занятия pole dance москва
Экзотические танцы: «детская» скованность

Чувственная уверенная подача – одна из основ женственных «экзотических» направлений танца: в стрип-пластике, пол дэнс и private dance нет места…

Подробнее
Экзотические танцы: навязанный стыд

Каждая танцовщица pole dance, экзотик, стрип-пластики или private dance сталкивается с предубеждением в отношении своего хобби. Подруги лукаво перешептываются, знакомые…

Подробнее
Творческий кризис: почему ничего не меняется?

Стоишь перед зеркалом в тренировочном зале и понимаешь – прогресса в творчестве нет, или он ничтожно мал. Пытаешься собрать силы…

Подробнее
занятия пол дэнс москва
Не вставая с постели: утренние упражнения успешной танцовщицы

Танцевальное мастерство рождается не только в тренировочных залах – держать себя в тонусе и повышать уровень владения тела можно, даже…

Подробнее
Пахать Vs Отдыхать – как найти гармонию?

Добиваться успеха сложно. Со всех сторон нас учат делать это правильно! Одни говорят – мол, результат будет, только если жестко…

Подробнее
Быть женщиной: запретное счастье

Мы любим, дружим, воспитываем детей, строим карьеру, занимаемся хобби, обустраиваем быт – чтобы быть счастливыми. А точно ли?.. Потому что…

Подробнее
7 стереотипов о Pole Dance

Пилон сегодня на слуху – обучение Pole Dance уже стало модной «экзотической» фишкой и серьезным увлечением для многих любителей танца….

Подробнее
10 способов выглядеть сексуально

Как выглядеть сексуально, но не пошло? Во власти женщины будоражить мужское воображение всего лишь парой жестов и одним своим внешним…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как вновь разжечь в мужчине страсть?

Этот вопрос волнует умы всех, кто хорошо познал прелесть совместной жизни. Романтика и страсть всё чаще уступают место бытовым моментам,…

Подробнее
занятия пол дэнс москва
Пять причин, почему мужчина не хочет секса

Для большинства женщин отказать мужчине в близости – обычное дело. Мы способны найти на то массу уважительных причин, но отказ…

Подробнее
Рассудок & чувства: как избежать одиночества?

«Когда любишь – не знаешь, когда знаешь – не любишь». Это известное изречение – еще одно подтверждение извечной истины о…

Подробнее
занятия пол дэнс москва
«Я устала танцевать». Где искать вдохновение?

Танцы и мотивация – эти два понятия в связке дают потрясающие результаты. Но ежедневный тяжелый труд над собой нередко приводит…

Подробнее
занятия пол дэнс москва
Быть Женщиной: здоровый эгоизм

С самого детства от родителей, воспитателей и учителей мы слышим заветное «Нельзя быть эгоисткой!». Поделись игрушкой, помоги просящим, поступись интересами…

Подробнее
занятия Pole dance москва
Как избежать токсичных отношений?

Вместо уюта, вдохновения и поддержки общение с любимым «выкачивает» энергию, приносит смутное чувство неудовлетворенности и усталости? Значит, отношения стали «токсичными»…

Подробнее
Чувства как в первый раз: как добавить огня в «отношения со стажем»?

Культовая цитата Бегбедера «Любовь живет три года» недалека от истины – со временем огонь отношений угасает, какими бы идеальными и…

Подробнее
занятия pole dance москва
Здоровый танец: как повысить эластичность связок?

К желанным шпагатам не пускают последние сантиметры, а роскошные танцевальные движения выходят криво и косо? Всё это – проделки наших…

Подробнее
занятия pole dance москва
Женская чувственность: пробуем мир «на вкус», или как научиться чувствовать ярко?

Начинающие танцовщицы exotic pole dance, lap dance и private нередко жалуются на зажатость движений, недостаток чувственности и эмоциональности в танце….

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Пробуждение чувственности: как импровизировать в танце?

И новички, и опытные танцовщицы стрип-пластики, exotic и «привата» в определенный момент задумываются о навыке импровизации. Ведь так хочется уметь…

Подробнее
занятия Pole dance москва
Быть Женщиной: доверие мужчине

Необходимость работы над собой и отношениями с любимым осознают уверенные в себе, смелые, сильные женщины. Но «в комплекте» с этой…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как разработать подъем? Грация балерин, или тянем стопы эффективно

Грациозно натянутый носочек «как у балерины» – знаменитый «высокий подъем» ступни – отличительная особенность и гордость каждого профессионального танцора. Но…

Подробнее
занятия pole dance москва
Делимся счастьем — как поддерживать энергообмен с партнером?

Для женщины отношения – важнейший источник вдохновения и жизненной силы для самореализации в работе и творчестве. Но из этой чаши…

Подробнее
занятия pole dance москва
Pole sport vs Pole art – что выбрать?

Танец на шесте стремительно развивается и формирует внутри себя новые поджанры, или категории. Одни из наиболее популярных – Pole sport…

Подробнее
Постановка приватного танца москва
Реквизит для приватного танца – с чем поиграть?..

Образ создают детали, и приватный танец – не исключение. Игры с аксессуарами и взаимодействие с предметами интерьера делают частный перфоманс…

Подробнее
занятия pole dance москва
Pole dance и «апельсиновая корочка»: пилон на страже идеальной кожи!

Как пол дэнс поможет избавиться от целлюлита? Если вы любите танцы, то вопрос с «апельсиновой корочкой» стоит для вас не…

Подробнее
Твёрдый характер и нежная женственность: можно ли это совместить?

Женственность и внутренняя сила неразрывно связаны. Многих девушек волнует вопрос, как не потерять саму себя в отношениях, быть всегда интересной,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Почему быть сильной женщиной не плохо, и как правильно это преподносить?

Наряду с распространенным вопросом «Как стать уверенной в себе» едва ли не чаще звучат вопросы «Как стать женственной, как перестать…

Подробнее
занятия пол дэнс москва
Аджна: как открыть свой центр творчества и интуиции?

Гармония с собой, женственность, творчество и самовыражение – раскрыть все эти составляющие помогает изучение и открытие основных энергетических центров (чакр),…

Подробнее
занятия pole dance москва
Женские архетипы – раскрываем свою богиню

В древние времена женщины поклонялись многочисленным богиням – равнялись на своих покровительниц, изучали их мифическую биографию и воспитывали в себе…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как пробудить в себе источник самопознания и самореализации — энергия Кундалини

Образ жизни современной женщины необычайно активный и многозадачный. Мы пытаемся успеть всё: отношения и карьера, воспитание детей, уход за собой,…

Подробнее
занятия пол дэнс москва
Делаем ровный шпагат – как разработать суставы?

Растяжка – дело кропотливое. Сначала новичкам кажется, что до роскошного шпагата рукой подать – ведь первые сантиметры исчезают очень быстро,…

Подробнее
Как открыться миру: учимся выражать свои чувства в общении и творчестве

Как находить общий язык с окружающими, смело проявлять эмоции и использовать их в самовыражении? Мы продолжаем цикл статей о жизненно…

Подробнее
Как укрепить колени для занятий pole dance: упражнения и диета

Укрепление коленей для занятий танцами – обязательная часть вашего развития. Кому хочется заниматься с оглядкой на болевые ощущения и чувствовать…

Подробнее
занятия Pole dance в москве
Гармония со своим сердцем: как любить и быть любимой?

Где живут любовь и гармония с окружающим миром и с самой собой? Как найти свою любовь и справиться с сомнениями?…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как стать уверенной в себе?

Важный ключик к успеху – это уверенность. Умение притягивать к себе интересных людей и потрясающие возможности, браться за что-то новое,…

Подробнее
школа пол дэнс москва
Красивая походка: по стопам гейш и Мэрилин Монро!

Искусство дефиле – это целая наука женственности и обольщения. С красивой походки начинается презентация себя, она отражает ваш стиль жизни,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Секреты танца со стулом: обольщение «с изюминкой»

Танец со стулом, или chair-dance – особый, волнующий мужское воображение, танец из категории стрип пластики. Сколько раз вы, затаив дыхание,…

Подробнее
школа пол дэнс москва
Искусство дефиле: как красиво ходить и подавать себя по-королевски?

Красивая женская походка – это настоящее искусство и «визитная карточка» дамы. Если вы двигаетесь грациозно и непринужденно, любое перемещение превращаете…

Подробнее
Тянемся дома: как добиться хорошей растяжки?

Женщины делятся как минимум на 2 категории: одни смотрят на тех, кто легко садится на шпагат без всякой подготовки и…

Подробнее
фотосессия на пилоне
Легкая и комплексная ретушь: отличия

Любая фотография требует обработки – хотя бы базовой цветокоррекции, чтобы придать снимкам сочность и «жизнь», поскольку исходники – это всего…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Упражнения для уверенности в танце

Занятия танцами – едва ли не лучший способ раскрепоститься, но что делать, если даже в танце вас сопровождает скованность и…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Как избавиться от стеснительности в танце?

Любой, даже профессиональный танцор, сталкивался с таким понятием, как зажатость и стеснение, неумение и невозможность выразить свои эмоции, раскрыться в…

Подробнее
Женственность «не по праздникам»: привычки успешных женщин

Как стать успешной женщиной и обрести уверенность в себе? Загадка кроется, прежде всего, в труде над самой собой и раскрытием…

Подробнее
школа pole dance москва
Интересная новинка: занятия растяжкой с пилоном

Занятия растяжкой в Москве на вертикальном станке (пилоне) – настоящий эксклюзив, который мы предлагаем в формате индивидуальных тренировок. Вы можете…

Подробнее
Секреты пассивного стретчинга — тянемся без усилий

Занятия стретчингом для начинающих имеют свои правила. Тело чутко реагирует на любые изменения и новые «требования» своего владельца. Поэтому так…

Подробнее
занятия pole dance москва
Жизненная сила и энергия: как всегда получать желаемое?

Женственность – это не только уметь быть обольстительной и слабой. Это ещё и о том, как быть сильной, о чувстве…

Подробнее
занятия стрип пластикой москва
Женщина – игра и перевоплощение

Сколько раз вы задумывались о том, как научиться слышать свою внутреннюю Женщину, стать мягче, привлекательней и сексуальней? Раскрытие в себе…

Подробнее
занятие растяжкой москва
8 правил эффективной растяжки

Как быстро сесть на шпагат? Как приобрести гибкую спину и пластику тела? Не спешите, слушайте своё тело и регулярно работайте…

Подробнее
занятия пол дэнс москва
Простые особенности роскошной Женщины

Как стать привлекательной и женственной? Той самой леди, без труда покоряющей любые вершины и мужские сердца. Мы много писали об…

Подробнее
Занятия танцами в москве
Медитации для пробуждения своего чувственного начала

Как пробудить свою сексуальность и любовь к жизни, раскрыть творческий потенциал и стать гармоничной личностью? В предыдущей статье мы рассказывали…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Где живет наша Любовница, или как связаны сексуальность и творчество?

Как притянуть в свою жизнь желаемое, стать привлекательной, уверенной и счастливой? Нужно найти, где «живет» наша «Любовница» и пробудить её….

Подробнее
фотосессия пол дэнс
Визажист Ирена Бокова: «фея красоты»

Знакомьтесь: Ирена Бокова – визажист, работающий со звездами, штатный художник-гример каналов «Ювелирочка» и «Ювелирочка. Мода». А также Ирена принимает участие…

Подробнее
http://1366.ru/treningi/effektnaya-podacha-v-tance-ili-prikovyvaem-vzglyad-s-pervogo-dvizheniya/
Как жить в полную силу? Открываем в себе источник жизненной энергии!

Умение получать удовольствие от самой жизни, от нахождения «здесь и сейчас» — настоящее искусство, которым овладеть бывает не так уж…

Подробнее
занятия стрип пластикой в москве
Танцы, меняющие жизнь, или танцтерапия в действии!

Танец способен изменить всю вашу жизнь, а не только самочувствие или эмоциональное состояние. Главное – подобрать правильный! Как стать уверенной…

Подробнее
обучение пол дэнс в москве
Танцтерапия: как сделать свою жизнь ярче с помощью танца?

Хотите научиться выражать свои эмоции, обрести уверенность в себе и даже избавиться от старых психологических зажимов и травм? Занятия танцами…

Подробнее
Цикличность женского архетипа «Возлюбленная»: как быть привлекательной всегда

Огромная загадка – это не просто счастливые отношения, а долгие счастливые отношения. Без «любовь живёт три года», угасания интереса друг…

Подробнее
Как избавиться от телесных блоков и зажимов?

Бывает так, что вы чувствуете напряжение своего тела, оно не «слушается» и «отказывается» выполнять какие-то движения без видимой на то…

Подробнее
занятия стрип пластикой в москве
Открываем в себе Любовницу и обольстительницу: практические советы

Как часто вам не хватает внутреннего равновесия, умения подходить ко всему «по-женски» и получать удовольствие от каждой прожитой минуты? Откройте…

Подробнее
Занятия стрип пластикой в Москве
Архетип «Любовница»: как быть желанной?

Очаровывать и притягивать к себе мужские взгляды – безусловно, желание любой женщины. А чуть позже хочется еще и удержать тот…

Подробнее
занятия стрип пластикой в москве
Обмен сексуальной энергией с любимым мужчиной: как совместить разные стихии?

Крепкие и гармоничные отношения в паре – это большая тайна, постичь которую мы пытаемся не одну сотню лет, с помощью…

Подробнее
школа Pole dance москва
Виды эротического танца: стриптиз, приватный танец, танец со стулом, lap dance

Эротический приватный танец  для любимого – это идеальный способ разнообразить отношения, пробудить мужские желания и еще раз напомнить избраннику, что…

Подробнее
Привносим в отношения изюминку – стриптиз!

Чувственный стриптиз – олицетворение притягательности и грации женщины, пробуждение ее дикой и таинственной природы, и просто незабываемой красоты зрелище. Поэтому…

Подробнее
занятия pole dance москва
Жена-любовница, или готовим мужу пикантный подарок

Чувственный приватный танец для любимого мужчины – это завораживающее и интригующее зрелище, которое по-новому раскрывает вас перед возлюбленным, вносит в…

Подробнее
занятия танцами в москве
Архетипы женственности: кто я и как это использовать

Занятия танцами привлекают каждую вторую девушку, живущую в Москве, правда, доходят до танцевальной студии только самые смелые. Большинство находит массу…

Подробнее
постановка привата в москве
Образ в приватном танце и ролевые игры: Мадонна и Блудница внутри Вас

Об этом мечтает каждый мужчина, абсолютно каждый. Но стриптиз для мужа решаются исполнить немногие женщины. Хотя это один из самых…

Подробнее
постановка привата москва
Как идеально исполнить стриптиз для любимого?

Завораживающий и дразнящий, хороший стриптиз был и будет лучшим подарком для мужа или молодого человека.  Кроме того, приватный танец с…

Подробнее
постановка приватного танца москва
Секреты исполнения приватного танца: костюм и правила игры

Приват ‒ это не просто танец красивой девушки под красивую музыку. Это маленький спектакль и даже игра, у которой есть…

Подробнее
Бурлеск в pole dance
Икусство Бурлеска в pole dance

Современный неожиданный бурлеск Театрализация многих сторон жизни – характерная черта как постмодернизма, так и нашего времени. Народу хлеба хватает, зрелищ…

Подробнее
Полдэнс в Москве
Работа с костюмом

Профессиональная работа с костюмом Стриппластика и танец на шесте – это красивое, чувственное, соблазнительное и завораживающее зрителя шоу. Огромное значение…

Подробнее
Фотосессия на пилоне Христич чб
Лидия Христич: «Фотографирую богинь!»

Увлеченная и вдохновленная красотой, Лидия стала ведущим фотографом Studio 1366 (проект PD Star), а также ряда известных российских фотопроектов. А…

Подробнее
визажист для фотосессии на пилоне
Анастасия Сигал: макияж как искусство

Наша студия pole dance в Москве регулярно проводит фотосессии с нашими любимыми преподавателями и лучшими ученицами в рамках проекта PD…

Подробнее
Фотограф Владимир Королевский и девушки на пилоне

Знакомьтесь, сегодня у нас в гостях фотограф Pole Dance Владимир Королевский. Фотограф, который по-настоящему ценит красоту танцовщиц на пилоне. Более…

Подробнее
Топ-5 качеств идеального инструктора пол дэнс

Как стать хорошим pole dance инструктором и где этому учат? Ниже мы подробно расскажем о том, что должен знать и…

Подробнее
элементы на пилоне москва
Сложные элементы на пилоне – статика и вращение

Женственные, грациозные, эффектные – сложные элементы на пилоне захватывают дух и становятся лучшим мотиватором для начинающих танцовщиц pole dance. И…

Подробнее
занятия на пилоне москва
Пилон для дома – как выбрать и установить

На пути к танцевальному мастерству лучшим помощником становится регулярная практика, потому качественный пилон для дома просто необходим начинающим танцовщицам pole…

Подробнее
школа pole dance москва
Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Легкое скольжение по пилону, грациозные прогибы…

Подробнее
pole dance Москва
Базовые упражнения для пилона – готовим «фундамент» для трюков

Умопомрачительные силовые трюки в статике и эффектные крутки – настоящая мечта для начинающих танцовщиц пол дэнс в Москве, и приблизить ее…

Подробнее
занятия на пилоне для начинающих Москва
Индивидуальные занятия pole dance – можно ли менять тренера?

В Студии 1366 вы можете записаться на занятия на пилоне для начинающих в Москве. Мы предлагаем тренировки в индивидуальном формате…

Подробнее
занятия на пилоне москва
Фотосессия на пилоне – выбираем подходящие позы

Многим начинающим танцовщицам pole dance хочется поделиться своим новым увлечением с близкими и друзьями – например, в социальных сетях, —…

Подробнее
Pole Dance для новичков – базовые элементы на пилоне

Красивый танец на пилоне – это не только пластичность, грациозность и артистичная подача танцовщицы, но еще и разнообразные элементы pole…

Подробнее
одежда для занятий на пилоне
Одежда для пилона – удобно VS красиво

Профессиональные танцовщицы, делающие головокружительные трюки на пилоне в необычайно эффектных костюмах – от этого зрелища действительно сложно оторваться! Неудивительно, что…

Подробнее
курсы инструкторов pole dance
Инструктор pole dance – каким он должен быть?

За последние несколько лет танец на пилоне стал одним из наиболее популярных направлений, и сегодня танцовщицы высокого уровня встречаются все…

Подробнее
pole dance москва
Пол дэнс для начинающих – красивые ножки без «утюгов»

Изящные ножки с красиво натянутыми носочками – это то, без чего просто невозможно представить пол дэнс, но для начинающих танцовщиц…

Подробнее
стрип пластика москва
Уроки стрип пластики – частые вопросы

Сексуальные движения, завораживающая грациозность и буря ярких эмоций в танце – стрип пластика по праву считается одним из наиболее женственных…

Подробнее
стретчинг Москва
Занятия стретчингом – главные ошибки новичков

Знаменитая «кошачья грация» и красивые, уверенные движения в танце напрямую зависят от гибкости танцовщицы, именно поэтому занятия растяжкой обрели в…

Подробнее
танцы на пилоне в москве
Пилон для дома – где купить и как установить?

Рано или поздно начинающие танцовщицы решают купить пилон для дома, ведь достичь настоящего мастерства в любимом занятии можно только с…

Подробнее
занятия pole dance москва
Все о пол денс для новичков – готовимся к первым тренировкам

При взгляде на грациозных танцовщиц с их умопомрачительными элементами на пилоне становится понятно, что настоящее мастерство pole dance требует неустанной…

Подробнее
Занятия по растяжке – волшебный ключ к мастерству pole dance

Грациозные элементы танца на шесте кажутся такими легкими, когда наблюдаешь за профессиональными танцовщицами, но даже самые простые движения в pole…

Подробнее
Занятия по растяжке в Москве
Занятия pole dance – проблемы новичков, и как с ними бороться

В последние годы занятия pole dance в Москве и других крупных городах России получили большую популярность: представительницы прекрасного пола становятся…

Подробнее
Стретчинг. Как правильно растягиваться

Хорошая растяжка – верная «подруга» любой девушки, которая желает всегда выглядеть неотразимо. Гибкость и грациозность женских движений воспеты многочисленными поэтами…

Подробнее
pole dance Москва
Стретчинг для начинающих: как подготовить свое тело к растяжке?

Уверенная в себе, гибкая, по-кошачьи грациозная – именно такой всем представляется идеальная женщина. Потому без занятий стретчингом представительницам прекрасного пола…

Подробнее
Занятия pole dance: избавляемся от синяков

Только начали заниматься pole dance, и вас беспокоят синяки, появляющиеся после каждой активной тренировки? Первые месяцы занятий их появление говорит…

Подробнее
pole dance Москва
Занятия стретчингом и правильное питание: в чем связь?

Эффективные занятия стретчингом – это не только регулярные тренировки и поддержание своего тела в тонусе, но еще и особый образ…

Подробнее
Как подготовить руки к занятиям на пилоне?

Мало кто задумывается о том, что занятия pole dance – это огромная работа над собой и непростые тренировки. Обычно мы…

Подробнее
студия стретчинга Москва
Занятия стретчингом: сколько, как и когда?

Уникальная школа pole dance в Москве – Studio 1366 – предлагает эффективные занятия по растяжке и с удовольствием делится полезными…

Подробнее
Занятия стретчингом: отбрасываем все стереотипы и смело «тянемся»!

Для тех, кто еще сомневается – записываться ли на курсы стретчинга в Москве, мы подготовили несколько мощных «за» от студии…

Подробнее
фотосессия на пилоне
Фотосессия на пилоне – для кого, зачем, и о чем нужно помнить?

Рассматривая многочисленные фото известных танцовщиц в интернете, многие считают, что фотосессия на пилоне – это легко и просто. Ведь разглядывая…

Подробнее
Фотосессия на пилоне
Фотосессия на пилоне – всем ли подойдет?

Каждой девушке хочется иметь много интересных фотографий, на которых она неотразима, и это вовсе не должны быть рядовые снимки на…

Подробнее
стрип пластика занятия
Что потребуется на занятиях пол дэнс?

Школа пол дэнс в чем-то схожа со спортивным классом, поэтому подготовка к занятиям должна быть соответствующей. Это нужно для того,…

Подробнее
Танец на шесте: советы для начинающих

Как массовое явление пол дэнс в Москве появился не так давно, но уже прочно завоевал сердца прекрасных дам! Есть немало…

Подробнее
стрип пластика курсы
Стрип пластика: полезно и красиво

Индивидуальные занятия pole dance в Москве подойдут тем, кто ценит свое развитие и жаждет разностороннего развития. Такие занятия могут включать…

Подробнее
стрип пластика для начинающих
Стрип пластика в паре с пол дэнсом – отличный союз

Сложно не заметить, что пластичные и соблазнительные движения стрип пластики перекликаются с движениями пол дэнса. Так в чем же отличия?…

Подробнее
школа танцев pole dance
Приватный танец – воплощение женственности и характера

Наша школа танцев pole dance прекрасно понимает, как важно удивить и порадовать любимого мужчину оригинальным подарком в виде приватного танца….

Подробнее
уроки стрип пластики
Преподаватель пол дэнс – лучший друг и профессионал

Любые занятия pole dance должны приносить пользу и удовольствие тому, кто ими занимается. И в этом процессе основную роль занимает…

Подробнее
курсы фитнес инструктора в москве цены
Курсы фитнес инструктора – как выбирать?

Если вы ищете курсы фитнес инструктора в Москве, цены, предлагаемые различными учебными заведениями могут сильно отличаться. При этом направлений с…

Подробнее
как получить сертификат фитнес инструктора
Профессия фитнес инструктор

Инструктор фитнес центра на сегодняшний день очень востребованная профессия. Здоровый образ жизни и физическая активность день ото дня становятся не…

Подробнее
уроки стретчинга
Стретчинг в Москве и его особенности

Современный скоростной стиль жизни зачастую выбивает из ритма, и после напряженного дня так хочется расслабиться, и, кажется, что занятия стретчингом…

Подробнее
стретчинг обучение
Занятия стретчингом как основа pole dance

Занятия стретчингом необходимы ввиду того, что танцы на пилоне требуют скорее ловкости, гибкости и грации, чем физических усилий. Развивая тело…

Подробнее
школа танца в центре Москвы
Пол дэнс: от табу к искусству

Это самый противоречивый и самый соблазнительный танец. Вокруг него – масса стереотипов и завеса тайны, о нем невозможно не говорить……

Подробнее
Курсы фитнес-инструктора в Москве
Как получить сертификат фитнес-инструктора или инструктора pole dance?

Вы хотите улучшить свои танцевальные навыки и стать востребованным тренером? С нашей студией у вас есть отличная возможность пройти курсы…

Подробнее
занятия pole dance Москва
Корректируем силуэт правильно вместе с pole dance

Сексуальная революция все еще продолжает активно бушевать в нашем мире, выставляя напоказ то, что раньше было скрыто. Начальная бурная негативная…

Подробнее
Стретчинг занятия в Москве
Без паники! Есть стретчинг! Индивидуальные занятия растяжкой в Москве

Школа стретчинга в Москве — интересная альтернатива тренажерным залам и танцам! Вот уже на протяжении многих лет здоровый образ жизни…

Подробнее
Аренда уютного зала с пилоном

Обладая довольно скупой информацией о pole dance, большинство приравнивают это искусство к вульгарному стриптизу. Но сегодня занятия на пилоне представляют…

Подробнее
школа pole dance в Москве
Pole dance – причуда, эпатаж или полезный танец?

Занятия на пилоне – это новое направление фитнеса, которое стремительно набирает обороты популярности в нашей стране. Это связано с необычайной…

Подробнее
Постановка свадебного танца на шесте — смелый ход или излишняя экстравагантность?

Если вы занимаетесь подготовкой к свадьбе, то одним из важных мероприятий, которому следует уделить достаточное количество времени – постановка свадебного…

Подробнее
Обучение приват танцу в Москве
Приватный танец – нужно ли этому учиться?

Как часто вы задумывались над тем, что было бы неплохо освоить приват танец? Обучение стриппластике предлагают сейчас почти все танцевальные…

Подробнее
Танец на шесте – можно ли выучиться самостоятельно?

В последнее время становится все более популярен танец на шесте. Уроки с элементами, крутками и вращениями можно найти в интернете…

Подробнее
занятия стрип пластикой
Хотите похудеть и повысить самооценку – занимайтесь стрип пластикой!

Искусством танца хотят владеть практически все женщины, каждая выбирает направление, которое ей больше подходит по темпераменту, будь то зажигательное фламенко,…

Подробнее
занятия стрип пластикой в Москве
Стрип пластика – всем ли подойдет?

Хотелось ли вам когда-нибудь иметь грациозную походку и плавные движения, которые не оставят равнодушным любого мужчину? Большинство об этом мечтает,…

Подробнее
Выбор pole dance инструктора – ответственное дело!

Каким он должен быть – pole dance инструктор? Здесь мнения могут сильно отличаться, кто-то непременно скажет, что он должен быть…

Подробнее
занятия pole dance москва
Pole dance в Москве — индивидуальные занятия или в группе?

Школа pole dance в Москве – уже не редкость, но еще не все знают, как же проходит обучение. Пилон, стрип…

Подробнее
Приватный танец для любимого – условия игры

Вряд ли найдется девушка, которая бы не слышала о приватном танце, и уж точно не бывает мужчин, не мечтавших о…

Подробнее
обучение приват танцу
Готовим приватный танец для мужа – 4 полезных совета

Многие женщины знают о том, что приватный танец для мужа может укрепить семейные отношения и сделать их более чувственными, романтичными….

Подробнее
занятия pole dance Москва
Что вас ждет на занятиях pole dance?

Если вы хотите записаться на занятия pole dance в Москве, перед вами открывается огромный выбор школ и направлений. Да-да, pole…

Подробнее
индивидуальные занятия pole dance Москва
Для истинных ценительниц комфорта – индивидуальные занятия pole dance в Москве

Наша школа pole dance в Москве предлагает очаровательным дамам занятия в студии премиум-класса. Для вас – шикарный выбор направлений, преподаватели-профессионалы…

Подробнее
Пол дэнс для начинающих
Пол дэнс для начинающих – красивый и полезный танец

Если раньше танец на шесте ассоциировался у большинства людей со стриптизом, то сегодня этот глупый стереотип в прошлом. Pole dance…

Подробнее
занятия пол дэнс
Занятия пол дэнс – выражаем чувства грациозным танцем!

Pole dance сегодня можно по праву назвать одним из наиболее популярных танцевальных направлений. И неудивительно, ведь танец на шесте –…

Подробнее
Пробуждение женственности

Сложно найти более женственное и чарующее направление танца, чем пол дэнс – видео с ним недаром пользуются такой бешеной популярностью…

Подробнее
Индивидуальные занятия пол дэнс – полное единение с чарующим танцем!

Индивидуальные занятия pole dance хороши не только для стеснительных барышень или же чрезвычайно занятых деловых дам. Прежде всего, это отличная…

Подробнее
занятия pole dance москва
Pole dance и питание

Одним из популярных направлений сегодня являются танцы на шесте, школа, в которой можно пройти обучение, сейчас находится почти в каждом…

Подробнее
pole dance Москва, pole dance школа
Стрип-пластика и Go-Go – в чем отличие?

Довольно часто девушки, желающие заниматься танцами, путают два разных направления – Go-Go и стрип-пластику. В этих двух танцах есть некоторые…

Подробнее
стриппластика в Москве, pole dance Москва
Стрип-пластика – польза для тела и души

Сегодня сложно найти девушку, которая не хотела бы заниматься танцами, ведь они помогают лучше чувствовать свое тело и развивают физически….

Подробнее
мотивация для занятий, pole dance Москва
Как мотивировать себя для занятий pole dance?

Путь саморазвития всегда связан с такими проблемами, как лень и уныние. Не избежать этого и во время тренировок pole dance…

Подробнее
История возникновения pole dance – от Индии до Канады

Невероятное сочетание пластичности тела, выносливости, артистичности и чувственности делает pole dance ярким, незабываемым зрелищем и тем видом танца или спорта,…

Подробнее
пол дэнс в москве
Танцы на шесте для взрослых

Школа танцев на пилоне уже есть в каждом городе, в крупных мегаполисах они располагаются в каждом районе, а популярность pole…

Подробнее
Возраст и Pole Dance

Существуют стереотипы, что школа танцев на пилоне только для молодежи, и по прошествии определенного возрастного рубежа даже не стоит пытаться…

Подробнее
Есть ли жизнь после тренировки Pole Dance?

Любой, кто занимался спортом, знает, что после интенсивной тренировки, если не принять должные меры, вас обязательно настигнет «крепатура». Ощущения при…

Подробнее
занятия pole dance москва
Фигуры на пилоне: путь к совершенству

Как относиться к танцам на пилоне? Смелые и соблазнительные пируэты у шеста можно рассматривать в качестве модного течения. Или относиться…

Подробнее
пол дэнс в москве
Переносной пилон ‒ практичный тренажер для любителей и профессионалов

Переносной пилон ‒ универсальный инструмент для выездных выступлений и домашних тренировок. Мобильные шесты легки, удобны и надежны. Какими бывают переносные…

Подробнее
Товары для пилона

Наблюдая за выступлением танцовщицы Pole Dance, может закрасться мысль, да что им там надо – одежды минимум, обувь тоже не…

Подробнее
занятия pole dance москва
Купить пилон в Москве для квартиры? Это стоит сделать!

Никого не смущает пилон в баре или танцевальной студии, но шест для танцев в квартире вызывает у людей, не знакомых…

Подробнее
занятия pole dance москва
Напольный пилон

Название «напольный пилон» говорит само за себя. Что необходимо знать об особенностях установки такого пилона, чем он хорош и для…

Подробнее
занятия пол денс в москве
Отзывы о танцах на пилоне

Отзывы о танцах на пилоне неоднозначны. Часть девушек оставляют на форумах и профильных сайтах восторженные отклики. По их мнению, заниматься…

Подробнее
школа pole dance Москва
Как смотреть танцы на пилоне с пользой для себя?

Смотреть танцы на пилоне без эмоций просто невозможно. Сумасшедшая энергетика, которую излучает танцовщица, захватывает зрителей без остатка до самого конца…

Подробнее
Как освоить спортивный пилон?

Спортивный пилон привлекает не только девушек, которые хотят научиться владеть своим телом и красиво двигаться, но еще и тех, кто…

Подробнее
пол денс занятия в москве
Где купить пилон?

В наш век все настолько быстро меняется, что уже совсем скоро большинство покупок будет совершаться в интернете, и покупка пилона…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Крем для пилона

Пилон, казалось бы, металлическая блестящая палка – подходи и крутись, какие могут быть проблемы? Человеку, далекому от танцев на пилоне…

Подробнее
занятия pole dance москва
Музыка для пилона

Танцы, причем любые, всегда сопровождаются музыкой, и Pole Dance не является исключением из этого правила. Способность музыки заставлять двигаться твое…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве2
Синяки от пилона

Танцовщица на пилоне звучит гордо, вот только иногда на пути к этому чарующему слух званию приходится сталкиваться с неожиданными сложностями…

Подробнее
Пилон и воркаут фото
Пилон и воркаут

Для кого-то оба этих слова непонятны, пилон и воркаут – это два понятия, вошедших в нашу жизнь относительно недавно. Ну…

Подробнее
укрепить руки для пилона
Как укрепить руки для пилона?

Сильные руки ‒ главный инструмент полдэнсера. Слабые мышцы рук не позволяют выполнять сложные трюки и долго удерживаться на шесте. Для…

Подробнее
Комната с пилоном фото
Комната с пилоном

Иметь пилон у себя дома мечтает почти каждая девушка, и не обязательно она танцует танец на пилоне, возможно пока только…

Подробнее
Падения с пилона фото
Как избежать падения с пилона?

Танцы на пилоне ‒ это спорт, которому сопутствуют травмы и ушибы. Стоит отметить, что большая часть неприятностей происходит из-за несоблюдения…

Подробнее
Курсы фитнес инструкторов – совмещаем приятное с полезным!

Постепенно фитнес перешел из разряда необычных спортивных увлечений в довольно доступный и необычайно популярный вид спорта, и подтверждение тому –…

Подробнее
pole dance Москва
Курсы Pole Dance: идеальный танец для красоты и грации

С каждым днем становится все больше желающих обучаться такому удивительному направлению танца, как pole dance или танец на шесте. Этот…

Подробнее
базовые упражнения на пилоне
Базовые упражнения на пилоне

Вам хочется стремительно кружиться в танце на пилоне, захватывать и восхищать, ощущать свою красоту и чувствовать гибкость своего тела? Тогда…

Подробнее
занятия pole dance москва
Костюмы для пилона: как быть неповторимой?

Красивое выступление на пилоне состоит из изящности движений, отточенной техники танца, подходящей музыки… Но не последнюю роль в общем впечатлении…

Подробнее
занятия pole dance москва
Висы, крутки и связки на пилоне. Кому и зачем?

Споры об этичности танцев на пилоне не утихают. Несмотря на это, Pole Dance уверенно покоряет женские сердца. Девушки спешат записаться…

Подробнее
Крутки на пилоне для начинающих фото
Крутки на пилоне для начинающих

Вот уже оплачен первый урок Pole Dance, куплен костюм для танцев на пилоне, и уже поскорее хочется начать тренировки, изучая…

Подробнее
Стойки на пилоне фото
Стойки на пилоне: миссия выполнима

PoleDance ‒ танец чувственный, изящный и многоликий. Для пилона придумано и продолжает придумываться огромное количество трюков, причем как очень простых,…

Подробнее
Тренировки на пилоне фото
Как проходят тренировки на пилоне?

Тренировки на пилоне обладают неким азартом. Когда вы начинаете учить танцевальные движения и трюки, остановиться уже невозможно. Не зря любимой…

Подробнее
занятия pole dance москва
Крутки на пилоне

На первых занятиях pole dance вы узнаете, что такое крутки на пилоне. Это основное движение танца на шесте. Круток существует…

Подробнее
занятия pole dance москва
Студия танца на Тульской

Что такое Pole Dance? Это театр одного актера, где средством самовыражения и общения со зрителем служит тело, а главным реквизитом…

Подробнее
занятия pole dance москва
Танец на пилоне — это сложно или просто?

Танец на пилоне для начинающих – это танец женственности и страсти. Грациозность и сексуальность заложены в натуре каждой женщины от…

Подробнее
школа танцев на пилоне в центре москвы
Школа танцев на пилоне в центре Москвы

Школа танцев в центре Москвы ‒ именно то место, где вы почувствуете себя настоящей женщиной, способной порхать словно птица и…

Подробнее
Занятия стриппластикой в центре Москвы

Что за течение в танце такое – стриппластика? Пластичный стриптиз или все же это что-то большее? Красиво раздеваться, это тоже…

Подробнее
Как танцевать на пилоне?

Существует множество танцев – от сложных профессиональных, типа балета, до любительских в ночных клубах на дискотеках. Время девяностых безвозвратно ушло,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Труба для пилона. Тонкости выбора

Что такое пилон? Фактически, это обычная металлическая труба, используемая для исполнения танца. Конструкция пилона довольно проста, состоит из двух фланцев,…

Подробнее
Маты для пилона
Наколенники, бандажи и маты для пилона ‒ залог безопасной тренировки

Как обезопасить себя во время занятий танцами на пилоне? Вопрос, актуальный и для новичков и для маститых профессионалов. Маты для…

Подробнее
занятия pole dance москва
Школа танцев в Москве – как выбрать свою?

Для того чтобы научиться танцевать poledance, вам нужна школа танцев. Танец на пилоне – это целая комбинация физических упражнений, танцевальных…

Подробнее
студия танца Pole dance в Москве
Студия танца на Серпуховской

Студия танца на Серпуховской приглашает представительниц прекрасного пола на занятия pole dance, самым модным и интригующим танцем на свете. Это…

Подробнее
занятия pole dance москва
Постановка приват‐танца для незабываемого свидания

Приватный танец исполняют не только за стенами ночных клубов. Постановка приватного танца ‒ один из самых действенных способов завладеть вниманием…

Подробнее
Танцы на пилоне ‒ вид спорта

Pole Dance является объектом горячих обсуждений между теми, кто считает его искусством (или утверждает, что танцы на пилоне ‒ вид…

Подробнее
занятия pole dance москва
Студия танца на Павелецкой

Студия, школа, зал, фитнес-клуб, названия вроде разные, и везде есть варианты обучения танцам на пилоне, но в чем же принципиальная…

Подробнее
занятия pole dance москва
Фотостудия с пилоном

А ведь еще совсем недавно мы все просто фотографировались на свои личные мыльницы или фотоаппараты друзей. Обычно это были фото…

Подробнее
занятия pole dance москва
Пилон Москва

Москва большой город, и обычно все новинки появляются именно в столице, так же случилось и с шестом. Пилон Москва стала…

Подробнее
стриптиз на пилоне
Стриптиз на пилоне

Стриптиз на пилоне не танцуют, этот снаряд немного отличается от шеста, который действительно используют в ночных клубах для выступлений стриптизерш….

Подробнее
Как тренироваться дома?

Всем тем, кто исполняет танцы на пилоне, онлайн уроки и несколько полезных советов помогут добиться успехов. Итак, что нужно, чтобы…

Подробнее
занятия pole dance москва
Видео уроки танцев на пилоне и другие секреты эффективных тренировок

Как тренироваться, чтобы достичь успехов? Когда вы начинаете осваивать танцы на пилоне, видео уроки, занятия в танцевальной студии, общение с…

Подробнее
Пилоны для танцев купить
Где и как купить пилон для танцев?

Ищете пилоны для танцев? Купить их сегодня не составляет труда, учитывая все возрастающий интерес к PoleDance культуре. Однако полдэнсерам бывает…

Подробнее
Танцы на пилоне видео
Танцы на пилоне. Работа над образом

Выступления профессиональных танцовщиц вызывают восторг. Причина восхищения далеко не всегда кроется в безукоризненном исполнении сложных трюков. Иногда нас пленяет придуманный…

Подробнее
Фото девушек на пилоне вдохновляют обычных женщин

Девушки на пилоне, фото которых в изобилии представлены в интернете, привлекают своей легкостью и идеальными фигурами. Это становится мощным стимулом…

Подробнее
Одежда для занятий на пилоне фото
Ошибки в выборе одежды для занятий на пилоне

Какой должна быть обувь и одежда для занятий на пилоне? Некоторые начинающие танцовщицы тратят уйму времени и денег впустую, потому…

Подробнее
обувь для пилона
Обувь для пилона

Какую выбрать обувь для пилона? Кроссовки и кеды исключаются сразу ‒ их оставим для пробежек и фитнес‐тренировок, а для Pole…

Подробнее
Крепление пилона фото
Виды креплений пилонов

Пилоны могут крепиться в распорку, к потолку или надежно фиксироваться с обеих сторон. Любое крепление пилона имеет свои плюсы и…

Подробнее
топы и шорты для пилона
Топы и шорты для пилона

Занятия пилонными танцами требуют особенной одежды. Тренировочный костюм должен быть простым и удобным. Пайетки, стразы, юбочки и прочие украшения в…

Подробнее
Купить пилон? Конечно!

Еще лет 30-40 назад почти в каждой советской семье были гантели, каждое утро начиналось с зарядки, и после разминки переходили…

Подробнее
занятия pole dance москва
Шест и пилон. Есть ли между ними разница?

Шест и пилон. Разница между ними, по сути, отсутствует. Оба они выполняют одну и ту же функцию ‒ служат инструментом…

Подробнее
занятия pole dance москва
Во сколько обойдется установка пилона дома?

Покупка домашнего шеста ‒ важный шаг для любого ценителя Pole Dance. Если вы решили установить пилон дома, цена такой услуги…

Подробнее
Пилон для дома купить
Пилон для дома. Как и где его купить?

Выбор модели пилона напрямую зависит от серьезности вашего увлечения. Прежде чем купить пилон для дома, задайте себе как минимум два…

Подробнее
pole dance москва
Как перестать бояться и начать танцевать?

Заниматься Pole Dance хотят многие, но реализуют свое желание далеко не все. В чем причина? Большая часть девушек, у которых…

Подробнее
Стульчик на пилоне фото
Стульчик на пилоне

Занятия на пилоне почти сразу же начинаются с изучения простейших трюков и круток. Стульчик на пилоне – это базовый элемент,…

Подробнее
пилон своими руками
Можно ли сделать пилон своими руками?

Пилон, созданный собственноручно, ‒ прекрасная альтернатива магазинному тренажеру для занятий танцами. Что нужно, чтобы изготовить пилон своими руками? Во-первых, придется…

Подробнее
танец на пилоне москва
Костюм для выступления на пилоне

Вы уже достигли определенных успехов в танце на пилоне и готовы показать свои достижения широкой публике? Тогда давайте поговорим о…

Подробнее
школа пол дэнс в москве
Танцы на пилоне — фото для себя

В последнее время большую популярность завоевывают танцы на пилоне. Фото этого завораживающего действа можно встретить повсюду на форумах и в…

Подробнее
Средства для пилона

Еще даже не начав обучение танцам на пилоне, некоторые девушки уже бегут в магазин за покупкой дополнительных средств. Средства для…

Подробнее
Аренда пилона фото
Аренда пилона

Хорошо, когда есть выбор! С каждым днем в нашей жизни происходят изменения, появляются новые возможности, еще вчера казавшиеся нам чем-то…

Подробнее
Пилон видео
Пилон — видео занятий

С ростом популярности танцев на пилоне стало появляться все больше видео с выступлениями профессиональных танцовщиц, это и выступления на соревнованиях…

Подробнее
занятия pole dance москва
Причины популярности Pole Dance (танцев на пилоне)

Вы когда-нибудь задумывались, почему Pole Dance (танец на пилоне) так популярен? Почему все больше женщин меняют кеды и кроссовки на…

Подробнее
pole dance занятия в москве
Как покорить вращающийся пилон?

Крутящийся пилон (шест вращающийся) требует особого подхода. К такому тренажеру нужно привыкнуть. Даже банальная крутка на динамическом пилоне выглядит и…

Подробнее
занятия пол дэнс москва 3
Почему стоит участвовать в соревнованиях по танцам на пилоне?

Популярность Pole Dance постепенно приводит к увеличению количества чемпионатов и соревнований. Чемпионаты проводятся по всему миру, объединяя под одним крылом…

Подробнее
Вис на пилоне фото
Вис на пилоне

Висы, крутки, вращения, больше похоже на терминологию, заимствованную у какого-нибудь слесаря, ан нет, все это названия элементов танца на пилоне….

Подробнее
Пилон с подиумом фото
Пилон с подиумом — купить или не купить?

Уж чего только люди не придумают, какие только виды пилонов для танцев не разрабатывают. А все для того, чтобы танец…

Подробнее
занятия pole dance москва
Чемпионат по пилону

Для большинства обывателей словосочетание чемпионат по пилону может звучать непонятно и непривычно, какой может быть чемпионат на шесте? Да ну,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как создать собственное видео танцев на пилоне?

Осваиваете танцы на пилоне? Видео ролики с выступлениями танцовщиц вы готовы просматривать часами, а тренировки в студии доставляют неимоверное удовольствие?…

Подробнее
Куда устроиться начинающему и продвинутому танцору на пилоне?

Пилон для начинающих ‒ это инструмент самовыражения и избавления от некоторых недостатков внешности. Несмотря на то, что большая часть женщин…

Подробнее
школа pole dance Москва
Девушка с картинки. Пилон помогает осуществлять мечты

Хотите выглядеть как девушка с картинки? Пилон поможет осуществить мечту многих женщин об идеальной фигуре. Сильные руки, подтянутый живот и…

Подробнее
Средства для сцепления с пилоном
Средства для сцепления с пилоном. Как тренироваться без них?

Каждый полдэнсер знает, как бывает важно обеспечить идеальное сцепление с шестом. Выступление перед публикой, освоение нового трюка ‒ в таких…

Подробнее
занятия pole dance москва
Классификация элементов на пилоне

Главное в Pole Dance ‒ это практика. Но время от времени полезно совершать теоретические экскурсы. Знаете ли вы, что крутки…

Подробнее
Позы на пилоне фото
Удачные позы на пилоне ‒ секрет идеальной фотосессии

Рано или поздно любой танцор, будь то любитель или профессионал, решается на фотосессию с шестом. Тщательно подбирает лучшие позы на…

Подробнее
занятия pole dance москва
Аксессуары, обувь и одежда для пилона

Почему одежда для пилона должна быть открытой, вы уже наверняка знаете. Но на всякий случай напомним: открытые шортики и топик…

Подробнее
стриптиз на пилоне
Смотреть стриптиз на пилоне как танец

Pole dance – это танец, от которого невозможно отвести глаз. Сочетание плавной грациозности и сложной акробатики держит в напряжении зрителей…

Подробнее
Стоимость пилона
От чего зависит стоимость пилона?

Пилон для pole dance нужно выбирать тщательно, ведь это инструмент, от которого будет зависеть весь ваш танец. Стоимость пилона может…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как установить пилон в домашних условиях?

Небольшая разминка – лучший способ начать и завершить свой день. Утром занятия спортом помогают активизироваться и тонизируют организм, а вечером,…

Подробнее
Занятия поле дэнс в столице
Занятия Pole dance в столице

Спортивные девушки привлекают внимание безупречными формами и стройной фигурой, грациозные – естественной красотой, загадочностью, изящными жестами и манерами. И те,…

Подробнее
Когда танцует брюнетка на пилоне…

Стройная девушка, танцующая pole dance, всегда выглядит потрясающе: легкая, гибкая и грациозная. А брюнетка на пилоне – это просто шквал…

Подробнее
Аренда пилона Москва
Аренда пилона. Москва

Если вы танцуете pole dance или, например, организовываете праздники и вечеринки, вам может понадобиться такая услуга, как аренда пилона. Москва…

Подробнее
аренда пилона в москве
Какими бывают пилоны для pole dance?

Пилоны для pole dance – важнейший атрибут выступления. Пилон имеет множество характеристик, от которых зависит его прочность и устойчивость. Качество…

Подробнее
занятия pole dance москва
Пилон Дэнс. Главный секрет женской красоты

Совсем недавно мир фитнеса пережил огромное потрясение. Женщины стали массово покидать спортзалы, не желая больше тратить и минуты на скучные…

Подробнее
занятия pole dance москва
Видео уроки на пилоне. Как мотивировать себя?

Танцы на пилоне иногда кажутся ни больше, ни меньше, а настоящим волшебством. Но стоит записаться на уроки Pole Dance, как…

Подробнее
Горизонтальный пилон фото
Горизонтальный пилон, Pole Street и Booty Dance ‒ другой взгляд на танцы

Pole Dance сам по себе является очень необычным танцевальным жанром, в котором соприкасаются спорт и искусство. Но и внутри этого…

Подробнее
Крутки на пилоне видео
Необычные крутки на пилоне. В поисках новых форм

Необычным костюмом удивить пресытившуюся зрелищами публику сегодня сложно, оригинальные трюки больше не вызывают такого ажиотажа, как несколько лет назад. Крутки…

Подробнее
занятия pole dance москва
Где купить одежду для пилона? Интернет-магазин VS офлайн-магазин

Всем, кто занимается шестовой акробатикой, необходима специальная одежда для пилона. Интернет‐магазин, отдел спортивных товаров или специализированный офлайн‐магазин ‒ где лучше…

Подробнее
Чем оттирать воск для пилона?

