Сверчок

Красивый и будто бы летящий элемент пол дэнс.

Из исходного положения (стоя боком к пилону) держим руки в узком хвате и делаем 2  шага с внутренней ноги, разворачиваемся другим боком к пилону и складываем ноги в нужную форму. Фиксируем положение несколько секунд. Сходим на ровные ноги или в пол.

Тело должно находиться боком к пилону, таз стараемся выносить вперед и класть его на пилон, чтобы избежать ударов. Обратите внимание, что вращение должно осуществляться спиной по ходу движения, тогда само вращение будет смотреться интереснее.

«Сверчок». Инструктор Алиса Костромеева.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×