Вариация «Скорпиона»

Элемент pole dance среднего уровня.

Как выполнить. Выходим в элемент рогатка с левой стороны. Цепляемся в вис под левым коленом. Опускаем правую руку вниз прямым хватом. Подавая вес на правую руку, переворачиваемся, вытягиваем правую ногу в колене.

Ошибки, которых следует избегать: маленькое расстояние между руками, недотянутое колено. Корректировка: изучение хвата распорка, растяжка.

Вариация «Скорпиона». Инструктор – Маргарита Майская.

школа pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва