес‐тренировкам? Все просто. Pole Dance заставляет хотя…

Подробнее
Купить костюм для пилона
Где и как купить костюм для пилона?

Вы уже нашли подходящую студию и записались на уроки к лучшему преподавателю. Что еще нужно сделать, перед тем как отправиться…

Подробнее
Растяжка на пилоне фото
Зачем нужна растяжка на пилоне?

Растяжка на пилоне уже воспринимается, как нечто само собой разумеющееся. Все привыкли к гибким и пластичным танцовщицам pole dance, обладающим…

Подробнее
Занятия на пилоне для начинающих фото
Как проходят занятия на пилоне для начинающих?

Если вас завораживает pole dance своей чувственностью и сексуальностью, вам хочется научиться двигаться так же легко и соблазнительно, занятия на…

Подробнее
Пилон для начинающих видео
Пилон для начинающих: видео, мастер-классы и домашний шест

Что нужно знать тем, кто осваивает пилон? Для начинающих видео ролики, точнее запечатленные на них танцовщицы, становятся эталоном, которому девушки…

Подробнее
Купить магнезию для пилона
Где можно купить магнезию для пилона?

Руки скользят по пилону, тело сложно зафиксировать в одном положении… Все эти признаки говорят о том, что пора купить магнезию…

Подробнее
Как выбрать пилон
Как выбрать пилон?

Сколько людей, столько и мнений, и в выборе пилона для занятий Pole Dance тоже нет единства. Слишком много факторов нужно…

Подробнее
Пилон х-поле купить
Пилон X-Pole купить или не купить?

Пилон X-Pole купить в России совсем просто, несмотря на то, что производят данные модели в Англии. Россия не является родиной…

Подробнее
Стриппластика на пилоне фото
Чем танцы на пилоне отличаются от стрип-пластики?

Pole Dance нередко определяют как стрип‐пластика на пилоне, что не совсем верно. Хотя они имеют нечто общее, но, по сути,…

Подробнее
Пилон стационарный фото
Пилон стационарный, разборный, крутящийся…

Pole Dance ‒ танец с использованием пилона. Соответственно пилон ‒ главный реквизит танцора, инструмент для демонстрации силы, ловкости и гибкости….

Подробнее
Форма для пилона фото
Что мешает Pole Dance стать спортом?

Для танцовщиц Pole Dance‒ это возможность обрести превосходное тело и уверенность в себе. Для простых обывателей пилонные танцы становятся поводом…

Подробнее
Русский шпагат на пилоне фото
И все-таки: что такое Pole Dance?

Мы часто рассуждаем о том, что же такое Pole Dance. Искусство или новый вид спорта? Большая часть полдэнсеров придерживаются нейтральной…

Подробнее
Пилоны для поле дэнс фото
Пилоны для Pole Dance

Пилоны для Pole Dance можно разделить на несколько категорий: известные бренды иностранного производства, российские модели и недорогие китайские шесты. Здесь…

Подробнее
Танцы на пилоне смотреть онлайн
Необычные танцы на пилоне ‒ то, что действительно стоит смотреть

С тех пор, как танцы на шесте обрели невероятную популярность, у Pole Dance появилось множество ответвлений. О некоторых направлениях шестовой…

Подробнее
Где можно купить пилон фото
Где можно купить пилон для pole dance?

Итак, вы начали осваивать мастерство танца на пилоне и вдруг поняли, что хотели бы заниматься намного чаще или станцевать для…

Подробнее
Уроки для начинающих на пилоне фото
Уроки на пилоне для начинающих: полезные советы новичку

Если вы решили заняться таким интересным и непростым направлением танца, как pole dance, вам следует знать некоторые нюансы танцев на…

Подробнее
Лучшие выступления на пилоне фото
Лучшие выступления на пилоне. Как танцуют на чемпионатах?

Pole Dance перестал быть уделом избранных и превратился в относительно привычное увлечение наравне с фитнесом. Лучшие выступления на пилоне можно…

Подробнее
Элементы на пилоне видео
Учим элементы на пилоне с видео

Завораживающие движения танцовщицы pole dance и сама энергетика этого потрясающего танца не теряют своей силы даже, если вы всего лишь…

Подробнее
Заказать пилон для дома фото
Какой заказать пилон для дома?

Если тренировок в студии pole dance вам катастрофически не хватает и хочется освоить сразу же массу новых элементов, стоит заказать…

Подробнее
Съемный пилон фото
Съемный пилон и его особенности

Уж чего только не придумают продавцы, пытаясь удовлетворить все запросы покупателей! И рынок товаров для Pole Dance не является исключением….

Подробнее
Пилон для дома фото
Занятия на пилоне дома. Фотографии, крэш‐мат и разминка

Готовы ли вы установить пилон дома? Фото изящных девушек на шесте наверняка вызывают у вас трепет и желание как можно…

Подробнее
Стриптиз на пилоне онлайн фото
Стриптиз на пилоне как танец

Если вы смотрите стриптиз на пилоне онлайн, обратите внимание на элементы, которые выполняет танцовщица. Если это соблазнительный танец возле пилона,…

Подробнее
Туфли для пилона фото
Одежда и туфли, которые не подходят для пилона

Мы уже не раз говорили о том, какую одежду и туфли для пилона следует надевать и давали советы по выбору…

Подробнее
Виды хватов на пилоне фото
Виды хватов на пилоне

Хваты, висы, крутки – все это термины из популярного нынче на просторах СНГ танца Pole Dance, элементы которого поддаются далеко…

Подробнее
Купить пилон домой фото
Как правильно выбрать и купить пилон домой

Сейчас pole dance является очень популярным направлением танца, и многие девушки хотят заниматься танцами на пилоне. Но для того чтобы…

Подробнее
Элементы на пилоне фото
Учим элементы на пилоне – фото и видео

Сейчас танец на пилоне стал необычайно популярным у представительниц прекрасного пола. Очень часто танец на пилоне ассоциируют со стриптизом, но…

Подробнее
Космические пилоны фото
Популярные космические пилоны: фото и видео, которые завораживают

Ни для кого не секрет, что в последнее время очень многие девушки стали заниматься pole dance. Это не удивительно, ведь…

Подробнее
Монтаж пилона фото
Выбор и монтаж пилона в квартире

Занятия pole dance сейчас набирает бешеную популярность, и многие девушки хотят научиться этому сложному, но безумно красивому и завораживающему танцу….

Подробнее
Танец на пилоне для начинающих фото
Танец на пилоне — ты уже начала заниматься?

Предлагаем поговорить о новом веянии в современном танцевальном искусстве. Танец на пилоне для начинающих — это верный способ разнообразить свою…

Подробнее
Пилон для дома фото
Пилон для дома — цена вопроса

Любая покупка требует серьезного подхода, ведь тратить деньги на ветер никому не хочется, да и выбрасывать некачественный товар вряд ли…

Подробнее
Танцы на пилоне курсы
Танцы на пилоне (курсы)

Танцы на пилоне (курсы) представлены на сегодняшний день почти во всех городах СНГ, в крупных и не очень. Это молодое…

Подробнее
Синяки после пилона фото
Сложности в pole dance

Наверное, нет такого человека, который бы после тренировок с пилоном не был награжден немалым количеством синяков, особенно, если нужно было…

Подробнее
Динамический пилон фото
Динамический пилон. Для тех, кто хочет большего

Статический пилон ‒ самый популярный тренажер для танцев. Невращающиеся шесты устанавливают в студиях и квартирах, потому что именно с них…

Подробнее
Занятия на пилоне фото
Занятия на пилоне. Вопросы и ответы

Перед первой тренировкой ученицы полдэнс студий часто теряются. Что надеть? Во что обуться? Что взять с собой? Новичков мучают самые…

Подробнее
Переносной пилон цена
Переносной пилон — цена

Переносной пилон – цена этого товара доступна не каждому, на рынке производителей пилонов такие модели считаются брендовыми, а за имя,…

Подробнее
Фотосессия с пилоном в Москве
Фотостудия с пилоном в Москве

Сегодня профессиональные студии наперебой предлагают услуги в проведении фотосъемок, пытаясь завлечь клиентов именно к себе. И в конкурентной борьбе они…

Подробнее
Установка пилона фото
Выбор и установка пилона

Установка пилона закономерно последует за вашим увлечением шестовой акробатикой. Домашний тренажер заменит уроки в студии, когда на них не остается…

Подробнее
Фотосессия на пилоне Москва
Фотосессия на пилоне (Москва)

Танцы на пилоне привлекают с каждым днем все больше желающих испытать свою силу воли, выносливость и ловкость, но не всех…

Подробнее
Пилон с нуля фото
Пилон с нуля. Самые важные советы новичкам

Вы едва успели записаться на курсы Pole Dance, с воодушевлением ждете первого урока или уже вернулись из танцевального зала. Пока…

Подробнее
Установка пилона дома фото
Установка пилона, своя школа… Что еще должен сделать полдэнсер?

Настоящий мужчина должен выполнить три вещи: родить сына, построить дом и посадить дерево. А что должен сделать настоящий полдэнсер? Установка…

Подробнее
Пилон шест купить
Как купить правильный пилон, или шест для pole dance?

Вроде бы столько уже школ и студий Pole Dance, да и выбор пилонов широк, а пилон (шест) купить не так…

Подробнее
Пилон как установить фото
Как выбрать домашний пилон, как установить его правильно?

Если вы хотите иметь дома пилон, в первую очередь вам необходимо выяснить некоторые вопросы. Во-первых, решите, нужен ли вам пилон,…

Подробнее
Пилон дэнс фото
Пилон дэнс. Индивидуальное обучение в «Студии 1366»

Пилон дэнс (или Pole Dance) ‒ термин, объединяющий несколько танцевальных направлений: стрип‐пластика, стретчинг и собственно Pole Dance. Научиться каждому из…

Подробнее
Танец на пилоне для новичков фото
Танец на пилоне для новичков. О чем вы еще не знаете?

До первого урока в танцевальной студии начинающие танцоры мало представляют, что ждет их на занятиях. Танец на пилоне для новичков…

Подробнее
Сколько стоит пилон для дома
Сколько стоит пилон для дома?

Решили купить пилон для дома, но не можете выбрать модель? На первый взгляд, они почти не отличаются друг от друга,…

Подробнее
Пилоны на заказ фото
Пилоны на заказ

Во время поисков подходящего пилона вы можете столкнуться с разнообразием выбора, которое вполне способно завести в тупик из-за многочисленных нестыковок и…

Подробнее
Занятия на пилоне фото
Занятия на пилоне и фото

Модным танцевальным направлением и отличным фитнесом стали занятия на пилоне. Фото танцовщиц, стильные, дерзкие, соблазнительные служат тому лучшим доказательством. Красивые…

Подробнее
Спорт на пилоне и воркаут фото
Спорт на пилоне и воркаут

Мало кто знает, но в России есть специальная федерация, которая совместила просто несопоставимые для многих виды спорта: спорт на пилоне…

Подробнее
Занятия на пилоне видео
Занятия на пилоне: видео-уроки или школы танцев?

Танцы на пилоне стали не только невероятно популярным видом искусства, но и модным видом занятий фитнесом. Многим девушкам очень нравятся…

Подробнее
Ритмика

Скоро лето, а Вас не устраивает фигура? У подруги свадьба, а любимое вечернее платье не желает сходиться на талии? А,…

Подробнее
Форма для занятий на пилоне
Форма для занятий и выступлений на пилоне. Купить нельзя сшить

Форма для занятий на пилоне не вызывает особых проблем, зато поиск сценического костюма порой превращается в настоящий квест. Приходиться поразмышлять…

Подробнее
Названия трюков на пилоне
Трюки на пилоне. Не так сложно, как кажется

Занятия на пилоне ‒ это труд, но труд, приносящий удовольствие. Хотя для многих танцы на шесте кажутся непостижимой наукой, даже…

Подробнее
Как сделать крутящийся пилон
Как сделать крутящийся пилон и зачем он нужен?

Многие девушки, серьезно занимающиеся pole dance, предпочитают иметь у себя дома пилон. Это очень удобно, ведь тренировки становятся более регулярными,…

Подробнее
Переносной пилон купить
Переносной пилон — купить или не стоит?

После нескольких месяцев или даже лет посещения школы танцев или спортивного клуба, некоторые поклонники Pole Dance решаются на покупку оборудования…

Подробнее
Чемпионат танцев на пилоне
Чемпионаты танцев на пилоне

Чемпионаты танцев на пилоне имеют недолгую историю. В России культура соревнований на шесте и вовсе только зарождается. Первый чемпионат танцев…

Подробнее
Картинки девушки на пилоне
Выступления на пилоне. Картинки, вечеринки и волнение

Вы с энтузиазмом посещаете занятия, а возвращаясь домой, вновь и вновь пробегаете глазами по страницам любимого сообщества, просматривая картинки. Девушки…

Подробнее
Красивые фото на пилоне
Как сделать красивые фото на пилоне?

Составить список трюков, выбрать самый нарядный костюм, приехать в студию, сделать яркий мейк ап, чтобы под непрекращающиеся щелчки затвора замирать…

Подробнее
Средства для сцепления с пилоном купить
Средства для сцепления с пилоном: купить без ошибок

Наверняка каждый, кто всерьез занимается pole dance, знает о необходимости хорошего сцепления с пилоном. И почти все любители танцев на…

Подробнее
Пилон статический фото
Статический пилон. Особенности и преимущества

Пилон статический ‒ самый первый тренажер полдэнсера. Именно на таком шесте, преодолевая слабость в руках, боль и страх танцоры разучивают…

Подробнее
Пилон стрипстик фото
Пилоны Stripstick

Пилон Stripstick ‒ тренажер для занятий Pole Dance китайского производства. Шесты для танцев Stripstick рассчитаны на танцоров весом до 100…

Подробнее
Одежда для пилона купить
Одежда для пилона: купить правильный наряд

Сейчас уже никто не удивляется, когда видит в расписании клуба по фитнесу такие строчки, как «стрип-пластика» или «pole dance». Танец…

Подробнее
Пилон домашний
Пилон – домашний помощник и интересная часть интерьера

Вы хотели бы сделать свою фигуру более стройной и подтянутой, себя – более гибкой, а отношения с вашим любимым мужчиной…

Подробнее
Курсы пилон
Курсы — пилон

Пилон, шест — вроде одно и то же, так в чем же между ними разница? В их конструкции принципиальной разницы…

Подробнее
Музыка для пилона слушать онлайн
Музыка для пилона: слушать онлайн и выбирать

Если вы занимаетесь таким модным направлением танца, как pole dance, то рано или поздно задумаетесь о подборе правильной музыки для…

Подробнее
Брюнетки на пилоне фото
Что думают о Pole Dance блондинки и брюнетки?

Вы когда-нибудь задумывались, как оказываются самые разные девушки (блондинки, шатенки, брюнетки) на пилоне? Фото, видеозаписи с участием профессиональных танцоров, конечно,…

Подробнее
Акробатика на пилоне
Акробатика на пилоне. Советы для будущих профессионалов

В Pole Dance вы уже не новичок, но профессионалом еще не стали, хотя все возможности для этого у вас имеются….

Подробнее
Купить пилон для дома цена
Как купить пилон для дома: цена и предложения

В последнее время pole dance становится все более популярным, и многие девушки идут на занятия танцев на пилоне, чтобы иметь…

Подробнее
Пудра для пилона фото
Пудра для пилона

Дополнительными средствами пользуются не только танцовщицы на пилоне, есть масса видов спорта, знакомых нам не одно десятилетие, где с успехом…

Подробнее
Стрип-пластика курсы в Москве фото
Стрип‐пластика ‒ курсы в Москве

Если ваш выбор ‒ стрип‐пластика, курсы в Москве помогут освоить это несложное, но проникнутое эстетичностью танцевальное направление. В отличие от…

Подробнее
Пилон динамик фото
Пилон динамик

Динамик, статик – вроде что-то знакомое, но точно понять, о чем речь, смогут лишь поклонники танцев на пилоне, вот им…

Подробнее
Федерация спорта на пилоне фото
Развитие спорта на пилоне в России

У каждого, кто занимается танцами на пилоне, своя история отношений с Pole Dance. Но девушки, танцующие на шесте, имеют нечто…

Подробнее
Отзывы о пилонах для дома фото
Отзывы о пилонах для дома

Все профессиональные танцоры и многие любители устанавливают пилон дома. Отзывы о приобретенных шестах порой сильно разнятся. Кто-то с удовольствием осваивает…

Подробнее
Аэробика на пилоне фото
Аэробика на пилоне. Спорт для всех

Pole Dance ‒ это не просто танцы, не только обворожительное искусство или спорт. Pole Dance ‒ это еще и аэробика…

Подробнее
Заказать пилон фото
Где лучше заказать пилон?

Хотите приобрести пилон? Заказать его можно через интернет, в обычном магазине, по объявлению или заказать изготовление шеста по индивидуальным параметрам….

Подробнее
Как собрать пилон фото
Как собрать пилон?

Не женское это дело – устанавливать пилоны, скажете Вы, и отчасти будете правы. Но что же делать, если вдруг нет…

Подробнее
Пилон для новичков
Почему новички боятся пилона? Информация к размышлению

Pole Dance развивается, но по-прежнему окутан несуразными стереотипами. Не тот возраст, не подходящий вес, общественное мнение ‒ все это делает…

Подробнее
Мастер-классы танцев на пилоне фото
Мастер-классы танцев на пилоне

Для тех, кто занимается танцами на пилоне любительски или на серьезном уровне, и желает улучшить профессиональное мастерство, стоит посетить мастер-класс….

Подробнее
magneziya-dlya-pilona-1366-mini-img
Магнезия для пилона

Хорошее сцепление с пилоном – обязательное условие красивого и техничного танца на шесте. И магнезия для пилона – одно из…

Подробнее
Гимнастика на пилоне фото
Какую пользу приносит гимнастика на пилоне?

Творчество или спорт? Кто-то использует Pole Dance для выражения своего творческого начала в хореографическом искусстве. Для кого-то танцы ‒ это…

Подробнее
Пилон в интерьере фото
Пилон в интерьере

Пилон в интерьере квартиры или дома выглядит очень необычно. Не каждая женщина решается обзавестись собственным шестом для танцев, хотя установка…

Подробнее
Сколько стоит пилон фото
Сколько стоит пилон?

Действительно, как понять, сколько стоит пилон на самом деле, ведь на сегодняшний день есть масса продавцов, предлагающих самые разнообразные модели…

Подробнее
Пилон цена фото
Выбираем пилон. Цена

Очень многие девушки после первых занятий задумываются о том, чтобы установить у себя дома пилон. Цена его варьируется в зависимости…

Подробнее
pilon-dlya-doma_poledance-1
Как выбрать пилон для дома?

Пилон для дома устанавливают не только профессиональные танцовщицы, которые тренируются семь дней в неделю. Приобрести этот инструмент полезно и новичкам,…

Подробнее
statichnyj-pilon_poledance-1
Статичный пилон

Статичный пилон или все же вращающийся, такой вопрос однажды встанет практически перед любой девушкой, решившей всерьез научиться танцевать на пилоне….

Подробнее
Размеры пилона фото
Имеют ли значение размеры пилона?

Размеры пилона гораздо важнее, чем может показаться. От толщины шеста зависит сложность исполнения трюков, от длины и толщины его стенок…

Подробнее
dvizheniya-na-pilone
Движения на пилоне

Решились пройти обучение танцам на пилоне, вдохновившись красивыми выступлениями известных танцовщиц, но пока еще не совсем понимаете, как отдельные движения…

Подробнее
Тренер по пилону фотоф
Тренер по пилону

Какой он – идеальный тренер по пилону? Казалось бы, в чем проблема – находишь ближайший к дому зал с пилоном,…

Подробнее
Как залезть на пилон фото
Как взобраться на пилон?

И вот Вы уже в спортзале, готовы к обучению, и мечтательно представляете, как уже совсем скоро будете хвастать фееричными трюками…

Подробнее
Установка пилона дома цена фото
Установка пилона дома: цена и частые вопросы

Учитывая современную популярность pole dance и то, что лучшие тренировки – это регулярные тренировки, многие девушки задумываются над таким вопросом,…

Подробнее
Трюки на пилоне фото
Трюки на пилоне и фото

Можно бесконечно смотреть на трюки на пилоне. Фото этого танца хоть и не может передать всей его атмосферы и настроения,…

Подробнее
Быстросъёмный пилон фото
Быстросъемный пилон

Вот и пришла пора выбирать пилон. Как же выбрать и не ошибиться? Быстросъемный пилон или все же статический. Выбор –…

Подробнее
Установка пилона в квартире фото
Установка пилона в квартире

Приобретение и установка пилона в квартире может заинтересовать разных людей и по разным причинам. Это могут быть как новички, стесняющиеся…

Подробнее
Пилон крутящийся фото
Крутящийся пилон: иллюзия легкости

Чтобы удивить публику, можно сшить для выступления костюм изумительной красоты или использовать самые сложные и головокружительные трюки. Но существует еще…

Подробнее
Акробатика на пилоне фото
Акробатика на пилоне. На стыке искусства и спорта

Отработка элементов на шесте мало чем отличается от занятий на других спортивных тренажерах. Акробатика на пилоне, особенно если заниматься ею…

Подробнее
Аксессуары для пилона фото
Аксессуары для пилона

Значение слова аксессуар – необязательное дополнение, призванное улучшить что-либо. Действительно, обойтись без некоторых безделушек в нашей жизни вполне реально, но…

Подробнее
Пилон с подиумом фото
Пилон, который всегда с тобой

Пилон с подиумом дает неограниченную свободу перемещений исполнительницам Pole Dance. Благодаря такому приспособлению выступать можно где угодно: на корпоративах, клубных…

Подробнее
Спорт на пилоне фото
Спорт на пилоне

Что такое танцы у шеста знают, пожалуй, все. Но словосочетание спорт на пилоне у многих вызывает недоумение. Получается, что девушки,…

Подробнее
Пилон фитнесс фото
Как фитнес стал танцем, а пилон ‒ фитнес‐тренажером

Фитнес на пилоне ‒ модное увлечение, имеющее сотни тысяч последователей по всему миру. Популярность шестовой акробатики еще не достигла своего…

Подробнее
vystupleniya-na-pilone_poledance-1
Выступления на пилоне – мастерство и грациозность

Выступления на пилоне – едва ли не самое захватывающее зрелище на свете. Мало какой танец может сравниться по техническому уровню…

Подробнее
tancy-na-sheste-i-pilon-1366-mini-img-2
Танцы на шесте и пилон

Вас невероятно захватывают танцы на шесте? Пилон кажется самым интересным инструментом для танца? Тогда не стесняйтесь и приходите на свое…

Подробнее
xochu-tancevat-shkola-tanca-na-pilone-v-moskve
Хочу танцевать! Школа танца на пилоне в Москве

Танцевальные студии и школы Pole Dance ориентированы не только на тех, кто мечтает о спортивной карьере. Практически каждая школа танца…

Подробнее
shpagat-na-pilone
Шпагат на пилоне

Несмотря на сложность, шпагат на пилоне присутствует чуть ли не в каждом Pole Dance выступлении. Этот элемент имеет массу вариаций,…

Подробнее
vosk-dlya-pilona
Воск для пилона

Как полдэнсерам удается безукоризненно выполнять сложнейшие пируэты на пилоне? Тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Но только ли усердные занятия…

Подробнее
ne-pilonom-edinym-chem-eshhe-polzuyutsya-professionaly
Не пилоном единым. Чем еще пользуются профессионалы?

На первый взгляд, Pole Dance очень минималистичный стиль танца. Для выступления полдэнсеру почти не нужна одежда, а единственное используемое во…

Подробнее
pochemu-tak-vazhno-xoroshee-sceplenie-s-pilonom
Почему так важно хорошее сцепление с пилоном?

Выполнение сложных элементов, стоек и различных круток обеспечивает именно хорошее сцепление с пилоном. Вся соль в том, что пилон должен…

Подробнее
nuzhen-li-pilon-v-kvartire
Нужен ли пилон в квартире?

Пилон в квартире перестает быть редкостью и атрибутом только ночных клубов или танцевальных студий. Шест для занятий Pole Dance необходим,…

Подробнее
sredstva-dlya-scepleniya-s-pilonom-‒-druzya-ili-vragi
Средства для сцепления с пилоном ‒ друзья или враги?

Средства для сцепления с пилоном избавляют полдэнсеров от самых распространенных проблем, связанных с потливостью рук и тела. Их очень любят…

Подробнее
pilon-x-pole-‒-nadezhnyj-i-udobnyj-trenazher-dlya-zanyatij-pole-dance
Пилон X-Pole ‒ надежный и удобный тренажер для занятий Pole Dance

Бренд X-Pole принадлежит английской компании Vertical Leisure, выпускающей товары для Pole Dance: съемные пилоны для дома и танцевальных школ, портативные…

Подробнее
tryuki-na-pilone
Трюки на пилоне

Завораживающие трюки на пилоне, которые выполняют профессиональные танцовщицы, на самом деле намного доступнее, чем кажется на первый взгляд. Уже после…

Подробнее
obuchenie-tancu-na-pilone
Обучение танцу на пилоне в Москве

Не секрет, что обучение танцу на пилоне в Москве предлагают множество заведений – спортивных и не очень. Как не растеряться,…

Подробнее
chem-polezny-uprazhneniya-na-pilone
Чем полезны упражнения на пилоне?

Упражнения на пилоне уникальны в своем роде. Каждое упражнение – это не просто спортивный элемент, но одновременно и танцевальное движение…

Подробнее
fotosessiya-na-pilone-v-moskve
Фотосессия на пилоне в Москве

«Studio 1366» ‒ одно из самых комфортных мест для занятий шестовой акробатикой в Москве. Мы проводим только индивидуальные занятия в…

Подробнее
poxudela-na-pilone
Похудела на пилоне

Давно дала себе слово похудеть, и все никак не находится увлекательный способ? Красивое и здоровое тело хотят иметь все, но…

Подробнее
kakoj-dolzhna-byt-konstrukciya-pilona
Какой должна быть конструкция пилона?

Пилон – важнейшая деталь poledance. Конструкция пилона такова, что он способен выдерживать практически любые нагрузки, поэтому страх начинающих танцовщиц «а…

Подробнее
s-chego-nachat-zanimatsya-na-pilone
С чего начать заниматься на пилоне?

Заниматься на пилоне интересно, полезно и модно. Когда девушка говорит о том, что начала заниматься pole dance, подруги, затаив дыхание,…

Подробнее
zhidkaya-magneziya-dlya-pilona
Жидкая магнезия для пилона

Что же такое жидкая магнезия для пилона и зачем она нужна? Сначала давайте разберемся в тонкостях танца на пилоне. Танец…

Подробнее
kak-nauchitsya-na-pilone-tancevat
Как научиться на пилоне танцевать?

Обычно люди делятся на две категории – одни твердо уверены в своих силах, не боясь новых начинаний, а другие во…

Подробнее
gde-zanimatsya-tancami-na-pilone-shkola-fitnes‐centr-sobstvennaya-kvartira
Где заниматься танцами на пилоне: школа, фитнес‐центр, собственная квартира

Вы уже просмотрели десятки роликов с участием профессиональных полдэнсеров, загорелись идеей заняться танцевальной акробатикой и прямо сейчас готовы записаться на…

Подробнее
tancovshhica-na-pilone
Танцовщица на пилоне

Танцовщица на пилоне – это прежде всего зрелище, правда чаще всего от нее все-таки ждут эффектного оголения. А некоторые и…

Подробнее
школа pole dance Москва
Пилон, танцы и стереотипы

Нет ни одного вида спорта, который превосходит полдэнс по красоте, изяществу и … такому количеству стереотипов и предрассудков. Разговоры, в…

Подробнее
devushki-na-pilone
Девушки на пилоне

Девушки на пилоне – это в первую очередь зрелище, будь то спортивное направление танца или полноценное представление с элементами эротики….

Подробнее
obuchenie-na-pilone
Обучение на пилоне

Красиво исполненный танец на шесте вызывает зависть женщин и восхищение мужчин. Нередко женщина, которой понравилось красивое и запоминающееся выступление, загорается…

Подробнее
shorty-dlya-tancev-na-pilone-kakie-vybrat
Шорты для танцев на пилоне – какие выбрать

Шорты для танцев на пилоне – не самая последняя деталь вашего костюма для занятий poledance. Мы сейчас говорим не о…

Подробнее
urok-na-pilone
Урок на пилоне

Наконец-то Вы решились попробовать свои силы в танце и пройти свой первый урок на пилоне. Вероятно будут сомнения, получится ли освоить…

Подробнее
6-small
Еще раз об индивидуальных занятиях на пилоне в студии

Pole Dance ‒ особый хореографический жанр, раскрывающий индивидуальность исполнителя больше, чем какой-либо другой вид танца. Однако стиль танцовщицы и профессионализм…

Подробнее
pilon-dlya-tancev
Пилон для танцев

Poledance – это один из самых интригующих видов танца. Возможно, благодаря тому, что фраза «танец с шестом» способна вызвать в…

Подробнее
muzyka-dlya-tanca-na-pilone
Музыка для танца на пилоне

Музыка для танца на пилоне – это нечто большее, чем просто фоновое сопровождение танца. Весь poledanceоснован на гармоничном сочетании музыки…

Подробнее
tryuki-na-pilone-dlya-tex-komu-za
Трюки на пилоне для тех, кому за

Вам уже 30, и вы занимаетесь на пилоне лишь в мечтах? Зря. Только взгляните, как ловко и непринужденно женщины далеко…

Подробнее
Baby-Sport-Pole-1024x682
Занятия на пилоне для детей. В пределах нормы

Этично ли организовывать детские занятия на пилоне? Отзывы об этом аспекте шестовой акробатики диаметрально противоположны. Люди, склонные отождествлять понятия «стриптиз»…

Подробнее
trenirovki-na-pilone-i-video-obuchenie-menyayut-zhizn
Тренировки на пилоне и видео обучение меняют жизнь

Видео. Обучение. Пилон. Вот из чего состоит жизнь любого фаната Pole Dance. Мы с замиранием сердца смотрим записи выступлений звезд…

Подробнее
individualnyj-tanec-na-pilone-dlya-nachinayushhix
Индивидуальный танец на пилоне для начинающих

Танец на пилоне или без него, это в первую очередь выражение своих чувств и эмоций с помощью языка тела. Чтобы…

Подробнее
professionalnye-tancy-na-pilone
Профессиональные танцы на пилоне

Танец на пилоне можно рассматривать как физическую нагрузку для поддержания идеальной формы, как возможность раскрепоститься, развить чувственность и эмоциональность. Но…

Подробнее
Федерация танца на пилоне
Восточные красавицы, индийские йоги и… Федерация танца на пилоне

Несмотря на спортивность пилонных танцев, полноправным видом спорта Pole Dance до сих пор не стал. Хотя Федерация танца на пилоне…

Подробнее
nachalo-nachal-razminka-i-bazovye-elementy-tanca-na-pilone
Танец на пилоне ‒ стриптиз или фитнес?

Не будем отрицать, что Pole Dance и стриптиз имеют много общего. Откровенные представления, разворачивающиеся за стенами ночных клубов, послужили основой…

Подробнее
nachalo-nachal-razminka-i-bazovye-elementy-tanca-na-pilone
Начало начал: разминка и базовые элементы танца на пилоне

Когда вы только постигаете первые элементы танца на пилоне, важно сразу же приучить себя тренироваться правильно. Что это значит? Прежде…

Подробнее
sekrety-krasivogo-tanca-na-pilone
Секреты красивого танца на пилоне

Можно ли поставить красивый танец на пилоне, обладая лишь базовыми навыками танцевальной акробатики? Да, и сделать это не так сложно,…

Подробнее
Акробатические танцы на пилоне
Акробатические танцы на пилоне

Изначально еще в далекие времена на шесте начали выступать в цирках, показывая головокружительные трюки для завлечения зрителей на представления. Акробаты…

Подробнее
kostyum-dlya-tancev-na-pilone
Костюм для танцев на пилоне

Выбор одежды для занятий на пилоне не так уж сложен, на первые тренировки новичкам и вовсе можно приходить в привычных…

Подробнее
sportivnye-tancy-na-pilone
Спортивные танцы на пилоне

Вы, наверное, обращали внимание, в какой восторг приводят публику акробатические трюки и зрелищные стойки танцовщиц pole dance? Так выглядят спортивные…

Подробнее
tancy-na-pilone-protivopokazaniya
Танцы на пилоне: противопоказания

Pole Dance сейчас стал настоящим фитнес-трендом. Женщин все чаще и чаще привлекают танцы на пилоне. Противопоказания, однако, нередко заставляют представительниц…

Подробнее
chempionat-tancev-na-pilone
Чемпионат танцев на пилоне

Poledance стремительно покоряет весь мир. В Европе, Америке, Австралии, азиатских странах работают тысячи школ и студий, обучающих этому мастерствe. И…

Подробнее
tancy-na-pilone-v-moskve-s-lichnym-trenerom
Танцы на пилоне с личным тренером

С недавних пор танцы на пилоне в Москве – это стремительно развивающееся и перспективное хореографическое направление. Все большее число девушек…

Подробнее
uroki-tanca-na-pilone-v-studii-1366
Уроки танца на пилоне в студии 1366

Приняли решение посещать уроки танца на пилоне? В этой статье мы расскажем, чего же следует ожидать. Какими будут занятия в…

Подробнее
individualnyj-podxod-zalog-uspexa-v-pole-dance
Индивидуальный подход – залог успеха в pole dance

Если вы заглянули на наш сайт, значит ищете квалифицированное обучение танцу на пилоне. И мы с уверенностью заявляем, что сможем…

Подробнее
odezhda-dlya-tancev-na-pilone-podbor-trenirovochnogo-kostyuma-i-sozdanie-scenicheskogo-obraza
Одежда для танцев на пилоне. Подбор тренировочного костюма и создание сценического образа

Правильно подобранная одежда для танцев на пилоне ‒ половина успеха. Костюм для занятий танцами не должен стеснять движений, скользить и…

Подробнее
tanec-na-pilone-dlya-nachinayushhix-ili-neskuchnyj-fitnes
Танец на пилоне для начинающих, или Нескучный фитнес

Занятия танцами у шеста (Pole Dance) позволяют стать раскрепощенной и уверенной в себе. Бытует мнение, что обычным женщинам такое увлечение…

Подробнее
studiya-tanca-na-pilone
Студия танца на пилоне

Студия танца на пилоне — это всегда необычайно интересное место. Здесь рядом элегантность и спортивность, чувственность и азарт. Танцовщицы poledance –…

Подробнее
tanec-na-pilone-pole-dance
Танец на пилоне Pole Dance

Название этого молодого направления в танцах, набирающего популярность с каждым днем, произошло от английских слов труба и танец, и если…

Подробнее
tancy-na-sheste-pilon
Танцы на шесте (пилоне)

Что же такое пилон, и при чем здесь танцы? Действительно, в архитектуре это часть сооружения, используемая для опоры конструкций, а…

Подробнее
vash-luchshij-tanec-na-pilone-proshhe-chem-kazhetsya
Ваш лучший танец на пилоне. Проще, чем кажется

Возможно, вы только постигаете азы танцевальной акробатики или до сих пор находитесь в раздумьях. Мечтаете исполнить лучший танец на пилоне,…

Подробнее
obuv-dlya-tancev-na-pilone
Обувь для танцев на пилоне

Решились окунуться в мир танцев, и выбрали новое направление — танец на пилоне Pole Dance? Уже мысленно находитесь в зале…

Подробнее
tanec-na-pilone-oda-krasote
Танец на пилоне – ода красоте

Танец на пилоне остается одним из самых загадочных видов танца. Может, из-за его сравнительной «молодости». Может, потому что мало кто…

Подробнее
школа pole dance Москва
Уникальная школа танцев на пилоне

Школа танцев на пилоне – это, прежде всего массовость, залы с 10 и более пилонами, и группы, в которых 1…

Подробнее
JPGautier_f10
Бурлеск – работа с костюмом

Жанр бурлеск возник в США в 1868 году. Костюм для бурлеска изначально включал в себя, фактически, минимальный набор: чулки, корсеты…

Подробнее
Как поставить приватный танец
Как поставить приватный танец

Не существует ни одного мужчины, который был бы равнодушен к красивом женскому телу. А во время танца женское тело способно…

Подробнее
L1
Публично об интимном: приватный танец

Приватный танец это особенное оружие обольщения мужчин. Это соблазняющее искусство, которое разжигает огонь между партнерами, обостряет все желания и чувства,…

Подробнее
SP1
Кардиостриптиз

Кардиостриптизом называют фитнес, совмещающий в себе одновременно стриппластику и некоторые элементы аэробики. Представительницы прекрасного пола, которые привыкли сочетать приятно с…

Подробнее
свадебный танец pole dance
Свадебный танец Pole Dance

Свадебная церемония – это праздник не только для молодоженов, но и для приглашенных гостей. Вероятнее всего, испокон веков свадебное празднество…

Подробнее
pole dance для начинающих
Pole Dance на новенького!

Pole Dance или шестовой танец (шестовая акробатика) – это одно из современных танцевальных направлений, очень часто предлагаемой для занятий в…

Подробнее
5670l
Обнаженная йога

Йога сама по себе есть искусство «освобождения» от физических и душевных тягот и неудобств. По всему миру начитываются десятки тысяч…

Подробнее
Пластика у шеста, (практика)
Стриппластика – новичкам: отличное сочетание танца и фитнеса

Многие обращали внимание на великолепную пластику и умение владеть своим телом девушек, танцующих на пилоне. Не в мужских клубах, где…

Подробнее
DVT3
Уроки бурлеска в теории

Теоретический бурлеск: что мы о нем знаем? Практика видна невооруженным взглядом — перья и эпатажные наряды, странные кричащие аксессуары и…

Подробнее
DVT
Дита фон Тиз – королева бурлеска!

Бурлеск – это пикантное и волнующее театральное действие, нечто среднее между водевилем, мюзиклом, фарсом и кабаре. Это настоящее шоу для…

Подробнее
374528
Приватный танец: от постановки до соблазнения

Поразить своего любимого мужчину, подарив ему приватный танец, может каждая женщина. Несмотря на возраст, комплекцию и уровень физической подготовки! Удивите…

Подробнее
944999
Пикантный и блистательный бурлеск

Название этого удивительного шоу произошло от итальянского слова burla – шутка. Шутка и хохмы во всем! Именно шутливые разговоры участников…

Подробнее
Young-slim-pole-dance-woman
Стриппластика: три истории с одним адресом

На вошедшую в комнату Леночку внимательно посмотрела тетя, приехавшая в гости. Девушка всегда была худенькой и стройной, но какой-то нескладной,…

Подробнее
ritm
Ритмика в основе эротического танца

Скоро лето, а Вас не устраивает фигура? У подруги свадьба, а любимое вечернее платье не желает сходиться на талии? А,…

Подробнее
6797
Основы стриппластики

С каждым годом в нашей стране все большей популярностью пользуются спортивные танцы и фитнес. Женщины стали достаточно обеспечены, чтобы высвободить…

Подробнее
Krystel_pole-1024x681 (1)
Pole Dance для новичков

Пол-дэнс (Pole Dance) является сравнительно новым направлением фитнеса в России. До сих пор довольно обширная аудитория не причисляет его к видам…

Подробнее
04947
Танец со стулом: ничего простого!

Если вы устали от обыденности, режима жизни работа-дом, скуки и бесконечного повторения одних и тех же событий в течение долгого…

Подробнее
794792
Тайны танца со стулом

Яркий, динамичный и очень эротичный танец со стулом включат в себя элементы стриппластики и хореографии приватного танца. Но его динамика…

Подробнее
661
Шестовая акробатика и Pole Dance для новичков

Серьезное развитие в последние годы получает в России и во всем мире шестовая акробатика. Это настоящий спорт, со своей историей,…

Подробнее
5
Стриппластика для новичков: начальные нюансы

Стриппластика — танец, который вырос из стриптиза и гимнастических упражнений. Однако он так сильно перерос своего родителя, что сегодня можно…

Подробнее
83850
Свадебный танец на шесте

Свадьба – это всегда очень важное и торжественное событие. Молодожены долго идут к этому, и также очень долго и тщательно…

Подробнее
600
Постановка приватного танца

Танцы призваны сделать жизнь яркой, красивой, интересной, активной. А приватный танец ко всему этому добавляет еще и уверенность в себе,…

Подробнее
58888
Бурлеск. Шикарный эпатаж

Бурлеск (от итальянского burla, шутка) — литература, поэзия, шоу и, конечно, танец. Целое направление в искусстве, имеющее богатую историю. Смешной,…

Подробнее
111
Стриппластика: как соблазнять мужчину

Стриппластика – это самое женственное направление в танцевальной аэробике, которое объединило в себе элементы хореографии, взятых из классического и балетного…

Подробнее
d96012
Эротический танец для любимого мужчины

Танец с древних времен использовался как форма выражения чувств и эмоций. Он присутствовал и в первобытном обществе, и в каждой…

Подробнее
72245
Стриппластика для новичков

Стриппластика – это непревзойденное сочетание танца и фитнеса. Она прочно вошла за последние годы во все модные танцевальные направления, вобрав…

Подробнее
73.970
Стриппластика: направление фитнеса

Фитнес и спортивные танцы набирают популярность из года в год. Преимущества подвижных видов спорта перед стационарными занятиями на тренажерах и…

Подробнее
Kaganovskiy_A_2014_03_13_0132980
Pole Dance: направление фитнеса

В наши дни для современной женщины открываются новые и новые возможности поддержания себя в форме! Мир фитнеса пополняется привлекательными направлениями,…

Подробнее
Kaganovskiy_A_2014_03_13_0133074
Стретчинг: направление фитнеса

Название происходит от английского «stretch», что означает растяжение, растяжка. То есть, стретчинг, по сути, является обычными упражнениями на повышение гибкости,…

Подробнее
IMG_5709
Шестовая акробатика: направление фитнеса

Шестовая акробатика – вид танцевального спорта. Не имеет значения, как ее называют: шестовой танец, пилонный танец, PoleDance, все эти названия…

Подробнее
1
Индивидуальные занятия Pole Dance

Роle  Dance или танец на пилоне – один из самых популярных и, соответственно, востребованных в нашей столице. Это касается преимущественно…

Подробнее
3
Доступные занятия Pole Dance

Pole Dance – танцевальные движения и гимнастические упражнения разной степени сложности на шесте (пилоне). Эта разновидность танца сочетает хореографию с…

Подробнее
2
Стриппластика: препятствий для занятий нет!

Каждая девушка, хоть раз наблюдавшая за выступлением профессиональных исполнителей танцев на пилоне, невольно завидовала грации и гибкости танцовщицы. Кажется, что…

Подробнее
IMG_5693
Pole Dance – танцевальная акробатика на пилоне

Pole Dance – это новейший тренд в мире спорта и оздоровительного фитнеса в частности. И даже если необходимость заниматься физкультурой…

Подробнее
4
PoleDance – жиросжигающая тренировка в форме танца

Уже давно перестало вызывать удивление у любого возраста направление фитнеса – Пол Дэнс (PoleDance). Это высокоинтенсивный вид физической активности, представляющий…

Подробнее
92.970
Сущность стриппластики в глазах профессионалов

Так уж повелось, что когда большинство людей слышат словосочетание «Стрип пластика», первое, что приходит им на ум – это раздевание…

Подробнее
79.970
Доступная стриппластика на Павелецкой

В современном цивилизованном обществе внешнему виду человека, его походке, уверенности в себе уделяется одно из решающих значений. Особенно актуален безукоризненный…

Подробнее
_DSC72241
Стрип пластика для начинающих

Танец на пилоне, или Рole Dance, представляет собой сочетание танца с фитнесом. Из-за использования спортивного снаряда, шеста, Рole Dance внешне…

Подробнее
68.970
Шестовая акробатика с самого начала

В последние десятилетия фитнес и аэробика стали преобразовываться в более совершенные и незабываемые виды — это зумба, шестовая акробатика, боди-балет…

Подробнее
Kaganovskiy_A_2014_03_13_0132970
Панацея Pole Dance

В цивилизованном обществе, чтобы добиться каких-либо успехов в личной жизни, для создания имиджа и карьерного роста необходимо не только иметь…

Подробнее
5
Где заниматься Pole Dance?

Pole Dance относится к одному из направлений современных спортивных танцев. Он также носит название «танец на пилоне» или «танец с…

Подробнее
4444
Связки в шестовой акробатике

Шестовой акробатикой занимаются не только взрослые, но и дети. Сегодня этот вид спорта сочетает в себе как фитнес, так и…

Подробнее
6
Партер — шестовая акробатика на нижнем уровне

Каждой девушке хочется быть красивой и привлекательной. А иметь стройную фигуру и выточенное тело – это не только красота, но…

Подробнее
_DSC7244
Значение рук в шестовой акробатике

Уже ушло то время, когда стрип-пластика и танец на шесте считались чем-то постыдным. На настоящий момент данное направление представляет собой…

Подробнее
IMG_5810
Шестовая акробатика – спорт или искусство?

Появление шестовой акробатики и ее развитие в мире и, в частности, в России, вызывает немало споров между противниками и сторонниками…

Подробнее
_DSC7255
Шестовая акробатика: база статичных движений

Шестовая акробатика – это вид спорта, который хорошо развивает координацию движений. Все упражнения делаются на специальном вертикальном снаряде – на…

Подробнее
231
Шестовая акробатика: махи головы

Современный человек, пожалуй, в той или иной степени знаком или, по крайней мере, имеет малейшее представление о любом виде спорта….

Подробнее
298
Изучение 4 сторон шеста

Шестовая акробатика является сложным по своей координации видом спорта, элементы которого выполняются на вертикальной перекладине – шесте или пилоне. Заниматься…

Подробнее
t5355
Связующие элементы в шестовой акробатике

Шестовая акробатка в своем арсенале располагает многочисленными силовыми трюками, элементами, требующими хорошей растяжки и гибкости, а также свободными танцевальными движениями,…

Подробнее
11
Пластичный конструктор Вашего тела

Танец – это лучший способ выразить себя и свои эмоции в движении, так было всегда. И, конечно, это самый приятный…

Подробнее
_DSC6981
Персональная стрип-пластика

Большинство активных современных девушек и женщин занимаются фитнесом или прочими видами легкого спорта, позволяющего поддерживать фигуру и жизненный тонус. Танцами…

Подробнее
6673
Музыка красивого тела

От природы каждая девушка сексуальна, она чувствует свою красоту, обаяние, нежность. Со временем у женщины эти качества характера притупляются или…

Подробнее
91.970
POLE DANCE: успех по индивидуальной программе

Ни одно направление в фитнесе не может похвастаться такой необыкновенной красотой и изяществом, которое является неотъемлемой частью Pole Dance. Да,…

Подробнее
221
Секреты стретчинг упражнений

Независимо от степени развития Вашей гибкости и возраста, заниматься стретчинг (stretch) упражнениями на растягивание полезно и необходимо каждому. Чтобы добиться…

Подробнее
1j
Шестовая акробатика: верхний ярус

Шестовая акробатика – это новое направление в спорте и фитнесе. В ней различают несколько уровней и разновидностей. Верхний уровень –…

Подробнее
IMG_5734
Шестовая акробатика: средний ярус

Занятия на шесте как альтернатива традиционному фитнесу Женщина в любом возрасте хочет быть стройной и привлекательной независимо от времени года…

Подробнее
144532
Стретчинг: занятия для женственных

Гибкая, грациозная, пластичная – это именно те эпитеты, которые любая девушка хотела бы услышать в свой адрес. Многие люди считают,…

Подробнее
Kaganovskiy_A_2014_03_13_0133050-300x400
Шестовая акробатика: упражнения нижнего уровня

Любая девушка хочет иметь красивое и стройное тело, и даже готова приложить к этому усилия. Но так как ходить в…

Подробнее
12
Пилон как домашний тренажер

Итак, Вы приняли твердое решение заняться собой. Жировые отложения заменить мышцами, подтянуть фигуру, укрепить сердечную, сосудистую и дыхательную системы. Уже…

Подробнее
54.970
Эротический танец: возвращаем страсть в отношения

В арсенале девушек существует множество способов для привлечения и соблазнения мужчин. Самый эффективный и безотказный из них – это танец…

Подробнее
Стрип пластика индивидуальные занятия танцами
Стрип-пластика: индивидуальные занятия танцами

Стрип-пластика – это не сомнительная культура раздеваний, а настоящий танец. Завораживающий красотой движений, раскрывающий природу женственности, чувственный и манящий. Это…

Подробнее
295
Московские школы стрип-пластики: найдите отличия!

Стрип-пластика в современном мире – это нечто другое, чем буквально пару десятилетий назад, когда само слово «стриптиз» воспринималось с кривыми…

Подробнее
72.970
Пилон – модный тренажер в вашем доме

Сейчас стало модной тенденцией устанавливать пилон у себя дома. Это прекрасная альтернатива танцам, аэробике и тренажерному залу. Настоящая женщина предпочитает…

Подробнее
j923
Ритмика вашей жизни

Ритмичность движений — это один из основополагающих элементов танца. Если ее нет, то и танцу не бывать. Потому что без…

Подробнее
867
Искусство обольщения и стрип-пластика

Женщины – необъяснимые и загадочные создания, которые часто недоступны для мужского понимания в своих действиях и убеждениях. Как они добиваются…

Подробнее
Kaganovskiy_A_2014_03_13_0132978
Pole Dance и Олимпийские игры

Танец на пилоне — очень красивый, эротичный танец, сочетающий в себе элементы акробатики и хореографии. Некоторые люди путают танец на…

Подробнее
999999
Блеск и нищета бурлеска

Практически десять веков существует такой художественный способ изображения действительности как бурлеск. Если вкратце, то понятие бурлеска определяют, как способ изображения…

Подробнее
IMG_57021
Что такое танец у шеста и зачем он нужен?

Замечали ли вы, что множество девушек ходят, не задумываясь, как это выглядит со стороны? По меткой фразочке героини одного известного…

Подробнее
19
Танец — лучший подарок для любимого

Как бы удачно не складывалась совместная жизнь любящей пары, в какой-то момент накал страстей приглушается. На первый план выходят бытовые…

Подробнее
22-300x400
Стрип-пластика Вашей личной жизни

Девушки во все времена старались быть грациозными как лань, гибкими как кошка и плавными как змея. Время идет, но это…

Подробнее
Русский шпагат, высоко цениться на чемпионатах Европы и требует для его достижения немало усилий.
Сущность танца

«Великие танцоры велики не из-за их техники, они велики из-за их страсти,» — говорила легендарная Марта Грэхем, и она хорошо…

Подробнее
68.970
Статья для тех, кто все еще сомневается

Прежде всего проясним, кто приходит к нам на занятия? Нет, это не звезды стрип-баров и закрытых вечеринок, а самые обычные…

Подробнее
стрип-пластика Москва
Стрип-пластика и стриптиз — в чем разница?

Стрип-пластика становится все более популярным направлением танцевальной аэробики, но все же ее пока еще часто путают со стриптизом. Люди старшего…

Подробнее
91-300x4001
Шестовая акробатика в спорте: общее понятие

Шестовая акробатика или танец на пилоне – это вид фитнеса с элементами акробатики. Этот вид упражнений требует одновременно и гибкости,…

Подробнее
Главная футер

Танцы на пилоне – сила, красота и грация Зачем заниматься на танцами на шесте, если есть много других видов спорта?…

Подробнее