Пожарник
Двумя руками держаться за пилон, захватить пилон между колен и стоп, скрестив их, отвести при этом таз назад на уровне колен, прогнуться в спине.
Типичные ошибки: колени уходят вперёд, не зажимая пилон (необходимо упираться всем голеностопом).
Работают мышцы ног и спины, частично руки.
Записаться на пробное занятие
×Записаться на пробное занятие
×Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной
×Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой
×Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской
×Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской
×Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько
×Записаться на пробное занятие к Лидии Христич
×Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой
×Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой
×Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой
×Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой
×Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой
×Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой
×Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих
×Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой
×Записаться на пробное занятие к Анне Хольс
×Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф
×Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой
×Записаться на пробное занятие
×Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой
×Записаться на пробное занятие к Марте Бутба
×
