Грациозный элемент pole dance, который можно использовать в качестве перехода или завязки номера. Процесс выполнения: присесть на голень
Статьи
-
Сход на голень левой ноги
-
Вариант сидя на пилоне
Сесть на пилон, ноги выпрямить перед собой и затем согнуть их на одну сторону пилона. Одной рукой взяться
-
Как смотреть танцы на пилоне с пользой для себя?
Смотреть танцы на пилоне без эмоций просто невозможно. Сумасшедшая энергетика, которую излучает танцовщица, захватывает зрителей без остатка до
-
Как избавиться от телесных блоков и зажимов?
Бывает так, что вы чувствуете напряжение своего тела, оно не «слушается» и «отказывается» выполнять какие-то движения без видимой
-
Юлия Лущикова
Юлия Лущикова – профессиональный преподаватель стретчинга, преподаватель хореографии, растяжки и силовой подготовки. Мастер спорта России по художественной гимнастике
-
Сход на голень левой ноги