Стойка «Колечко»

Элемент пол дэнс среднего уровня.

Как выполнить. Выходим во флаг, собираем ноги вместе, с прогибом в спине начинаем уводить их назад. Стараемся стопами дотянуться до головы.

Ошибки, которых следует избегать. Прямой хват, отсутствие прогиба в спине, голова наклонена к груди.

Коррекция. Изучаем выход во флажок твистовым хватом, развиваем гибкость спины, работаем с постановкой головы: голова должна идти по направлению шеи и корпуса.

Стойка «Колечко». Инструктор – Екатерина Илько.

школа pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×