Супермэн из Свечки

Красивый статичный элемент pole dance для опытных танцовщиц.

Как выполнить. Заходим в «Свечку» любым удобным способом (например, из элементов «Рогатка», «Шолдермаунт»). Соскальзываем в стойку на руках. Далее, чуть подаваясь плечом вперёд, зажимаем шест между ног точно так же, как в «Супермэне» наверху пилона.

Ошибки, которых следует избегать. Недотянутые колени, опускание вниз за счёт отжимания, что влечёт за собой неконтролируемое соскальзывание ног.

В этом элементе присутствует сильная нагрузка на руки. Поэтому перед исполнением рекомендуется практика стоек на локтях и на ладонях около стены и около пилона.

«Супермэн» из «Свечки». Инструктор – Маргарита Майская.

школа пол дэнс в москве

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва