Шолдерман

Красивый элемент pole dance, из которого можно легко перейти в другие. Shoulder mount дословно переводится как «взлет на плечо», поэтому важно соблюсти четкий упор в плечо при выполнении и держать тело в тонусе, чтобы удержаться на пилоне.

Хват верхней руки – «игуана», или женский хват. Можно этот элемент выполнить и на мужском хвате, но проще всего сделать на женском.

Выполнение. Зайти можно с пола, с замаха, сверху с шеста. Плечо должно пролтно прилегать к пилону. Делаем упор в плечо и сильный замах. Для выполнения нужны хороший пресс и прокачанные ноги. На этом элементе даже специально прокачивают пресс. Органично и проще всего из него выйти в «Разножку».

«Шолдерман». Инструктор – Наталья Хабирова.

школа pole dance Москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва