Супермэн из Свечки

Красивый статичный элемент pole dance для опытных танцовщиц.

Как выполнить. Заходим в «Свечку» любым удобным способом (например, из элементов «Рогатка», «Шолдермаунт»). Соскальзываем в стойку на руках. Далее, чуть подаваясь плечом вперёд, зажимаем шест между ног точно так же, как в «Супермэне» наверху пилона.

Ошибки, которых следует избегать. Недотянутые колени, опускание вниз за счёт отжимания, что влечёт за собой неконтролируемое соскальзывание ног.

В этом элементе присутствует сильная нагрузка на руки. Поэтому перед исполнением рекомендуется практика стоек на локтях и на ладонях около стены и около пилона.

«Супермэн» из «Свечки». Инструктор – Маргарита Майская.

школа пол дэнс в москве

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×