«Прогиб в лягушке»

Категория «Элементы в партере». Этот элемент выполняется спиной к пилону, сидя в положении «Лягушка» (сидим на коленях, носочки сводим вместе, колени врозь). Держимся за пилон двумя руками сверху, используя их как рычаг, чтобы прогнуться в спине максимально сильно. Головой и тазом тянемся к пилону, грудь прогибаем вперёд, работая точкой между лопаток. Элемент смотрится наиболее красиво, если выполнять его боком к зрителю.

«Прогиб в лягушке». Инструктор Юлия Громова.

progib-v-lyagushke

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва