Кристина Пьянкова

инструктор pole danceСтили — Exotic Pole Dance, Strip Dance. Танцевальный стаж – 5 лет.

— Кристина, как вы познакомились с миром пол дэнс?

— В 19 лет решила для себя открыть новое хобби и пошла в студию танцев, где было новое направление PD (как будто судьба сама привела меня). И тогда все эти акробатические трюки, которые вытворяют на пилоне, для меня казались фантастично нереальными, но именно это стало еще больше мотивировать и вдохновлять трудиться над собой.

— Было страшно начинать? Приходилось ли что-нибудь в себе побороть?

— Да, поначалу страхи были: например, упасть и получить травму (в первый месяц). Но ведь остается чувство самосохранения, которое помогает контролировать ситуацию. )

— А что посоветуете начинающим девушкам, которые опасаются травмироваться?

— На индивидуальных занятиях получить травму шансы слишком малы, весь процесс тренировки полностью контролируется инструкторов. А от синяков есть очень хорошие мази, благодаря которым они заживают за пару дней.

— Под какую музыку предпочитаете танцевать и тренироваться?

— По моему мнению, музыка — это половина успеха, она должна нести и раскрывать твою натуру и стилистику движений, обязательно должны быть музыкальные акценты и интересная ритмика. Ну и, конечно, музыка нравиться тебе самой. )

— Какие направления в pole dance вас особенно вдохновляют?

— Конечно же, pole dance exotic, то, что сочетает в себе элементы pole dance и стрип пластики, что развивает в тебе пластику и сексуальность. И, конечно же, тематические постановки и приват танец, с помощью которых можно поразить свою вторую половинку и укрепить отношения.

— Расскажите, с чего начинается обучение пол дэнс с нуля? Что нужно понимать и уметь в первую очередь?

— Начинать обучение танцу на шесте следует с простейших упражнений, доступных любому новичку в любой физической форме. Первым делом, нужно научиться чувствовать шест и гармонично взаимодействовать с ним, не боясь упасть или соскользнуть. А как только это произойдет, можно приступать к более сложным элементам.

— У танцовщиц pole dance всегда идеальная фигура. Как можно поддерживать себя в форме, помимо регулярных тренировок?

— Хорошо питаться. Это свежие сезонные фрукты и овощи, побольше белков и клетчатки. И по максимуму постараться отказаться от вредных привычек.

— Напоследок несколько слов-пожеланий начинающим девушкам, мечтающим освоить танец на пилоне.

— Терпение и труд! И тогда у вас все обязательно получится, главное — не падать духом и верить в себя!

инструктор pole dance

инструктор pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва