Журавлик

Элемент pole dance начального уровня.

Как выполнить. Элемент выполняется из Виса на дальней ноге. Дальше ближнюю руку необходимо поставить вниз на пилон и довернуть корпус лицом к пилону, переведя ногу на себя и сильно прижав к пилону (грудь прижата к шесту). Вторую руку необходимо переставить вниз к первой и вытолкнуть себя от пилона одной рукой. Вторую отвести в сторону.

Ошибки, которых следует избегать. Корпус слишком прижат к пилону в конечном варианте, свободная нога направлена вверх (должна быть максимально опущена вниз, как будто на неё повесили что-то тяжёлое). Свободная нога не до конца вытянута и находится в полусогнутом состоянии.

Журавлик. Инструктор – Маринэль Вульф.

занятия пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×