Танцовщица на пилоне звучит гордо, вот только иногда на пути к этому чарующему слух званию приходится сталкиваться с
Статьи
-
Синяки от пилона
-
Как укрепить колени для занятий pole dance: упражнения и диета
Укрепление коленей для занятий танцами – обязательная часть вашего развития. Кому хочется заниматься с оглядкой на болевые ощущения
-
Свободная поза с пилоном (для всех уровней)
Базовая поза в pole dance. Как выполнить. Необходимо встать рядом с пилоном, одной рукой взяться за шест, вторую
-
Музыка красивого тела
От природы каждая девушка сексуальна, она чувствует свою красоту, обаяние, нежность. Со временем у женщины эти качества характера
-
Занятия стретчингом как основа pole dance
Занятия стретчингом необходимы ввиду того, что танцы на пилоне требуют скорее ловкости, гибкости и грации, чем физических усилий.
-
Синяки от пилона