Спад «Бабочка»

Категория «Элементы pole dance в партере». Довольно несложный и красивый элемент.

Его можно выполнить из следующего исходного положения. Встать спиной к пилону, ноги расставить широко, копчиком опереться на пилон. Руками взяться за пилон хватом шоулдер маунт над головой. Из этого положения согнуть левую ногу и носком подставить к носку правой ноги. Далее следует немного ослабить хват и, сгибая левую ногу, опуститься тазом на пол.

Спад «Бабочка». Инструктор Юлия Громова.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва