Х-Флаг

Это элемент pole dance уровня «профи». Этот элемент удерживается более 2 секунд.

Как выполнить. Обе руки должны быть выпрямлены. Хват любой, кроме «чашечки». Обе ноги выпрямлены и держатся в позиции «рогатка», бедра в естественном положении относительно положения туловища, ноги держатся ровно. Все туловище (от головы до бёдер) находится под углом 90 градусов к пилону и смотрит в одно направление.

Ошибки, которых следует избегать. Нижняя рука согнута в локте, корпус развернут животом вверх. Нет линии ног, согнутые колени. Нет чёткого угла 90 градусов.

Х-Флаг. Инструктор – Екатерина Илько.

занятия пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×