Рогатка из шолдера, хват шолдерман

Довольно сложный элемент пол дэнс, выполнять который нужно уже при наличии опыта.

Заходить можно с пола и с пилона, очень важно сделать сильный упор на опорное плечо. Когда вы уже перенесли вес своего тела на руки, раскрываем ноги в «рогатку». Естественно, для такого элемента нужно хорошо прокачать плечевой пояс, кисти рук, пресс и спину. Без разминки выполнять его не стоит. «Рогатка» дает массу возможностей для перехода на другие элементы и крутки.

«Рогатка» из шолдера. Инструктор Наталья Хабирова.

элементы пол денс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×