Затяжка из Брассманки

Красивый и «летящий» элемент pole dance среднего уровня.

Как выполнить. Выйти в элемент «Брассманки». Ближней к пилону рукой затянуть одноимённую ногу за стопу. Убедившись, что сцепление под коленом прочное, развернуть корпус от пилона, захватить дальней рукой свободную ногу под колено или ниже. Прогнуться в спине и как можно сильнее потянуть обе ноги к корпусу.

Ошибки, которых следует избегать. Недостаточное сцепление под коленом верхней ноги, руки не дотягиваются до ног, нет прогиба в спине, голова и корпус смотрят вниз.

Коррекция. Нарабатываем сцепление под коленом, развиваем гибкость рук и спины, работаем над прогибом корпуса.

Затяжка из Брассманки. Инструктор – Екатерина Илько.

школа пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×