«Прогиб в лягушке»

Категория «Элементы в партере». Этот элемент выполняется спиной к пилону, сидя в положении «Лягушка» (сидим на коленях, носочки сводим вместе, колени врозь). Держимся за пилон двумя руками сверху, используя их как рычаг, чтобы прогнуться в спине максимально сильно. Головой и тазом тянемся к пилону, грудь прогибаем вперёд, работая точкой между лопаток. Элемент смотрится наиболее красиво, если выполнять его боком к зрителю.

«Прогиб в лягушке». Инструктор Юлия Громова.

progib-v-lyagushke

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×