Складка на шесте

Элемент Pole dance уровня профи.

Как выполнить. Выполняется на середине шеста. Забираемся на середину и сильно зажимаем шест между ног, при этом носочки должны быть натянуты, а колени стараемся выпрямить, грудью тянемся к коленям. Спина должна быть максимально ровной, шею надо расслабить, лопатки собрать. Лучше в этот момент крутиться, чтобы зритель мог рассмотреть элемент с разных сторон.

Ошибки, которых следует избегать. Не вытянуты носочки, спина круглая.

Складка на шесте. Инструктор – Анна Саютина.

занятия pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×