Струнка

«Струнка» относится к серии элементов пол денс на верхнем уровне.

Рассмотрим вариацию с раскрытыми ножками. Необходимо залезть наверх любым способом. Выйти в сид «четвёрку», скосить таз в сторону согнутой верхней ноги, прогнуться в спине назад, затем раскрыть нижнюю ногу вниз.

«Струнка» укрепляет мышцы внутренней поверхности бедра, помогает прорабатывать прогибы спины. Хорошо смотрится и на крутящемся, и на статичном пилоне.

«Струнка». Инструктор Юлия Громова.

элементы пол денс

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×