Русалочка с притяжением к пилону

Элемент pole dance начального уровня сложности.

Как выполнить. Зайти на пилон через элемент «Пожарник». Затем переходим в «Русалочку» и при выполнении этого элемента нужно остановиться на сжатии пилона внутренними бёдрами. Натянутые ноги и мыски направить вниз. Правую руку оставить на пилоне, притягивая себя к нему, прогнуться в спине и отвести левую руку назад в красивое положение.

Ошибки, которых следует избегать. Отсутствие прогиба в спине, ноги не сжимают пилон, нет притяжения корпуса к пилону.

Русалочка с притяжением к пилону. Инструктор – Татьяна Непахарева.

занятия pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×