Стульчик

Довольно простой и очень красивый и женственный элемент pole dance. На занятиях в танцевальной студии он входит в обязательную базу.

Выполняется из исходного положения – стоя боком к пилону. Держим руки в узком хвате (кисти на расстоянии предплечья) и делаем шаг внутренней ногой и замах внешней, складываем ноги в нужную форму. Фиксируем положение несколько секунд. Сходим на ровные ноги или в пол.

Тело должно находиться боком к пилону, таз стараемся выносить вперед и класть его на пилон, чтобы избежать ударов.

«Стульчик». Инструктор Алиса Костромеева.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×