Сид «Кокетка»

Женственный и изящный элемент pole dance, развивающий гибкость и пластику.

Выполняется из исходного положения – сидя на пилоне. Слегка разводим ноги по вертикали и сгибаем в коленных суставах. Внутреннюю руку ставим с помощью локтевого хвата на пилон. Свободная рука отведена в сторону изящным и красивый жестом. Обязательно следим за спиной, она должна быть прямой и прогнутой в пояснице.

Сид «Кокетка». Инструктор – Алиса Костромеева.

Сид Кокетка, школа pole dance Москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва