Индивидуальный курс «Танец на пилоне». Сила, грация, изящество!

Индивидуальный курс Pole Dance на месяц. 

Танец на пилоне! Сила, грация, изящество!

Студия 1366

Москва, 2-й Павловский переулок, 13-66

Продолжительность — 8 занятий продолжительностью 1:00 час

Стоимость  — 14 400 рублей только для одной ученицы! Проработка запроса индивидуально!

Успейте записаться уже сегодня!

+7 (965) 113-66-11

Открытие, удивление и восхищение

Ты НЕ терпишь переполненные залы и большие группы? Хочешь заниматься в своём ритме и темпе?

Аппартаменты в центре города с пилоном и персональным инструктором, без лишних глаз! Мы учтем индивидуальные особенности каждый!

Подбор инструктора

Мы подберем Вам инструктора, который составит программу тренировок по Вашим запросам и задачам! Согласуем времемя занятий удобное Вам! Все наши тренера мастера спорта и имеют дополнительное педагогическое образование, с опытом преподавания от 10 лет. Это обеспечивает внимательный подход ко всем деталям из которых складывается Ваш успех и результат!

Какие результаты Вы получите? 

При регулярных тренировках по расписанию, мы гарантируем следующие результаты:

1 месяц

Минус 1-3 кг

Красивая походка

Основные элементы стрип-пластики

10 простых круток

Впечатляющие базовые трюки

Развитие гибкости спины

2 месяц

Подтянутый животик и ягодицы

Красивая осанка

Пластика и грация кошки в повседневности

Первый полноценный танец

Интересные связки из простых акробатических элементов

3 месяц

Заметная стройность фигуры

Рельеф бедер, пресса и спины

Освоены все элементы базового уровня

Свободная импровизация под любимую музыку

Раскрытие индивидуального потенциала женственности

Немного теории, чтобы определиться с желаниями:

Танец на пилоне (Pole Dance)

Танец на пилоне (шестовая акробатика, пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — это вид фитнеса, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Существуют отдельные направления танца на пилоне.

1. Pole Art. Танец, гармонично сочетающий в себе трюковую и хореографическую часть в соотношении 50% на 50%. Особо важное значение имеют качество трюков, артистизм исполнения и образ выступающего. Хореография здесь нацелена на рассказ истории в танце, каждое движение здесь — это обоснованная часть повествования, а каждое выступление в этом стиле — маленький спектакль.

2. Exotic Pole Dance. Самый многогранный и женственный микс хореографии всех танцевальных направлений (стрип-пластика, восток, джаз-модерн, фламенко, латина), сочетаемых с пилоном и трюками в соотношении 70% к 30%. Этот стиль полон грации, искренней энергетики и завораживающих приемов, которые достигаются посредством изучения актерской пластики в том числе. Это танец настроения, танец души, танец абсолютного самовыражения.

3. Pole Sport/Fitness. Направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов.

Важно уметь сочетать трюки; переходы между ними должны быть чистыми. Большое внимание уделяется проработке таких деталей, как оттянутые носки, прямые колени, чувство ритма. При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются основополагающими.

Наша студия предлагает занятия на пилоне — результативно, удобно и приятно:

1. Индивидуальный подход к созданию программы обучения клиента на основе его личных предпочтений в танце.

2. В любом случае в программу входит сбалансированный курс хореографии у пилона и на пилоне. Тело развивается гармонично: ноги, ягодицы, руки и спина — ничто не забыто. В конце каждого занятия проходит небольшая растяжка на шпагаты и мостики.

3. Пилонная акробатика — один из наилучших видов фитнеса, так как сочетает в себе аэробный и силовой тренинг. Все клиентки отмечают первоначальное похудение и заметный рельеф мышц уже в первый месяц занятий.

4. Новичкам нужно подготовиться к тому, что они обнаружат и психологические позитивные изменения: стрессоустойчивость, улучшение осанки и приобретение таким образом уверенности в себе, решительность и смелость.

Цели занятий также можно корректировать с течением времени — сначала, возможно, вы будете думать о похудении и обретении женственности, затем захотите поставить полноценный танец с костюмом и развить в себе творческие качества. В последствии многие выбирают освоение танцевальной импровизации в pole dance. Кто-то решает выступить на чемпионате или конкурсе, а кто-то обретает новую профессию — инструктор танца на пилоне.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС POLE DANCE

pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×