курсы инструкторов pole dance
Инструктор pole dance – каким он должен быть?

За последние несколько лет танец на пилоне стал одним из наиболее популярных направлений, и сегодня танцовщицы высокого уровня встречаются все…

Подробнее
pole dance москва
Пол дэнс для начинающих – красивые ножки без «утюгов»

Изящные ножки с красиво натянутыми носочками – это то, без чего просто невозможно представить пол дэнс, но для начинающих танцовщиц…

Подробнее
стрип пластика москва
Уроки стрип пластики – частые вопросы

Сексуальные движения, завораживающая грациозность и буря ярких эмоций в танце – стрип пластика по праву считается одним из наиболее женственных…

Подробнее
стретчинг Москва
Занятия стретчингом – главные ошибки новичков

Знаменитая «кошачья грация» и красивые, уверенные движения в танце напрямую зависят от гибкости танцовщицы, именно поэтому занятия растяжкой обрели в…

Подробнее
танцы на пилоне в москве
Пилон для дома – где купить и как установить?

Рано или поздно начинающие танцовщицы решают купить пилон для дома, ведь достичь настоящего мастерства в любимом занятии можно только с…

Подробнее
занятия pole dance москва
Все о пол денс для новичков – готовимся к первым тренировкам

При взгляде на грациозных танцовщиц с их умопомрачительными элементами на пилоне становится понятно, что настоящее мастерство pole dance требует неустанной…

Подробнее
Занятия по растяжке в Москве
Занятия по растяжке – волшебный ключ к мастерству pole dance

Грациозные элементы танца на шесте кажутся такими легкими, когда наблюдаешь за профессиональными танцовщицами, но даже самые простые движения в pole…

Подробнее
Занятия по растяжке в Москве
Занятия pole dance – проблемы новичков, и как с ними бороться

В последние годы занятия pole dance в Москве и других крупных городах России получили большую популярность: представительницы прекрасного пола становятся…

Подробнее
Стретчинг. Как правильно растягиваться
Стретчинг. Как правильно растягиваться

Хорошая растяжка – верная «подруга» любой девушки, которая желает всегда выглядеть неотразимо. Гибкость и грациозность женских движений воспеты многочисленными поэтами…

Подробнее
pole dance Москва
Стретчинг для начинающих: как подготовить свое тело к растяжке?

Уверенная в себе, гибкая, по-кошачьи грациозная – именно такой всем представляется идеальная женщина. Потому без занятий стретчингом представительницам прекрасного пола…

Подробнее
Занятия pole dance избавляемся от синяков
Занятия pole dance: избавляемся от синяков

Только начали заниматься pole dance, и вас беспокоят синяки, появляющиеся после каждой активной тренировки? Первые месяцы занятий их появление говорит…

Подробнее
pole dance Москва
Занятия стретчингом и правильное питание: в чем связь?

Эффективные занятия стретчингом – это не только регулярные тренировки и поддержание своего тела в тонусе, но еще и особый образ…

Подробнее
Как подготовить руки к занятиям на пилоне
Как подготовить руки к занятиям на пилоне?

Мало кто задумывается о том, что занятия pole dance – это огромная работа над собой и непростые тренировки. Обычно мы…

Подробнее
студия стретчинга Москва
Занятия стретчингом: сколько, как и когда?

Уникальная школа pole dance в Москве – Studio 1366 – предлагает эффективные занятия по растяжке и с удовольствием делится полезными…

Подробнее
Занятия стретчингом
Занятия стретчингом: отбрасываем все стереотипы и смело «тянемся»!

Для тех, кто еще сомневается – записываться ли на курсы стретчинга в Москве, мы подготовили несколько мощных «за» от студии…

Подробнее
фотосессия на пилоне
Фотосессия на пилоне – для кого, зачем, и о чем нужно помнить?

Рассматривая многочисленные фото известных танцовщиц в интернете, многие считают, что фотосессия на пилоне – это легко и просто. Ведь разглядывая…

Подробнее