Стульчик спиной к пилону

Грациозная вариация «Стульчика» с опорой на пол. Процесс выполнения. Стать спиной к пилону. Левой рукой взяться за пилон вверху, правой рукой внизу. Опустить таз на уровне колен, упор стоп в пальцы, пятки поднять с пола, если в обуви то каблуки поднять с пола, упор на платформу. Максимально прогнуться в спине.

«Стульчик спиной к пилону». Инструктор – Лидия Христич.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва