Сход из элемента «Иголочка» на бедро

Категория «Элементы в партере». Выполняется из элемента «Иголочка». Порядок выполнения: уходим с опоры на правую ногу и опускаемся на внешнюю поверхность бедра левой ноги. Одновременно с этим действием стараемся отвести левую ногу немного влево и притянуть себя (корпус и таз) правой рукой ближе к пилону. Прогибаемся в спинке и опираемся на левый локоть, голову откидываем назад.

Сход из элемента «Иголочка» на бедро. Инструктор Юлия Громова.

элементы pole dance Москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва