Стойка спиной к пилону

Это элемент pole dance начального уровня. Красивая стойка, с которой можно начать танец или вставить ее в качестве перехода.

Как выполнить. Становимся спиной к пилону. Правую руку вытягиваем вверх и ставим на пилон вывернутым хватом. Облокачиваясь на пилон, немного заваливаемся на правое бедро, сгибая правое колено.

Ошибки, которых следует избегать. Слишком широко поставленные ноги, втянутая шея. Коррекция: развитие пластики, раскрытие верхнего плечевого пояса.

Стойка спиной к пилону. Инструктор – Маргарита Майская.

школа pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва