«Рогатка Виктория»

Красивый элемент pole dance, можно выполнять в движении и использовать в качестве перехода.

Исходное положение — сидя на пилоне, одну руку ставим под копчик «кольцом вверх», опускаем таз на эту руку и раскрываем ноги в стороны. Корпус должен быть слегка отклонен назад. Очень важно держать ноги симметрично относительно пилона и не заваливаться спиной назад.

«Рогатка Виктория». Инструктор – Алиса Костромеева.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва