Стрелка

Статичный элемент pole dance. Из ИП (стоя боком к пилону), руки в узком хвате, делаем шаг внутренней ногой и замах внешней, внешнюю ногу кладем на пилон и держим голень параллельно полу, свободную ногу поднимаем вертикально. Фиксируем положение несколько секунд. Сходим на ровные ноги или в пол.

Тело должно находиться лицом к пилону, нижней рукой отодвигаем себе назад, чтобы поддерживать большое расстояние между корпусом и пилоном.

Очень красивый элемент, который присутствует в обязательной программе в нашей школе pole dance в Москве.

«Стрелка». Инструктор — Алиса Костромеева.

школа pole dance в Москве

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×