Зонтик

Элемент pole dance для среднего танцевального уровня и выше.

Как выполнить. Выполняется из «Шолдера». Необходимо выйти в «Шолдер маунт» женским хватом и зажать ноги в «Пожарнике», далее согнутую руку опустить вниз враспор, оставив упор в шею. Вторую руку увести под локоть. Ногами проскользнуть вдоль пилона вниз до вариации «Стульчика», отведя таз назад. Далее держа баланс, развести ноги как во «Флаг».

Ошибки, которых следует избегать. Отсутствует баланс, и таз прижат к пилону, нет упора в шею, ноги не параллельны полу и не прямые; округление спины и отсутствие зацепа в локте. Часто путают с элементом «Аиша».

«Зонтик». Инструктор – Маринэль Вульф.

элементы pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×