Зачем протирать пилон? Делается это не только с целью дезинфекции, но и для улучшения сцепления металла и кожи. С помощью…

Подробнее
пол дэнс тренировки москва
Пилон вращающийся

Как же порой завораживают выступления профессионалов на пилоне. Великое множество девушек мечтают повторить невероятные трюки, исполняемые, казалось бы, с такой…

Подробнее
Акробатика на пилоне видео
Акробатика на пилоне

Акробатика – это спорт, являющийся разделом гимнастики, в котором развивают силу, выносливость, балансировку. Шест вроде используют для танцев, причем не…

Подробнее
Туфли для танцев на пилоне фото
Какими должны быть туфли для танцев на пилоне?

На сцене танцовщица должна быть идеальна: красивые движения, отточенные трюки и, конечно, костюм. Туфли для танцев на пилоне – важнейшая…

Подробнее
занятия pole dance москва
Соревнования на пилоне

Pole dance – невероятно разносторонний танец. Если вы когда-нибудь видели соревнования на пилоне, вам и в голову не придет сравнить…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Почему стоит купить для пилона жидкую магнезию?

Скольжение на пилоне, конечно, входит в pole dance, но нередко от излишнего скольжения нужно как раз избавиться. Одним из самых…

Подробнее
уроки пол дэнс в москве
Как научиться танцевать на пилоне?

Если при взгляде на танец на пилоне вас посещает мысль «Как научиться танцевать на пилоне так же грациозно и красиво?»,…

Подробнее
Песни для пилона

Песни бывают разные, и применение им находится в разных сферах нашей жизни. Большинство из нас любят слушать музыку, когда грустно,…

Подробнее
пол дэнс москва
Как танцевать лучше?

Рано или поздно каждый, кто серьезно увлекается Pole Dance, понимает, что трех уроков в неделю недостаточно. Чтобы добиться значительных успехов,…

Подробнее
Стриппластика на пилоне фото
Стриппластика на пилоне

Что бы девушки ни говорили в свое оправдание, стриптиз и стриппластику они осваивают не для себя. Конечно, можно найти много…

Подробнее
Девушки на пилоне — видео

Еще совсем недавно, по запросу в поисковике интернета — девушки на пилоне видео можно было увидеть массу курьезных случаев с…

Подробнее
Брюнетки и блондинки на пилоне

На сцене появляется очаровательная блондинка, на пилоне отражаются огни софитов, публика замирает в предвкушении настоящего шоу. Девушка не торопится браться…

Подробнее
О балеринах на пилоне, борьбе за шест и душевых кабинках

Почему женщины всего мира настолько полюбили танцы на пилоне, что предпочли их привычным фитнес‐тренировкам? Все просто. Pole Dance заставляет хотя…

Подробнее
Купить костюм для пилона
Где и как купить костюм для пилона?

Вы уже нашли подходящую студию и записались на уроки к лучшему преподавателю. Что еще нужно сделать, перед тем как отправиться…

Подробнее
занятия pole dance москва
Зачем нужна растяжка на пилоне?

Растяжка на пилоне уже воспринимается, как нечто само собой разумеющееся. Все привыкли к гибким и пластичным танцовщицам pole dance, обладающим…

Подробнее
Занятия на пилоне для начинающих фото
Как проходят занятия на пилоне для начинающих?

Если вас завораживает pole dance своей чувственностью и сексуальностью, вам хочется научиться двигаться так же легко и соблазнительно, занятия на…

Подробнее
занятия pole dance москва
Пилон для начинающих: видео, мастер-классы и домашний шест

Что нужно знать тем, кто осваивает пилон? Для начинающих видео ролики, точнее запечатленные на них танцовщицы, становятся эталоном, которому девушки…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Где можно купить магнезию для пилона?

Руки скользят по пилону, тело сложно зафиксировать в одном положении… Все эти признаки говорят о том, что пора купить магнезию…

Подробнее
Как выбрать пилон
Как выбрать пилон?

Сколько людей, столько и мнений, и в выборе пилона для занятий Pole Dance тоже нет единства. Слишком много факторов нужно…

Подробнее
занятия pole dance москва
Пилон X-Pole купить или не купить?

Пилон X-Pole купить в России совсем просто, несмотря на то, что производят данные модели в Англии. Россия не является родиной…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Чем танцы на пилоне отличаются от стрип-пластики?

Pole Dance нередко определяют как стрип‐пластика на пилоне, что не совсем верно. Хотя они имеют нечто общее, но, по сути,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Пилон стационарный, разборный, крутящийся…

Pole Dance ‒ танец с использованием пилона. Соответственно пилон ‒ главный реквизит танцора, инструмент для демонстрации силы, ловкости и гибкости….

Подробнее
занятия pole dance москва
Что мешает Pole Dance стать спортом?

Для танцовщиц Pole Dance ‒ это возможность обрести превосходное тело и уверенность в себе. Для простых обывателей пилонные танцы становятся…

Подробнее
занятия pole dance москва
И все-таки: что такое Pole Dance?

Мы часто рассуждаем о том, что же такое Pole Dance. Искусство или новый вид спорта? Большая часть полдэнсеров придерживаются нейтральной…

Подробнее
занятия pole dance в москве
Пилоны для Pole Dance

Пилоны для Pole Dance можно разделить на несколько категорий: известные бренды иностранного производства, российские модели и недорогие китайские шесты. Здесь…

Подробнее
занятия pole dance москва
Необычные танцы на пилоне ‒ то, что действительно стоит смотреть

С тех пор, как танцы на шесте обрели невероятную популярность, у Pole Dance появилось множество ответвлений. О некоторых направлениях шестовой…

Подробнее
занятия pole dance москва
Где можно купить пилон для pole dance?

Итак, вы начали осваивать мастерство танца на пилоне и вдруг поняли, что хотели бы заниматься намного чаще или станцевать для…

Подробнее
Уроки для начинающих на пилоне фото
Уроки на пилоне для начинающих: полезные советы новичку

Если вы решили заняться таким интересным и непростым направлением танца, как pole dance, вам следует знать некоторые нюансы танцев на…

Подробнее
уроки pole dance в москве
Лучшие выступления на пилоне. Как танцуют на чемпионатах?

Pole Dance перестал быть уделом избранных и превратился в относительно привычное увлечение наравне с фитнесом. Лучшие выступления на пилоне можно…

Подробнее
Элементы на пилоне видео
Учим элементы на пилоне с видео

Завораживающие движения танцовщицы pole dance и сама энергетика этого потрясающего танца не теряют своей силы даже, если вы всего лишь…

Подробнее
Какой заказать пилон для дома?

Если тренировок в студии pole dance вам катастрофически не хватает и хочется освоить сразу же массу новых элементов, стоит заказать…

Подробнее
Съемный пилон фото
Съемный пилон и его особенности

Уж чего только не придумают продавцы, пытаясь удовлетворить все запросы покупателей! И рынок товаров для Pole Dance не является исключением….

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Занятия на пилоне дома. Фотографии, крэш‐мат и разминка

Готовы ли вы установить пилон дома? Фото изящных девушек на шесте наверняка вызывают у вас трепет и желание как можно…

Подробнее
занятия пол дэнс в москве
Стриптиз на пилоне как танец

Если вы смотрите стриптиз на пилоне онлайн, обратите внимание на элементы, которые выполняет танцовщица. Если это соблазнительный танец возле пилона,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Одежда и туфли, которые не подходят для пилона

Мы уже не раз говорили о том, какую одежду и туфли для пилона следует надевать и давали советы по выбору…

Подробнее
Виды хватов на пилоне
Виды хватов на пилоне

Хваты, висы, крутки – все это термины из популярного нынче на просторах СНГ танца Pole Dance, элементы которого поддаются далеко…

Подробнее
Как выбрать и купить пилон домой
Как правильно выбрать и купить пилон домой

Сейчас pole dance является очень популярным направлением танца, и многие девушки хотят заниматься танцами на пилоне. Но для того чтобы…

Подробнее
занятия pole dance москва
Учим элементы на пилоне – фото и видео

Сейчас танец на пилоне стал необычайно популярным у представительниц прекрасного пола. Очень часто танец на пилоне ассоциируют со стриптизом, но…

Подробнее
Космические пилоны фото
Популярные космические пилоны: фото и видео, которые завораживают

Ни для кого не секрет, что в последнее время очень многие девушки стали заниматься pole dance. Это не удивительно, ведь…

Подробнее
занятия pole dance москва
Выбор и монтаж пилона в квартире

Занятия pole dance сейчас набирает бешеную популярность, и многие девушки хотят научиться этому сложному, но безумно красивому и завораживающему танцу….

Подробнее
занятия pole dance москва
Танец на пилоне — ты уже начала заниматься?

Предлагаем поговорить о новом веянии в современном танцевальном искусстве. Танец на пилоне для начинающих — это верный способ разнообразить свою…

Подробнее
Пилон для дома — цена вопроса

Любая покупка требует серьезного подхода, ведь тратить деньги на ветер никому не хочется, да и выбрасывать некачественный товар вряд ли…

Подробнее
занятия pole dance москва
Танцы на пилоне (курсы)

Танцы на пилоне (курсы) представлены на сегодняшний день почти во всех городах СНГ, в крупных и не очень. Это молодое…

Подробнее
Синяки после пилона фото
Сложности в pole dance

Наверное, нет такого человека, который бы после тренировок с пилоном не был награжден немалым количеством синяков, особенно, если нужно было…

Подробнее
Динамический пилон
Динамический пилон. Для тех, кто хочет большего

Статический пилон ‒ самый популярный тренажер для танцев. Невращающиеся шесты устанавливают в студиях и квартирах, потому что именно с них…

Подробнее
занятия pole dance москва
Занятия на пилоне. Вопросы и ответы

Перед первой тренировкой ученицы полдэнс студий часто теряются. Что надеть? Во что обуться? Что взять с собой? Новичков мучают самые…

Подробнее
Переносной пилон цена
Переносной пилон — цена

Переносной пилон – цена этого товара доступна не каждому, на рынке производителей пилонов такие модели считаются брендовыми, а за имя,…

Подробнее
фотостудия с пилоном
Фотостудия с пилоном в Москве

Сегодня профессиональные студии наперебой предлагают услуги в проведении фотосъемок, пытаясь завлечь клиентов именно к себе. И в конкурентной борьбе они…

Подробнее
Установка пилона фото
Выбор и установка пилона

Установка пилона закономерно последует за вашим увлечением шестовой акробатикой. Домашний тренажер заменит уроки в студии, когда на них не остается…

Подробнее
занятия pole dance москва
Фотосессия на пилоне (Москва)

Танцы на пилоне привлекают с каждым днем все больше желающих испытать свою силу воли, выносливость и ловкость, но не всех…

Подробнее
Пилон с нуля. Самые важные советы новичкам
Пилон с нуля. Самые важные советы новичкам

Вы едва успели записаться на курсы Pole Dance, с воодушевлением ждете первого урока или уже вернулись из танцевального зала. Пока…

Подробнее
занятия pole dance москва
Установка пилона, своя школа… Что еще должен сделать полдэнсер?

Настоящий мужчина должен выполнить три вещи: родить сына, построить дом и посадить дерево. А что должен сделать настоящий полдэнсер? Установка…

Подробнее
Пилон шест купить
Как купить правильный пилон, или шест для pole dance?

Вроде бы столько уже школ и студий Pole Dance, да и выбор пилонов широк, а пилон (шест) купить не так…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как выбрать домашний пилон, как установить его правильно?

Если вы хотите иметь дома пилон, в первую очередь вам необходимо выяснить некоторые вопросы. Во-первых, решите, нужен ли вам пилон,…

Подробнее
Пилон дэнс фото
Пилон дэнс. Индивидуальное обучение в «Студии 1366»

Пилон дэнс (или Pole Dance) ‒ термин, объединяющий несколько танцевальных направлений: стрип‐пластика, стретчинг и собственно Pole Dance. Научиться каждому из…

Подробнее
Танец на пилоне для новичков фото
Танец на пилоне для новичков. О чем вы еще не знаете?

До первого урока в танцевальной студии начинающие танцоры мало представляют, что ждет их на занятиях. Танец на пилоне для новичков…

Подробнее
Сколько стоит пилон для дома
Сколько стоит пилон для дома?

Решили купить пилон для дома, но не можете выбрать модель? На первый взгляд, они почти не отличаются друг от друга,…

Подробнее
пилоны на заказ
Пилоны на заказ

Во время поисков подходящего пилона вы можете столкнуться с разнообразием выбора, которое вполне способно завести в тупик из-за многочисленных нестыковок и…

Подробнее
занятия pole dance москва
Занятия на пилоне и фото

Модным танцевальным направлением и отличным фитнесом стали занятия на пилоне. Фото танцовщиц, стильные, дерзкие, соблазнительные служат тому лучшим доказательством. Красивые…

Подробнее
Спорт на пилоне и воркаут фото
Спорт на пилоне и воркаут

Мало кто знает, но в России есть специальная федерация, которая совместила просто несопоставимые для многих виды спорта: спорт на пилоне…

Подробнее
Занятия на пилоне видео
Занятия на пилоне: видео-уроки или школы танцев?

Танцы на пилоне стали не только невероятно популярным видом искусства, но и модным видом занятий фитнесом. Многим девушкам очень нравятся…

Подробнее
Ритмика

Скоро лето, а Вас не устраивает фигура? У подруги свадьба, а любимое вечернее платье не желает сходиться на талии? А,…

Подробнее
Форма для занятий на пилоне
Форма для занятий и выступлений на пилоне. Купить нельзя сшить

Форма для занятий на пилоне не вызывает особых проблем, зато поиск сценического костюма порой превращается в настоящий квест. Приходиться поразмышлять…

Подробнее
занятия pole dance москва
Трюки на пилоне. Не так сложно, как кажется

Занятия на пилоне ‒ это труд, но труд, приносящий удовольствие. Хотя для многих танцы на шесте кажутся непостижимой наукой, даже…

Подробнее
Как сделать крутящийся пилон
Как сделать крутящийся пилон и зачем он нужен?

Многие девушки, серьезно занимающиеся pole dance, предпочитают иметь у себя дома пилон. Это очень удобно, ведь тренировки становятся более регулярными,…

Подробнее
Переносной пилон купить
Переносной пилон — купить или не стоит?

После нескольких месяцев или даже лет посещения школы танцев или спортивного клуба, некоторые поклонники Pole Dance решаются на покупку оборудования…

Подробнее
занятия pole dance москва
Чемпионаты танцев на пилоне

Чемпионаты танцев на пилоне имеют недолгую историю. В России культура соревнований на шесте и вовсе только зарождается. Первый чемпионат танцев…

Подробнее
занятия pole dance москва
Выступления на пилоне. Картинки, вечеринки и волнение

Вы с энтузиазмом посещаете занятия, а возвращаясь домой, вновь и вновь пробегаете глазами по страницам любимого сообщества, просматривая картинки. Девушки…

Подробнее
Красивые фото на пилоне
Как сделать красивые фото на пилоне?

Составить список трюков, выбрать самый нарядный костюм, приехать в студию, сделать яркий мейк ап, чтобы под непрекращающиеся щелчки затвора замирать…

Подробнее
занятия pole dance москва
Средства для сцепления с пилоном: купить без ошибок

Наверняка каждый, кто всерьез занимается pole dance, знает о необходимости хорошего сцепления с пилоном. И почти все любители танцев на…

Подробнее
Пилон статический фото
Статический пилон. Особенности и преимущества

Пилон статический ‒ самый первый тренажер полдэнсера. Именно на таком шесте, преодолевая слабость в руках, боль и страх танцоры разучивают…

Подробнее
занятия pole dance москва
Пилоны Stripstick

Пилон Stripstick ‒ тренажер для занятий Pole Dance китайского производства. Шесты для танцев Stripstick рассчитаны на танцоров весом до 100…

Подробнее
Одежда для пилона купить
Одежда для пилона: купить правильный наряд

Сейчас уже никто не удивляется, когда видит в расписании клуба по фитнесу такие строчки, как «стрип-пластика» или «pole dance». Танец…

Подробнее
Пилон домашний
Пилон – домашний помощник и интересная часть интерьера

Вы хотели бы сделать свою фигуру более стройной и подтянутой, себя – более гибкой, а отношения с вашим любимым мужчиной…

Подробнее
Курсы — пилон

Пилон, шест — вроде одно и то же, так в чем же между ними разница? В их конструкции принципиальной разницы…

Подробнее
Музыка для пилона: слушать онлайн и выбирать

Если вы занимаетесь таким модным направлением танца, как pole dance, то рано или поздно задумаетесь о подборе правильной музыки для…

Подробнее
Что думают о Pole Dance блондинки и брюнетки?

Вы когда-нибудь задумывались, как оказываются самые разные девушки (блондинки, шатенки, брюнетки) на пилоне? Фото, видеозаписи с участием профессиональных танцоров, конечно,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Акробатика на пилоне. Советы для будущих профессионалов

В Pole Dance вы уже не новичок, но профессионалом еще не стали, хотя все возможности для этого у вас имеются….

Подробнее
занятия pole dance москва
Как купить пилон для дома: цена и предложения

В последнее время pole dance становится все более популярным, и многие девушки идут на занятия танцев на пилоне, чтобы иметь…

Подробнее
Пудра для пилона фото
Пудра для пилона

Дополнительными средствами пользуются не только танцовщицы на пилоне, есть масса видов спорта, знакомых нам не одно десятилетие, где с успехом…

Подробнее
Стрип-пластика курсы в Москве фото
Стрип‐пластика ‒ курсы в Москве

Если ваш выбор ‒ стрип‐пластика, курсы в Москве помогут освоить это несложное, но проникнутое эстетичностью танцевальное направление. В отличие от…

Подробнее
Пилон динамик фото
Пилон динамик

Динамик, статик – вроде что-то знакомое, но точно понять, о чем речь, смогут лишь поклонники танцев на пилоне, вот им…

Подробнее
Федерация спорта на пилоне фото
Развитие спорта на пилоне в России

У каждого, кто занимается танцами на пилоне, своя история отношений с Pole Dance. Но девушки, танцующие на шесте, имеют нечто…

Подробнее
Отзывы о пилонах для дома фото
Отзывы о пилонах для дома

Все профессиональные танцоры и многие любители устанавливают пилон дома. Отзывы о приобретенных шестах порой сильно разнятся. Кто-то с удовольствием осваивает…

Подробнее
Аэробика на пилоне фото
Аэробика на пилоне. Спорт для всех

Pole Dance ‒ это не просто танцы, не только обворожительное искусство или спорт. Pole Dance ‒ это еще и аэробика…

Подробнее
Заказать пилон фото
Где лучше заказать пилон?

Хотите приобрести пилон? Заказать его можно через интернет, в обычном магазине, по объявлению или заказать изготовление шеста по индивидуальным параметрам….

Подробнее
Как собрать пилон фото
Как собрать пилон?

Не женское это дело – устанавливать пилоны, скажете Вы, и отчасти будете правы. Но что же делать, если вдруг нет…

Подробнее
занятия pole dance москва
Почему новички боятся пилона? Информация к размышлению

Pole Dance развивается, но по-прежнему окутан несуразными стереотипами. Не тот возраст, не подходящий вес, общественное мнение ‒ все это делает…

Подробнее
Мастер-классы танцев на пилоне фото
Мастер-классы танцев на пилоне

Для тех, кто занимается танцами на пилоне любительски или на серьезном уровне, и желает улучшить профессиональное мастерство, стоит посетить мастер-класс….

Подробнее
Магнезия для пилона

Хорошее сцепление с пилоном – обязательное условие красивого и техничного танца на шесте. И магнезия для пилона – одно из…

Подробнее
занятия pole dance москва
Какую пользу приносит гимнастика на пилоне?

Творчество или спорт? Кто-то использует Pole Dance для выражения своего творческого начала в хореографическом искусстве. Для кого-то танцы ‒ это…

Подробнее
Пилон в интерьере фото
Пилон в интерьере

Пилон в интерьере квартиры или дома выглядит очень необычно. Не каждая женщина решается обзавестись собственным шестом для танцев, хотя установка…

Подробнее
занятия pole dance москва
Сколько стоит пилон?

Действительно, как понять, сколько стоит пилон на самом деле, ведь на сегодняшний день есть масса продавцов, предлагающих самые разнообразные модели…

Подробнее
Выбираем пилон. Цена

Очень многие девушки после первых занятий задумываются о том, чтобы установить у себя дома пилон. Цена его варьируется в зависимости…

Подробнее
Как выбрать пилон для дома?

Пилон для дома устанавливают не только профессиональные танцовщицы, которые тренируются семь дней в неделю. Приобрести этот инструмент полезно и новичкам,…

Подробнее
Статичный пилон

Статичный пилон или все же вращающийся, такой вопрос однажды встанет практически перед любой девушкой, решившей всерьез научиться танцевать на пилоне….

Подробнее
Размеры пилона фото
Имеют ли значение размеры пилона?

Размеры пилона гораздо важнее, чем может показаться. От толщины шеста зависит сложность исполнения трюков, от длины и толщины его стенок…

Подробнее
Движения на пилоне

Решились пройти обучение танцам на пилоне, вдохновившись красивыми выступлениями известных танцовщиц, но пока еще не совсем понимаете, как отдельные движения…

Подробнее
Тренер по пилону

Какой он – идеальный тренер по пилону? Казалось бы, в чем проблема – находишь ближайший к дому зал с пилоном,…

Подробнее
Как залезть на пилон фото
Как взобраться на пилон?

И вот Вы уже в спортзале, готовы к обучению, и мечтательно представляете, как уже совсем скоро будете хвастать фееричными трюками…

Подробнее
Установка пилона дома цена фото
Установка пилона дома: цена и частые вопросы

Учитывая современную популярность pole dance и то, что лучшие тренировки – это регулярные тренировки, многие девушки задумываются над таким вопросом,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Трюки на пилоне и фото

Можно бесконечно смотреть на трюки на пилоне. Фото этого танца хоть и не может передать всей его атмосферы и настроения,…

Подробнее
Быстросъёмный пилон фото
Быстросъемный пилон

Вот и пришла пора выбирать пилон. Как же выбрать и не ошибиться? Быстросъемный пилон или все же статический. Выбор –…

Подробнее
Установка пилона в квартире
Установка пилона в квартире

Приобретение и установка пилона в квартире может заинтересовать разных людей и по разным причинам. Это могут быть как новички, стесняющиеся…

Подробнее
Пилон крутящийся фото
Крутящийся пилон: иллюзия легкости

Чтобы удивить публику, можно сшить для выступления костюм изумительной красоты или использовать самые сложные и головокружительные трюки. Но существует еще…

Подробнее
Акробатика на пилоне фото
Акробатика на пилоне. На стыке искусства и спорта

Отработка элементов на шесте мало чем отличается от занятий на других спортивных тренажерах. Акробатика на пилоне, особенно если заниматься ею…

Подробнее
Аксессуары для пилона

Значение слова аксессуар – необязательное дополнение, призванное улучшить что-либо. Действительно, обойтись без некоторых безделушек в нашей жизни вполне реально, но…

Подробнее
Пилон с подиумом фото
Пилон, который всегда с тобой

Пилон с подиумом дает неограниченную свободу перемещений исполнительницам Pole Dance. Благодаря такому приспособлению выступать можно где угодно: на корпоративах, клубных…

Подробнее
занятия pole dance москва
Спорт на пилоне

Что такое танцы у шеста знают, пожалуй, все. Но словосочетание спорт на пилоне у многих вызывает недоумение. Получается, что девушки,…

Подробнее
Как фитнес стал танцем, а пилон ‒ фитнес‐тренажером

Фитнес на пилоне ‒ модное увлечение, имеющее сотни тысяч последователей по всему миру. Популярность шестовой акробатики еще не достигла своего…

Подробнее
Выступления на пилоне – мастерство и грациозность

Выступления на пилоне – едва ли не самое захватывающее зрелище на свете. Мало какой танец может сравниться по техническому уровню…

Подробнее
занятия pole dance москва
Танцы на шесте и пилон

Вас невероятно захватывают танцы на шесте? Пилон кажется самым интересным инструментом для танца? Тогда не стесняйтесь и приходите на свое…

Подробнее
Хочу танцевать! Школа танца на пилоне в Москве

Танцевальные студии и школы Pole Dance ориентированы не только на тех, кто мечтает о спортивной карьере. Практически каждая школа танца…

Подробнее
Шпагат на пилоне

Несмотря на сложность, шпагат на пилоне присутствует чуть ли не в каждом Pole Dance выступлении. Этот элемент имеет массу вариаций,…

Подробнее
Воск для пилона

Как полдэнсерам удается безукоризненно выполнять сложнейшие пируэты на пилоне? Тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Но только ли усердные занятия…

Подробнее
Не пилоном единым. Чем еще пользуются профессионалы?

На первый взгляд, Pole Dance очень минималистичный стиль танца. Для выступления полдэнсеру почти не нужна одежда, а единственное используемое во…

Подробнее
Почему так важно хорошее сцепление с пилоном?

Выполнение сложных элементов, стоек и различных круток обеспечивает именно хорошее сцепление с пилоном. Вся соль в том, что пилон должен…

Подробнее
Нужен ли пилон в квартире?

Пилон в квартире перестает быть редкостью и атрибутом только ночных клубов или танцевальных студий. Шест для занятий Pole Dance необходим,…

Подробнее
Средства для сцепления с пилоном ‒ друзья или враги?

Средства для сцепления с пилоном избавляют полдэнсеров от самых распространенных проблем, связанных с потливостью рук и тела. Их очень любят…

Подробнее
Пилон X-Pole ‒ надежный и удобный тренажер для занятий Pole Dance

Бренд X-Pole принадлежит английской компании Vertical Leisure, выпускающей товары для Pole Dance: съемные пилоны для дома и танцевальных школ, портативные…

Подробнее
занятия pole dance москва
Трюки на пилоне

Завораживающие трюки на пилоне, которые выполняют профессиональные танцовщицы, на самом деле намного доступнее, чем кажется на первый взгляд. Уже после…

Подробнее
занятия pole dance москва
Обучение танцу на пилоне в Москве

Не секрет, что обучение танцу на пилоне в Москве предлагают множество заведений – спортивных и не очень. Как не растеряться,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Чем полезны упражнения на пилоне?

Упражнения на пилоне уникальны в своем роде. Каждое упражнение – это не просто спортивный элемент, но одновременно и танцевальное движение…

Подробнее
занятия pole dance москва
Фотосессия на пилоне в Москве

«Studio 1366» ‒ одно из самых комфортных мест для занятий шестовой акробатикой в Москве. Мы проводим только индивидуальные занятия в…

Подробнее
Похудела на пилоне

Давно дала себе слово похудеть, и все никак не находится увлекательный способ? Красивое и здоровое тело хотят иметь все, но…

Подробнее
Какой должна быть конструкция пилона?

Пилон – важнейшая деталь poledance. Конструкция пилона такова, что он способен выдерживать практически любые нагрузки, поэтому страх начинающих танцовщиц «а…

Подробнее
С чего начать заниматься на пилоне?

Заниматься на пилоне интересно, полезно и модно. Когда девушка говорит о том, что начала заниматься pole dance, подруги, затаив дыхание,…

Подробнее
занятия pole dance москва
Жидкая магнезия для пилона

Что же такое жидкая магнезия для пилона и зачем она нужна? Сначала давайте разберемся в тонкостях танца на пилоне. Танец…

Подробнее
занятия pole dance москва
Как научиться на пилоне танцевать?

Обычно люди делятся на две категории – одни твердо уверены в своих силах, не боясь новых начинаний, а другие во…

Подробнее
занятия pole dance москва
Где заниматься танцами на пилоне: школа, фитнес‐центр, собственная квартира

Вы уже просмотрели десятки роликов с участием профессиональных полдэнсеров, загорелись идеей заняться танцевальной акробатикой и прямо сейчас готовы записаться на…

Подробнее
Танцовщица на пилоне

Танцовщица на пилоне – это прежде всего зрелище, правда чаще всего от нее все-таки ждут эффектного оголения. А некоторые и…

Подробнее
Пилон, танцы и стереотипы

Нет ни одного вида спорта, который превосходит полдэнс по красоте, изяществу и … такому количеству стереотипов и предрассудков. Разговоры, в…

Подробнее
Девушки на пилоне

Девушки на пилоне – это в первую очередь зрелище, будь то спортивное направление танца или полноценное представление с элементами эротики….

Подробнее
Обучение на пилоне

Красиво исполненный танец на шесте вызывает зависть женщин и восхищение мужчин. Нередко женщина, которой понравилось красивое и запоминающееся выступление, загорается…

Подробнее
Шорты для танцев на пилоне – какие выбрать

Шорты для танцев на пилоне – не самая последняя деталь вашего костюма для занятий poledance. Мы сейчас говорим не о…

Подробнее
Занятия pole dance москва
Урок на пилоне

Наконец-то Вы решились попробовать свои силы в танце и пройти свой первый урок на пилоне. Вероятно будут сомнения, получится ли освоить…

Подробнее
Еще раз об индивидуальных занятиях на пилоне в студии

Pole Dance ‒ особый хореографический жанр, раскрывающий индивидуальность исполнителя больше, чем какой-либо другой вид танца. Однако стиль танцовщицы и профессионализм…

Подробнее
Пилон для танцев

Poledance – это один из самых интригующих видов танца. Возможно, благодаря тому, что фраза «танец с шестом» способна вызвать в…

Подробнее
Музыка для танца на пилоне

Музыка для танца на пилоне – это нечто большее, чем просто фоновое сопровождение танца. Весь pole dance основан на гармоничном…

Подробнее
Трюки на пилоне для тех, кому за

Вам уже 30, и вы занимаетесь на пилоне лишь в мечтах? Зря. Только взгляните, как ловко и непринужденно женщины далеко…

Подробнее
Занятия на пилоне для детей. В пределах нормы

Этично ли организовывать детские занятия на пилоне? Отзывы об этом аспекте шестовой акробатики диаметрально противоположны. Люди, склонные отождествлять понятия «стриптиз»…

Подробнее
Тренировки на пилоне и видео обучение меняют жизнь

Видео. Обучение. Пилон. Вот из чего состоит жизнь любого фаната Pole Dance. Мы с замиранием сердца смотрим записи выступлений звезд…

Подробнее
Индивидуальный танец на пилоне для начинающих

Танец на пилоне или без него, это в первую очередь выражение своих чувств и эмоций с помощью языка тела. Чтобы…

Подробнее
Профессиональные танцы на пилоне

Танец на пилоне можно рассматривать как физическую нагрузку для поддержания идеальной формы, как возможность раскрепоститься, развить чувственность и эмоциональность. Но…

Подробнее
Федерация танца на пилоне
Восточные красавицы, индийские йоги и… Федерация танца на пилоне

Несмотря на спортивность пилонных танцев, полноправным видом спорта Pole Dance до сих пор не стал. Хотя Федерация танца на пилоне…

Подробнее
Танец на пилоне ‒ стриптиз или фитнес?

Не будем отрицать, что Pole Dance и стриптиз имеют много общего. Откровенные представления, разворачивающиеся за стенами ночных клубов, послужили основой…

Подробнее
Начало начал: разминка и базовые элементы танца на пилоне

Когда вы только постигаете первые элементы танца на пилоне, важно сразу же приучить себя тренироваться правильно. Что это значит? Прежде…

Подробнее
Секреты красивого танца на пилоне

Можно ли поставить красивый танец на пилоне, обладая лишь базовыми навыками танцевальной акробатики? Да, и сделать это не так сложно,…

Подробнее
Акробатические танцы на пилоне
Акробатические танцы на пилоне

Изначально еще в далекие времена на шесте начали выступать в цирках, показывая головокружительные трюки для завлечения зрителей на представления. Акробаты…

Подробнее
Костюм для танцев на пилоне

Выбор одежды для занятий на пилоне не так уж сложен, на первые тренировки новичкам и вовсе можно приходить в привычных…

Подробнее
Спортивные танцы на пилоне

Вы, наверное, обращали внимание, в какой восторг приводят публику акробатические трюки и зрелищные стойки танцовщиц pole dance? Так выглядят спортивные…

Подробнее
Танцы на пилоне: противопоказания

Pole Dance сейчас стал настоящим фитнес-трендом. Женщин все чаще и чаще привлекают танцы на пилоне. Противопоказания, однако, нередко заставляют представительниц…

Подробнее
Чемпионат танцев на пилоне

Poledance стремительно покоряет весь мир. В Европе, Америке, Австралии, азиатских странах работают тысячи школ и студий, обучающих этому мастерствe. И…

Подробнее
Танцы на пилоне с личным тренером

С недавних пор танцы на пилоне в Москве – это стремительно развивающееся и перспективное хореографическое направление. Все большее число девушек…

Подробнее
Уроки танца на пилоне в студии 1366

Приняли решение посещать уроки танца на пилоне? В этой статье мы расскажем, чего же следует ожидать. Какими будут занятия в…

Подробнее
Индивидуальный подход – залог успеха в pole dance

Если вы заглянули на наш сайт, значит ищете квалифицированное обучение танцу на пилоне. И мы с уверенностью заявляем, что сможем…

Подробнее
Одежда для танцев на пилоне. Подбор тренировочного костюма и создание сценического образа

Правильно подобранная одежда для танцев на пилоне ‒ половина успеха. Костюм для занятий танцами не должен стеснять движений, скользить и…

Подробнее
Танец на пилоне для начинающих, или Нескучный фитнес

Занятия танцами у шеста (Pole Dance) позволяют стать раскрепощенной и уверенной в себе. Бытует мнение, что обычным женщинам такое увлечение…

Подробнее
Студия танца на пилоне

Студия танца на пилоне — это всегда необычайно интересное место. Здесь рядом элегантность и спортивность, чувственность и азарт. Танцовщицы poledance –…

Подробнее
Танец на пилоне Pole Dance

Название этого молодого направления в танцах, набирающего популярность с каждым днем, произошло от английских слов труба и танец, и если…

Подробнее
Танцы на шесте (пилоне)

Что же такое пилон, и при чем здесь танцы? Действительно, в архитектуре это часть сооружения, используемая для опоры конструкций, а…

Подробнее
Ваш лучший танец на пилоне. Проще, чем кажется

Возможно, вы только постигаете азы танцевальной акробатики или до сих пор находитесь в раздумьях. Мечтаете исполнить лучший танец на пилоне,…

Подробнее
Обувь для танцев на пилоне

Решились окунуться в мир танцев, и выбрали новое направление — танец на пилоне Pole Dance? Уже мысленно находитесь в зале…

Подробнее
Танец на пилоне – ода красоте

Танец на пилоне остается одним из самых загадочных видов танца. Может, из-за его сравнительной «молодости». Может, потому что мало кто…

Подробнее
школа pole dance Москва
Уникальная школа танцев на пилоне

Школа танцев на пилоне – это, прежде всего массовость, залы с 10 и более пилонами, и группы, в которых 1…

Подробнее
Бурлеск – работа с костюмом

Жанр бурлеск возник в США в 1868 году. Костюм для бурлеска изначально включал в себя, фактически, минимальный набор: чулки, корсеты…

Подробнее
Как поставить приватный танец
Как поставить приватный танец

Не существует ни одного мужчины, который был бы равнодушен к красивом женскому телу. А во время танца женское тело способно…

Подробнее
Публично об интимном: приватный танец

Приватный танец это особенное оружие обольщения мужчин. Это соблазняющее искусство, которое разжигает огонь между партнерами, обостряет все желания и чувства,…

Подробнее
Кардиостриптиз

Кардиостриптизом называют фитнес, совмещающий в себе одновременно стриппластику и некоторые элементы аэробики. Представительницы прекрасного пола, которые привыкли сочетать приятно с…

Подробнее
Свадебный танец Pole Dance

Свадебная церемония – это праздник не только для молодоженов, но и для приглашенных гостей. Вероятнее всего, испокон веков свадебное празднество…

Подробнее
pole dance для начинающих
Pole Dance на новенького!

Pole Dance или шестовой танец (шестовая акробатика) – это одно из современных танцевальных направлений, очень часто предлагаемой для занятий в…

Подробнее
Обнаженная йога

Йога сама по себе есть искусство «освобождения» от физических и душевных тягот и неудобств. По всему миру начитываются десятки тысяч…

Подробнее
Стриппластика – новичкам: отличное сочетание танца и фитнеса

Многие обращали внимание на великолепную пластику и умение владеть своим телом девушек, танцующих на пилоне. Не в мужских клубах, где…

Подробнее
Уроки бурлеска в теории

Теоретический бурлеск: что мы о нем знаем? Практика видна невооруженным взглядом — перья и эпатажные наряды, странные кричащие аксессуары и…

Подробнее
Дита фон Тиз – королева бурлеска!

Бурлеск – это пикантное и волнующее театральное действие, нечто среднее между водевилем, мюзиклом, фарсом и кабаре. Это настоящее шоу для…

Подробнее
Приватный танец: от постановки до соблазнения

Поразить своего любимого мужчину, подарив ему приватный танец, может каждая женщина. Несмотря на возраст, комплекцию и уровень физической подготовки! Удивите…

Подробнее
Пикантный и блистательный бурлеск

Название этого удивительного шоу произошло от итальянского слова burla – шутка. Шутка и хохмы во всем! Именно шутливые разговоры участников…

Подробнее
Стриппластика: три истории с одним адресом

На вошедшую в комнату Леночку внимательно посмотрела тетя, приехавшая в гости. Девушка всегда была худенькой и стройной, но какой-то нескладной,…

Подробнее
Ритмика в основе эротического танца

Скоро лето, а Вас не устраивает фигура? У подруги свадьба, а любимое вечернее платье не желает сходиться на талии? А,…

Подробнее
Основы стриппластики

С каждым годом в нашей стране все большей популярностью пользуются спортивные танцы и фитнес. Женщины стали достаточно обеспечены, чтобы высвободить…

Подробнее
Pole Dance для новичков

Пол-дэнс (Pole Dance) является сравнительно новым направлением фитнеса в России. До сих пор довольно обширная аудитория не причисляет его к видам…

Подробнее
Танец со стулом: ничего простого!

Если вы устали от обыденности, режима жизни работа-дом, скуки и бесконечного повторения одних и тех же событий в течение долгого…

Подробнее
Тайны танца со стулом

Яркий, динамичный и очень эротичный танец со стулом включат в себя элементы стриппластики и хореографии приватного танца. Но его динамика…

Подробнее
Шестовая акробатика и Pole Dance для новичков

Серьезное развитие в последние годы получает в России и во всем мире шестовая акробатика. Это настоящий спорт, со своей историей,…

Подробнее
Стриппластика для новичков: начальные нюансы

Стриппластика — танец, который вырос из стриптиза и гимнастических упражнений. Однако он так сильно перерос своего родителя, что сегодня можно…

Подробнее
Свадебный танец на шесте

Свадьба – это всегда очень важное и торжественное событие. Молодожены долго идут к этому, и также очень долго и тщательно…

Подробнее
Постановка приватного танца

Танцы призваны сделать жизнь яркой, красивой, интересной, активной. А приватный танец ко всему этому добавляет еще и уверенность в себе,…

Подробнее
Бурлеск. Шикарный эпатаж

Бурлеск (от итальянского burla, шутка) — литература, поэзия, шоу и, конечно, танец. Целое направление в искусстве, имеющее богатую историю. Смешной,…

Подробнее
Стриппластика: как соблазнять мужчину

Стриппластика – это самое женственное направление в танцевальной аэробике, которое объединило в себе элементы хореографии, взятых из классического и балетного…

Подробнее
Эротический танец для любимого мужчины

Танец с древних времен использовался как форма выражения чувств и эмоций. Он присутствовал и в первобытном обществе, и в каждой…

Подробнее
Стриппластика для новичков

Стриппластика – это непревзойденное сочетание танца и фитнеса. Она прочно вошла за последние годы во все модные танцевальные направления, вобрав…

Подробнее
Стриппластика: направление фитнеса

Фитнес и спортивные танцы набирают популярность из года в год. Преимущества подвижных видов спорта перед стационарными занятиями на тренажерах и…

Подробнее
Pole Dance: направление фитнеса

В наши дни для современной женщины открываются новые и новые возможности поддержания себя в форме! Мир фитнеса пополняется привлекательными направлениями,…

Подробнее
Стретчинг: направление фитнеса

Название происходит от английского «stretch», что означает растяжение, растяжка. То есть, стретчинг, по сути, является обычными упражнениями на повышение гибкости,…

Подробнее
Шестовая акробатика: направление фитнеса

Шестовая акробатика – вид танцевального спорта. Не имеет значения, как ее называют: шестовой танец, пилонный танец, PoleDance, все эти названия…

Подробнее
Индивидуальные занятия Pole Dance

Роle  Dance или танец на пилоне – один из самых популярных и, соответственно, востребованных в нашей столице. Это касается преимущественно…

Подробнее
Доступные занятия Pole Dance

Pole Dance – танцевальные движения и гимнастические упражнения разной степени сложности на шесте (пилоне). Эта разновидность танца сочетает хореографию с…

Подробнее
Стриппластика: препятствий для занятий нет!

Каждая девушка, хоть раз наблюдавшая за выступлением профессиональных исполнителей танцев на пилоне, невольно завидовала грации и гибкости танцовщицы. Кажется, что…

Подробнее
Pole Dance – танцевальная акробатика на пилоне

Pole Dance – это новейший тренд в мире спорта и оздоровительного фитнеса в частности. И даже если необходимость заниматься физкультурой…

Подробнее
PoleDance – жиросжигающая тренировка в форме танца

Уже давно перестало вызывать удивление у любого возраста направление фитнеса – Пол Дэнс (Pole Dance). Это высокоинтенсивный вид физической активности,…

Подробнее
Сущность стриппластики в глазах профессионалов

Так уж повелось, что когда большинство людей слышат словосочетание «Стрип пластика», первое, что приходит им на ум – это раздевание…

Подробнее
Доступная стриппластика на Павелецкой

В современном цивилизованном обществе внешнему виду человека, его походке, уверенности в себе уделяется одно из решающих значений. Особенно актуален безукоризненный…

Подробнее
Стрип пластика для начинающих

Танец на пилоне, или Рole Dance, представляет собой сочетание танца с фитнесом. Из-за использования спортивного снаряда, шеста, Рole Dance внешне…

Подробнее
Шестовая акробатика с самого начала

В последние десятилетия фитнес и аэробика стали преобразовываться в более совершенные и незабываемые виды — это зумба, шестовая акробатика, боди-балет…

Подробнее
Панацея Pole Dance

В цивилизованном обществе, чтобы добиться каких-либо успехов в личной жизни, для создания имиджа и карьерного роста необходимо не только иметь…

Подробнее
Где заниматься Pole Dance?

Pole Dance относится к одному из направлений современных спортивных танцев. Он также носит название «танец на пилоне» или «танец с…

Подробнее
Связки в шестовой акробатике

Шестовой акробатикой занимаются не только взрослые, но и дети. Сегодня этот вид спорта сочетает в себе как фитнес, так и…

Подробнее
Партер — шестовая акробатика на нижнем уровне

Каждой девушке хочется быть красивой и привлекательной. А иметь стройную фигуру и выточенное тело – это не только красота, но…

Подробнее
Значение рук в шестовой акробатике

Уже ушло то время, когда стрип-пластика и танец на шесте считались чем-то постыдным. На настоящий момент данное направление представляет собой…

Подробнее
Шестовая акробатика – спорт или искусство?

Появление шестовой акробатики и ее развитие в мире и, в частности, в России, вызывает немало споров между противниками и сторонниками…

Подробнее
Шестовая акробатика: база статичных движений

Шестовая акробатика – это вид спорта, который хорошо развивает координацию движений. Все упражнения делаются на специальном вертикальном снаряде – на…

Подробнее
Шестовая акробатика: махи головы

Современный человек, пожалуй, в той или иной степени знаком или, по крайней мере, имеет малейшее представление о любом виде спорта….

Подробнее
Изучение 4 сторон шеста

Шестовая акробатика является сложным по своей координации видом спорта, элементы которого выполняются на вертикальной перекладине – шесте или пилоне. Заниматься…

Подробнее
Связующие элементы в шестовой акробатике

Шестовая акробатка в своем арсенале располагает многочисленными силовыми трюками, элементами, требующими хорошей растяжки и гибкости, а также свободными танцевальными движениями,…

Подробнее
Пластичный конструктор Вашего тела

Танец – это лучший способ выразить себя и свои эмоции в движении, так было всегда. И, конечно, это самый приятный…

Подробнее
Персональная стрип-пластика

Большинство активных современных девушек и женщин занимаются фитнесом или прочими видами легкого спорта, позволяющего поддерживать фигуру и жизненный тонус. Танцами…

Подробнее
Музыка красивого тела

От природы каждая девушка сексуальна, она чувствует свою красоту, обаяние, нежность. Со временем у женщины эти качества характера притупляются или…

Подробнее
POLE DANCE: успех по индивидуальной программе

Ни одно направление в фитнесе не может похвастаться такой необыкновенной красотой и изяществом, которое является неотъемлемой частью Pole Dance. Да,…

Подробнее
Секреты стретчинг упражнений

Независимо от степени развития Вашей гибкости и возраста, заниматься стретчинг (stretch) упражнениями на растягивание полезно и необходимо каждому. Чтобы добиться…

Подробнее
Шестовая акробатика: верхний ярус

Шестовая акробатика – это новое направление в спорте и фитнесе. В ней различают несколько уровней и разновидностей. Верхний уровень –…

Подробнее
Шестовая акробатика: средний ярус

Занятия на шесте как альтернатива традиционному фитнесу Женщина в любом возрасте хочет быть стройной и привлекательной независимо от времени года…

Подробнее
Стретчинг: занятия для женственных

Гибкая, грациозная, пластичная – это именно те эпитеты, которые любая девушка хотела бы услышать в свой адрес. Многие люди считают,…

Подробнее
Шестовая акробатика: упражнения нижнего уровня

Любая девушка хочет иметь красивое и стройное тело, и даже готова приложить к этому усилия. Но так как ходить в…

Подробнее
Пилон как домашний тренажер

Итак, Вы приняли твердое решение заняться собой. Жировые отложения заменить мышцами, подтянуть фигуру, укрепить сердечную, сосудистую и дыхательную системы. Уже…

Подробнее
Эротический танец: возвращаем страсть в отношения

В арсенале девушек существует множество способов для привлечения и соблазнения мужчин. Самый эффективный и безотказный из них – это танец…

Подробнее
Стрип-пластика: индивидуальные занятия танцами

Стрип-пластика – это не сомнительная культура раздеваний, а настоящий танец. Завораживающий красотой движений, раскрывающий природу женственности, чувственный и манящий. Это…

Подробнее
Московские школы стрип-пластики: найдите отличия!

Стрип-пластика в современном мире – это нечто другое, чем буквально пару десятилетий назад, когда само слово «стриптиз» воспринималось с кривыми…

Подробнее
Пилон – модный тренажер в вашем доме

Сейчас стало модной тенденцией устанавливать пилон у себя дома. Это прекрасная альтернатива танцам, аэробике и тренажерному залу. Настоящая женщина предпочитает…

Подробнее
Ритмика вашей жизни

Ритмичность движений — это один из основополагающих элементов танца. Если ее нет, то и танцу не бывать. Потому что без…

Подробнее
Искусство обольщения и стрип-пластика

Женщины – необъяснимые и загадочные создания, которые часто недоступны для мужского понимания в своих действиях и убеждениях. Как они добиваются…

Подробнее
Pole Dance и Олимпийские игры

Танец на пилоне — очень красивый, эротичный танец, сочетающий в себе элементы акробатики и хореографии. Некоторые люди путают танец на…

Подробнее
Блеск и нищета бурлеска

Практически десять веков существует такой художественный способ изображения действительности как бурлеск. Если вкратце, то понятие бурлеска определяют, как способ изображения…

Подробнее
Что такое танец у шеста и зачем он нужен?

Замечали ли вы, что множество девушек ходят, не задумываясь, как это выглядит со стороны? По меткой фразочке героини одного известного…

Подробнее
Танец — лучший подарок для любимого

Как бы удачно не складывалась совместная жизнь любящей пары, в какой-то момент накал страстей приглушается. На первый план выходят бытовые…

Подробнее
Стрип-пластика Вашей личной жизни

Девушки во все времена старались быть грациозными как лань, гибкими как кошка и плавными как змея. Время идет, но это…

Подробнее
Сущность танца

«Великие танцоры велики не из-за их техники, они велики из-за их страсти,» — говорила легендарная Марта Грэхем, и она хорошо…

Подробнее
Статья для тех, кто все еще сомневается

Прежде всего проясним, кто приходит к нам на занятия? Нет, это не звезды стрип-баров и закрытых вечеринок, а самые обычные…

Подробнее
Стрип-пластика и стриптиз — в чем разница?

Стрип-пластика становится все более популярным направлением танцевальной аэробики, но все же ее пока еще часто путают со стриптизом. Люди старшего…

Подробнее
Шестовая акробатика в спорте: общее понятие

Шестовая акробатика или танец на пилоне – это вид фитнеса с элементами акробатики. Этот вид упражнений требует одновременно и гибкости,…

Подробнее
Главная футер

Танцы на пилоне – сила, красота и грация Зачем заниматься на танцами на шесте, если есть много других видов спорта?…

Подробнее
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×